過于真實！目前大多數(shù)人的考研壓力竟是...

　　摘要：時間過得飛快，暑假迎來了結(jié)尾。這個時候是一個非常關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折點，在這段時間里一部分人會變得更強，另一部分人開始出現(xiàn)自我懷疑和迷茫。大家或多或少都會背負著壓力，那么大家的壓力都是特別特別沉重的嗎？跟著幫幫來看看吧~

　　“復(fù)習(xí)了這么久了

　　我這樣的堅持到底有沒有意義？

　　我最后是不是能考上研究生？

　　要不要放棄呢……”

　　1、大家的壓力來源

　　這個時候很多考研er都陷入了迷茫，因為他們背負著各種各樣的壓力，這些壓力讓他們喘不過氣，堅定的信心也越來越動搖。

　　@一場雨一場夢

　　今年考研已經(jīng)是第二次了，背負的壓力更大了。上一年有一半原因是因為英語的原因才導(dǎo)致沒有考過得，今年努力突擊英語但是專業(yè)課有點差太多了，沒有系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，感覺跟上一年變化蠻大的。而且今年再沒有考上就浪費了兩年的時光，壓力更大了，家里也是一直想讓我工作去，這該怎么辦呢？

　　@SOS

　　數(shù)學(xué)1800十道題能錯七道，我太難了。提高篇的積分大題做的我想扔書，看著答案我在想下次碰到這類題怎樣打開思路，后來發(fā)現(xiàn)，打開個錘子，反正我是打不開了，枯了...

　　@Y先生的仙兒

　　目前為止，壓力蹭蹭蹭的上漲啊，但是只能往前沖了，就是不想后悔。

　　@star-星星星宏

　　前幾天感到了迷茫，不知道堅持下去會不會有結(jié)果，害怕失敗。

　　@Tel-Aurora

　　我是真的不想在看書了，想想還有這么多沒復(fù)習(xí)，真的頭疼。還有一百多天了，感覺怎么趕都趕不完四門科目，有點怯了。

　　@我孤痞

　　終于明白為什么每年都會有那么多人選擇考研失敗成了炮灰，感覺自己也快要成別人的炮灰了，好難啊，每一個科目都能讓人頭疼的要死，尤其是專業(yè)課最讓人難受了,各科目都要崩潰了。

　　@zwt的妹妹

　　還好吧每天就是看看書要多想多思考。每當(dāng)看到離夢想越來越近的時候真的這一點兒都不累。

　　@小火郭

　　考研過程中還生著病真是太難受了，特別影響心情和復(fù)習(xí)進度，帶著病坐在那復(fù)習(xí)，根本什么都記不住??！

　　總結(jié)下來大家的壓力就是：怕自己考不上，考研參考書太多，復(fù)習(xí)看不到效果，家里人不支持，生病等等等等。

　　2、如何舒緩壓力

　　當(dāng)?shù)竭_考研中后期的時候，我們要關(guān)注的就不僅僅是課業(yè)上的問題了，我們的心靈同樣需要得到呵護。千萬別小看心態(tài)問題，心態(tài)對于一個人的成敗會起到?jīng)Q定性的作用，而對于考研人來說，及時調(diào)整心態(tài)更是可以幫你挽回不少的損失。那我們就看看他們是怎么對待壓力的吧~

　　@魔娜出世

　　除了考研出路有很多，關(guān)鍵是你是否確定了接下來要走的路，如果想考就專心一路披荊斬棘，如果清晰知道自己在這條路上沒有收獲還不如節(jié)省時間學(xué)個技術(shù)。

　　@今夕是何年

　　正常，暑假一過肯定有一大批人放棄，國慶過完又會有很多人放棄。

　　@Thomas

　　一戰(zhàn)本專業(yè)…北大…很痛苦。不太喜歡這個專業(yè)還選了專業(yè)最強的學(xué)校…看專業(yè)課看不進去…就去看英語政治了。最后英語一竟然76…總分330…果然專業(yè)課人家要90只考了80……

