扎堆棄考？坐等考研路上戲劇性大逆轉(zhuǎn)

　　摘要：還有一個月多月，19的考研大軍就要上戰(zhàn)場了。越是臨近那個時間點(diǎn)，心態(tài)崩的人越多。于是很多人想逃避想放棄，但是看了下面的逆轉(zhuǎn)，你就知道輕言放棄是多么愚蠢！

　　報名結(jié)束后，就開始有人出現(xiàn)了考前恐慌癥了，失眠、無心備考、擔(dān)心自己考不上，大部分人的心態(tài)多多少少都有所改變。有一小部分同學(xué)會因時間越來越少而斗志越是昂揚(yáng)；有些同學(xué)表示無感，平時怎樣現(xiàn)在還是怎樣，保持自己的節(jié)奏；還有很多同學(xué)就會出現(xiàn)比較消極的表現(xiàn)心態(tài)漸崩。

　　對于心態(tài)漸崩或者已經(jīng)崩的同學(xué)，希望你們能及時調(diào)節(jié)，不要輕易放棄！看看以下這些例子，或許能幫你重拾信心！

　　?案例一：

　　當(dāng)年考研其實(shí)是抱著必輸?shù)男膽B(tài)去的，因?yàn)殡m然每天都按部就班地學(xué)習(xí)，但是總是完不成計(jì)劃，還有個學(xué)霸和我考同專業(yè)，對比之下心態(tài)真的是快崩了，但是還是要繼續(xù)學(xué)習(xí)，人生總是要心懷希望的。我用我最后的倔強(qiáng)頑強(qiáng)復(fù)習(xí)到考試結(jié)束，感覺發(fā)揮很不好，當(dāng)時就哭著出考場了。結(jié)果，我考上了?。?！

　　真的，不到最后一刻，你永遠(yuǎn)不知道奇跡會不會發(fā)生，考試還沒結(jié)束，結(jié)果還沒出來，不要太早絕望！考研的路上不斷的自我懷疑、想要放棄、患得患失這些都是正常的，不只是你，大部分人都是這樣過來的，其實(shí)很多人不是輸給了對手，而是輸給了自己。“盡人事，聽天命”既然決定考研就要盡自己最大的努力！

　　?案例二：

　　作為一個以二本成績（跨省報考）考上省重本大學(xué)的學(xué)渣，大學(xué)期間混混日子一事無成，臨到畢業(yè)才開始感到迷茫進(jìn)而決定考研。雖然不被看好，但在做了考研的決定時便早已把一切問題和潑冷水的情況都想明白了，自己心里也清楚要按自己的計(jì)劃按部就班地好好復(fù)習(xí)。終于熬到了考試，考完犯賤和學(xué)霸對答案發(fā)現(xiàn)專業(yè)課大題竟然不一樣，而且英語也考得很差，心情非常沮喪，心里直覺就是完蛋了。

　　結(jié)果竟然上線了，人生大起大落太快，實(shí)在是太刺激了。而且面試發(fā)揮還不錯，就順理成章考上研究生了，閃瞎一眾人的狗眼?？荚囘^程中看到一開始座位就空了好多，而且每考一科就少一些人，也挺為這些人感到惋惜的，在臨門一腳的時候選擇放棄，不知道多年后會不會后悔。其實(shí)很多人都有實(shí)力考上研的，只是可能他們沒有認(rèn)真去考吧（校招、國考的選擇太多），也可能他們有太多的顧慮和不自信吧。我很慶幸當(dāng)初的自己沒有輕言放棄，不然我不會知道自己也可以做得比自己預(yù)測的還好。

　　?學(xué)長學(xué)姐的建議

　　考研過程中懷疑自己、想放棄這些都很正常。但是關(guān)鍵在于要會調(diào)整自己的心態(tài)，適當(dāng)?shù)膲毫κ莿恿?，過分的壓力則會要命。我知道你們在焦慮什么：時間要不夠了，我的競爭對手們每天學(xué)習(xí)十幾個小時，而我卻連6小時都學(xué)不滿?？戳私?jīng)驗(yàn)貼后瞬間小宇宙爆發(fā)，我也要像那個學(xué)姐學(xué)長一樣每天學(xué)個天昏地暗來個大爆發(fā)，結(jié)果往往是間歇性躊躇滿志而已，沒兩天就泄氣，而且對自己越來越懷疑！

　　我希望你們能明白，人非圣賢，也許有那種可以連續(xù)十幾個小時進(jìn)行高強(qiáng)度學(xué)習(xí)的人，但是非常非常少，一味去復(fù)制別人的成功歷程真的就能成功嗎？有的人休息五六個小時就能精神飽滿，你若不結(jié)合自己的情況去照搬，可能情況是十幾個小時在自習(xí)室里打瞌睡。

