每天學(xué)習(xí)17個小時，終于我倒下了。”

　　Hi~各位小幫主們，晚上好，我是幫幫。

　　最近一段時間微博熱搜慘痛不斷，而進(jìn)入沖刺期的小幫主們，也有很多人經(jīng)常通宵奮戰(zhàn)，通宵的效率就一定高嗎？

　　其實(shí)不一定，幫幫就從后臺投稿中挑選了一篇來自2020小幫主的自述，希望對大家有幫助~

　　考試在即，我已經(jīng)堅(jiān)持每天17個小時的學(xué)習(xí)很長時間了。持續(xù)的高壓和睡眠不足，終于讓我的身體熬不住了，今天徹底病倒了，前幾天還只是輕微的頭疼，現(xiàn)在卻因?yàn)轭^暈?zāi)X脹犯惡心沒辦法堅(jiān)持在自習(xí)室看書了，只好躺在醫(yī)務(wù)室掛水。醫(yī)生叮囑我適當(dāng)休息，規(guī)律作息，千萬不能再熬夜了。

　　臨近考試，我的復(fù)習(xí)進(jìn)度一拖再拖，堆積了很多沒學(xué)的內(nèi)容，沒辦法只好加班加點(diǎn)的熬夜，現(xiàn)在倒好了，這次生病把所有熬過的夜都浪費(fèi)了，白白躺在病床上耗費(fèi)了一整天。

　　由于長時間的熬夜，我現(xiàn)在不僅是臉上冒痘、頭上脫發(fā)，而且渾身上下都是病。眼睛總是干澀腫疼，需要眼藥水救命。抵抗力下降，天氣一冷就止不住的感冒。持續(xù)性的不舒服反而讓我的學(xué)習(xí)效率大打折扣。

　　盡管每天都和別人一樣，從早到晚的坐在自習(xí)室，看似學(xué)的認(rèn)真投入，但捫心自問，我只是無端消耗時間罷了，長時間的學(xué)習(xí)也只是為了自我安慰。但實(shí)際的效果可能也不如人家準(zhǔn)時準(zhǔn)點(diǎn)規(guī)律作息的學(xué)習(xí)。不僅如此，我還搞垮了自己的身體。

　　同為考研兒，大家現(xiàn)在都面對很大的壓力，所以不停地搞時間戰(zhàn)術(shù)，恨不得一天掰成兩天來過，但我希望大家正確看待這件事，如果你真的能在長達(dá)十幾個小時的時間里做到高效學(xué)習(xí)，并且可以真正掌握知識，那你可以繼續(xù)堅(jiān)持。

　　但是那些在深夜背書做題卻收效甚微的同學(xué)，可以稍微松一松那根緊繃的弦。多睡一個小時，可能第二天一整天都會更有精神，晚睡一個小時也不一定能在極度疲憊的狀態(tài)下學(xué)到更多的知識。

　　希望大家不要每次看到研友熬夜學(xué)習(xí)就心慌意亂的覺得自己會被落下，學(xué)得好不等于學(xué)的時間長，學(xué)習(xí)時間還是要根據(jù)自己的身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)情況來定。

　　但是身邊很多研友都是因?yàn)闀r間不夠用，覺得自己學(xué)不完了，所以拼命加班加點(diǎn)，想趁著最后這段時間盡量多提點(diǎn)分，同為考研人，我理解每一位研友的心態(tài)，但是沒有人是可以把所有知識學(xué)完的，但凡去問任何一個準(zhǔn)備考研的人，也沒人會覺得自己可以搞定所有，安安心心的等待考試。

　　所以我們只能是選擇重點(diǎn)的東西，把以往的重要考點(diǎn)再復(fù)習(xí)一遍，把以前做過的真題錯題再總結(jié)一遍。沒背完的內(nèi)容挑重點(diǎn)的背，或者精簡內(nèi)容之后背框架。

　　總之，還是勸大家不要像我一樣持續(xù)不斷的熬夜，結(jié)果最后反而更把時間都浪費(fèi)掉了。我們更重要的是保證好考場上的狀態(tài)，不要熬出病來影響考試。

　　為了到時候考場上頭腦的清醒和身體的健康，希望大家愛惜自己的身體，規(guī)律作息，健康飲食，爭取以最飽滿的狀態(tài)去迎接即將到來的考試。

　　最后祝大家堅(jiān)持到底，考試順利，要相信最后成功上岸的那個人一定會是你。