　　二戰(zhàn)換了喜歡的專業(yè)…學(xué)校妥協(xié)了點…但是專業(yè)算業(yè)內(nèi)比較強點的985…雖然跨專業(yè)，學(xué)的很得勁。不覺得疲倦。后面就是順利上岸的故事了…

　　我覺得，學(xué)自己真的喜歡的東西，干啥都有動力…！學(xué)不動了，幻想收到通知書的情景…加油！

　　@信仰空中飄揚

　　如果累的要崩潰也學(xué)不懂，多半是因為學(xué)習(xí)能力不能匹配目標(biāo)，也就是說報高了或者報的專業(yè)不合適，還有最重要的就是靜不下心學(xué)習(xí)。

　　@小舞

　　為什么要過的這么痛苦，負面情緒太多了。對待考研的認真就是你走的這條路主心骨不能斷，也就是態(tài)度吧，不是說每天從早學(xué)到晚，對待題目和知識點多橫向和縱向的想想，絕對不是做完對個答案，考研畢竟考人的毅力和靈活的思維，想明白了做一道題比十道題收獲都大，實在不明白就去找人請教。當(dāng)天學(xué)習(xí)有效了，和朋友一起適當(dāng)?shù)耐姘。嚅_心，但要有后面一百多天的一個總體規(guī)劃，根據(jù)每天的情況自己進行調(diào)整。真的不累，真正累的人是方向都找錯了的人，你沒問題，加油吧！

　　@一行白鷺

　　去年考研控制不住自己玩手機，所以一直不帶手機，今年二戰(zhàn)已經(jīng)習(xí)慣不使用手機了，即使帶著也和不帶一樣了，不會無效使用手機了，每天都能認真學(xué)上十個小時，學(xué)不進去的時候也不會被手機里的花花世界打擾。

　　@有思想的西紅柿

　　想想備考的這段時間，每天像打了雞血似的，給自己放假休息的時間屈指可數(shù)，每天的復(fù)習(xí)時間將近12個小時。

　　每天固定的七點多出宿舍晚上十一點回，想的只是今天我要做什么，我做成了什么，還有什么沒有完成。

　　真正認真復(fù)習(xí)的不會去計算以及比較每天復(fù)習(xí)了多長時間的，完成了一天的任務(wù)就是完整有意義的一天。

　　@努力努力再努力

　　每次我想放棄的時候，我就想想考研成功后的各種風(fēng)光，讓自己充滿期待，實在看不進書刷不下題的時候，我就不再繼續(xù)學(xué)習(xí)，出門散散步，溜一圈回來之后再學(xué)，效果極佳。

　　每一個人持續(xù)性高強度的學(xué)習(xí)之后，都會有一段疲軟期、倦怠期，這個時候各方面的壓力都會讓人難以呼吸，挺過去，就已經(jīng)戰(zhàn)勝了很多對手。

　　疲軟期、壓力期的出現(xiàn)，除了暑期的高強度學(xué)習(xí)后出現(xiàn)的間歇性狀態(tài)，同時也是結(jié)束一個階段復(fù)習(xí)，在進入下一個階段學(xué)習(xí)之間出現(xiàn)的迷茫階段，這個時候人容易失去方向，這個時候給自己設(shè)定一些小計劃就很重要，

　　比如每天晚上花20分鐘左右的時間，思考今天復(fù)習(xí)了什么，并且提前規(guī)劃一下明天大致要復(fù)習(xí)那些內(nèi)容。每一天清楚的知道自己學(xué)了哪些內(nèi)容，也知道自己即將學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容，這樣就不會因為沒有方向而迷茫。

　　很多人煩惱的時候，喜歡通過玩手機緩解壓力，俗話說，玩手機一分鐘，世上已過兩小時，通過玩手機放松壓力是很浪費時間的。在考研復(fù)習(xí)階段，最好都保持“關(guān)機模式”。

　　如果還是覺得很煩悶，無法排解，可以運動運動，跑跑步之類，適當(dāng)?shù)倪\動可以保證良好的睡眠質(zhì)量，保證第二天的精神狀態(tài)更好！

　　考研復(fù)習(xí)累了你都是怎么自我調(diào)節(jié)的呢？歡迎留言跟幫幫分享哦~