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考研必知的三個(gè)高效記憶規(guī)律

  【摘要】考研備考接近攻堅(jiān)期,隨著知識(shí)點(diǎn)越學(xué)越多,很多考研黨也逐漸被同一個(gè)問題所困擾,即"知識(shí)背了忘忘了背,總是記不住怎么辦?"小編在這里跟大家分享一篇文章,文章里說要想掌握記憶技巧首先就必須掌握我們?nèi)祟惖挠洃浺?guī)律,文章從心理學(xué)的角度為大家掌握背誦技巧提供了以下建議。

  ?從識(shí)記的時(shí)間來看

  遺忘的進(jìn)程并不是均衡的,根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線,識(shí)記初期我們遺忘得最快,但隨著時(shí)間推移,遺忘數(shù)量在不斷減少。

  針對(duì)此條規(guī)律我們能做的就是及時(shí)復(fù)習(xí),趕在遺忘發(fā)生之前將記憶的內(nèi)容重新加固,而且要不斷地重復(fù)。舉個(gè)例子,我們下午在開始學(xué)習(xí)新內(nèi)容之前可以將早晨記憶過的內(nèi)容重新翻看一遍,晚上學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)再將一天所學(xué)知識(shí)復(fù)習(xí)一遍,第二天重復(fù)這個(gè)過程,然后是第三天。

  以上只是記憶單個(gè)知識(shí)點(diǎn)的方法,我們?cè)趺床拍苡涀?shù)量巨大的知識(shí)點(diǎn)呢?首先可以在學(xué)習(xí)過程中將之前學(xué)過的知識(shí)點(diǎn)劃分成不同的單元。這個(gè)可以根據(jù)自己的感知完成。每天復(fù)習(xí)的時(shí)候,先復(fù)習(xí)最新記憶的內(nèi)容,然后由后往前記憶這個(gè)單元的內(nèi)容。這里有一個(gè)規(guī)律就是我們復(fù)習(xí)得越及時(shí)在以后重復(fù)記憶的時(shí)候花費(fèi)的時(shí)間就越少。所以當(dāng)我們?cè)趶?fù)習(xí)這個(gè)單元中最早學(xué)過的知識(shí)時(shí),幾乎可以很快完成。

  ?從識(shí)記的內(nèi)容來看

  有意義內(nèi)容的識(shí)記比無意義內(nèi)容的識(shí)記遺忘得慢;熟悉的材料、難易度適當(dāng)?shù)牟牧媳壬璧牟牧线z忘得慢;學(xué)習(xí)者感興趣比不感興趣的遺忘慢。

  什么是有意義的識(shí)記?即在對(duì)材料理解的基礎(chǔ)上,跟已有的知識(shí)建立聯(lián)系并納入已建立的知識(shí)結(jié)構(gòu)之中的識(shí)記。所以這條規(guī)律要求我們不能在看一遍知識(shí)點(diǎn)后就"死記硬背",我們要做的首先是逐漸去熟悉新知識(shí)點(diǎn),然后想辦法把它跟自己知識(shí)體系中的知識(shí)掛上勾,然后把新知識(shí)消化吸收最后生成新的知識(shí)體系。

  這條規(guī)律的第二點(diǎn)就要求我們?cè)诳磿臅r(shí)候,要先從簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)的書目開始,一般都是指定的教科書。那些可能會(huì)考到的一些課外論著要在我們充分掌握基礎(chǔ)知識(shí)以后進(jìn)行,不然后果就是白白浪費(fèi)時(shí)間。

  ?從識(shí)記的程度來看

  一定范圍內(nèi)識(shí)記的程度越高,遺忘越少。追求"過度學(xué)習(xí)"。"過度學(xué)習(xí)"即超過剛能背誦程度的繼續(xù)學(xué)習(xí),當(dāng)過度學(xué)習(xí)達(dá)到150%時(shí),效果最好,遺忘最少。所以當(dāng)我們覺得剛剛能掌握某個(gè)知識(shí)點(diǎn)時(shí),一定將其多重復(fù)記憶幾次。當(dāng)然我們也要明白過猶不及的道理,當(dāng)學(xué)習(xí)鞏固到不再出現(xiàn)錯(cuò)誤的水平時(shí),就可以停止。如果此時(shí)再要求自己進(jìn)行精力投入,那么學(xué)習(xí)效果將會(huì)下降,掌握能力將發(fā)生遞減,在這種情況下,學(xué)習(xí)時(shí)間越長越學(xué)習(xí)不進(jìn)去。

  以上三條只是記憶規(guī)律的一部分,不過對(duì)于幫助我們熟練掌握并記憶知識(shí)來說卻有著很大的作用。希望那些被總是記不住知識(shí)點(diǎn)這個(gè)問題所困擾的同學(xué),能夠從這篇文章中找到適合自己的方法,并親身實(shí)踐。

  (我是實(shí)習(xí)小編陽光:將來的你必定會(huì)感謝現(xiàn)在這么努力的自己。)
 

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