　　希望你們在學(xué)不下去、倍感壓力的時候能對自己說，背了忘很正常，我再背一遍肯定能記得更牢；不會做題很正常，我多做兩遍肯定就會了，反正我不是要去拿滿分的；能完全抵擋住誘惑的是神不是人，所以跑跑神很正常！千萬不要給自己添加太多的負(fù)面情緒。

　　?自我調(diào)節(jié)小妙招

　　其實(shí)讓你想放棄的因素，真的挺多，有內(nèi)部的也有外部的。

　　1、外部因素：

　　室友：很可能你每天早出晚歸累成狗，去圖書館復(fù)習(xí)，室友每天寢室打游戲，你回寢室只想好好睡一覺，室友還想通宵到半夜，導(dǎo)致關(guān)系不和諧，你很可能因?yàn)槭矣训⒄`你休息，而心煩意亂，甚至睡不著覺。

　　如果室友能說得通，曉之以情，動之以理，通過正常溝通能解決最好不過，如果真的說不通，也千萬別鬧僵，沒必要，我們現(xiàn)在重要的任務(wù)是更好的學(xué)習(xí)，而不是在語言上壓倒他人。

　　建議：室友真的很吵以至于無法入眠，可以選擇，搬出去住，沒有多久了，就2個月，你需要擔(dān)心的不應(yīng)該是自己的經(jīng)濟(jì)問題，而是自己的精神狀態(tài)。

　　研友：自習(xí)室的其他人統(tǒng)稱研友。很多同學(xué)都很珍惜自習(xí)室，把自己地方整理的很好，和其他人相處也很愉快，每天都安安靜靜的學(xué)習(xí)，即使是玩也不發(fā)出聲音，真的很好。

　　但是有少部分同學(xué)，在自習(xí)室里干什么的都有，吃東西，看視頻，聊天，發(fā)出各種亂七八糟的聲音，分散你的學(xué)習(xí)注意力。說實(shí)話，比較招人煩。

　　考研路上，自習(xí)室環(huán)境真的是很重要，如果大家都能維持一個安靜的環(huán)境，大家所有人的效率都是會提升的。

　　建議：有其他選擇機(jī)會的，可以選擇換一個更安靜的自習(xí)室，如果一定要在這個自習(xí)室學(xué)習(xí)，可以選擇買一個耳塞，起碼能減少一些聲音。找一些眼不見心不煩的座位也是一個好方法。

　　2、內(nèi)部因素：

　　成績不理想：一套題做不好自責(zé)自己好幾個小時，無法重新進(jìn)入狀態(tài)，尤其易發(fā)生于在女生身上，平時復(fù)習(xí)的都好好的，但是由于自己一套題或者多套題，成績不好，容易出現(xiàn)否定自己之前學(xué)的成績，以及抱怨自己不應(yīng)該出現(xiàn)這種錯誤，在自責(zé)郁悶哭泣中，度過幾個小時。

　　建議：認(rèn)真分析自己卷子做的不好的原因，找出不足，加以改正。

　　身體狀態(tài)變差：現(xiàn)在這個季節(jié)，天氣變化無常，本就容易生病，而且考研自習(xí)室人數(shù)多，環(huán)境密封，病毒細(xì)菌傳播更快，一個人感冒，一群人感冒。感冒之后，你就算自己再堅(jiān)強(qiáng)，你的腦子你已經(jīng)沒有100%的主權(quán)了，隨之而來的是，效率不高，身體還難受。

　　建議：每天做幾分鐘簡單的體育鍛煉，比如能爬樓梯不走電梯，多增加一些運(yùn)動量，使自己體質(zhì)不是那么弱，自習(xí)室有條件的時候需要進(jìn)行通風(fēng)，能有效降低感冒率。

　　刻意與感冒的人，保持一定距離，關(guān)心要有，但是不要太過于親密，否則都感冒了，一起難受，好的更慢，效率更低。

　　幫幫有話說：實(shí)在學(xué)不進(jìn)去了，焦慮到失眠的情況都出現(xiàn)了，可以給自己放半天假，去唱個k，或者去跑個步，用你覺得可行的方法去盡情釋放自己的壓力。發(fā)泄過后腦子里就沒有那么多雜念了，然后踏踏實(shí)實(shí)去復(fù)習(xí)，一步一個腳印，不驕不躁地去面對你該面對的一切！加油！

　?。▽?shí)習(xí)小編：咕咚）