2020考研：別問，我復習到哪了關你啥事

　　摘要：如果要評選考研er備考期最煩的問題，那當然是：你！復！習！到！哪！了！本來好好的這一問就讓人覺得焦慮，更煩的是有的人在聽完你說之后還會賤賤的說一句：啊~我早就看到哪哪哪了呢！面對這種情況，我們該怎么辦？

　　要說考研備考有哪些最忌諱的陋習，比進度一定是首當其沖。有些考研er最喜歡做的事情就是和別人比進度，比正確率，比做題量。尤其是在復習進度這件事上，只要稍稍落后一些，就覺得非常不自在，一定要趕緊補上來超過別人才罷休，而這個壞習慣恰恰很多同學都有，這樣做不僅毫無益處，甚至會被一些不懷好意的人所利用，搞得人心惶惶。

　　給大家舉個反面教材的例子：某位考生偶然和周圍的研友聊天時發(fā)現(xiàn)自己的進度比別人慢了些，自己第一遍還沒復習完，周圍的很多同學已經(jīng)進行第二遍甚至第三遍復習了。于是心里很著急，連著兩周連習慣的午覺都放棄了，加班加點地趕進度。結果因為休息不夠，過度疲勞，第三周就病倒了，幾天之后方才好轉。

　　這個案例就十分典型，得知自己復習進度比別人慢就很著急的想趕超他人，最后結果必然是不好的。復習進度慢，需要認真找原因，是因為基礎差理解不了，還是其他原因。其實很多考生復習速度比別人慢是因為看書比較細致，并且邊看書邊做題總結，而有些同學是只看了書，還沒有做題。

　　?和別人盲目比進度的誤區(qū)在哪里

　　1.別人的經(jīng)驗永遠都只能作為參考

　　考研需要研友互相交流，但是切忌與研友比進度，更不能根據(jù)別人的經(jīng)驗盲目地給自己定計劃，同時，對于網(wǎng)上流傳的某些進度標準，同學們只能做一個參考，千萬不要誤以為那是所有人都能達到的復習進度，按照如此進度復習的人，大多數(shù)都是很早便開始復習，參考標準已經(jīng)相當高?？纪瑢W校同專業(yè)的，你還在為自己進度焦慮的時候，人家早在偷著樂了，就為了干擾你復習，細思極恐！

　　2.進度慢不一定是壞事，要學會辯證看待

　　其實只要科學制定了復習計劃，按時完成階段目標的考生是完全沒必要著急的。因為看書細致，第一遍復習的效果應該比大部分同學都要好一些，甚至一遍的效果可以相當于有的同學的兩遍。

　　3.盲目的攀比進度反映出心態(tài)的不穩(wěn)

　　比進度其實反映的是一個人對于自身狀態(tài)的不自信，希望通過外部的比較來確證自己并沒有落后。其實這樣的比較是毫無意義的，學得慢的覺得心塞，學得快容易自滿?？梢赃m當?shù)貐⒖妓说膶W習進度，但千萬不要因為進度的快慢而自亂陣腳。何況考研你是在和全國的考生一起競爭，而不只是坐在你旁邊那個“進度”的參照者，比他快也好，比他慢也罷，都不意味著考試的結果。

　　所以，發(fā)現(xiàn)自己進度與研友不一樣的時候，需要調整好心態(tài)，繼續(xù)按照自己的節(jié)奏有條不紊地繼續(xù)后面的復習了。只要按時保質地完成了復習進度，就不會因為一時的進度落后而影響成績。

　　盲目地追趕別人的進度十分危險，不僅會破壞自己的復習節(jié)奏、甚至可能由于基礎沒打扎實而使后面階段的復習更加困難。時刻牢記，復習的最終目的是要學會學懂，進度上只要保證在正式考研之前能完成每一階段的復習就可以了，在這個前提下，“保質“永遠是最關鍵的。

　　?說說如何合理規(guī)劃復習進度

　　1.前輩經(jīng)驗

　　咨詢學長學姐，學長學姐在復習進度方面的經(jīng)驗是非常寶貴的，同學們一定要多多與學長學姐們溝通，從而了解自己的復習進度是否是過慢，與一同考研的同學比進度最不可取。

　　2.定期考核

　　定期考核。定期對自己復習情況進行考察，靈活運用筆試、背誦等多種形式。

　　3.分配好各門課程的復習時間

　　一天的時間是有限的，同學們應該按照一定的規(guī)律安排每天的學習，使時間得到最佳利用。一般來說上午的頭腦清醒、狀態(tài)良好，有利于背誦記憶。除去午休時間，下午的時間相對會少一些，并且下午人的精神狀態(tài)會相對低落。晚上相對安靜的外部環(huán)境和較好的大腦記憶狀態(tài)，將更有利于知識的理解和記憶。據(jù)科學證明，晚上特別是九點左右是一個人記憶力最好的時刻，演員們往往利用這段時間來記憶臺詞。因此，只要掌握了一天當中每個時段的自然規(guī)律，再結合個人的生活學習習慣分配好時間，就能讓每一分每一秒都得到最佳利用。

　?、侔戳晳T分配。根據(jù)個人生活學習習慣，把專業(yè)課和公共課分別安排在一天的不同時段。比如：把英語復習安排在上午，練習聽力、培養(yǎng)語感，做英語試題;把政治安排在下午，政治的掌握相對來說利用的時間較少;把專業(yè)課安排在晚上，利用最佳時間來理解和記憶。

　?、诎磳W習進度分配。同學們可以根據(jù)個人成績安排學習，把復習時間向比較欠缺的科目上傾斜，有計劃地重點復習某一課程。

　?、劢徊娣峙?。在各門課程學習之間可以相互穿插別的科目的學習，因為長時間接受一種知識信息，容易使大腦產(chǎn)生疲勞。另外，也可以把一周每一天的同一時段安排不同的學習內容。

　　?因為覺得進度太慢感到焦慮該怎么辦？

　　1.學會傾訴

　　當你心中積滿苦悶、煩惱等不良情緒時，對知己好友的口頭傾訴，默默寫在紙上的無言傾訴，都不失為一種好辦法。你可以大膽地說出心中的煩惱與委屈，不必害怕自己會哭出來。考研這么辛苦，備考的路上又承受了這么多壓力，哭一點怎么了?？捱^以后就繼續(xù)背書、做題，這個世界依舊很美好，你的考研之路依然很順利。

　　2.找個研友

　　同為考研人，研友對你的焦慮情緒往往能感同身受。你們可以把某個時間段定為情緒發(fā)泄日。比如晚上離開自習室的時候，去操場走幾圈，吐槽還沒有做完的真題，還沒有背熟的政治，還有日益壯大的考研大軍以及即將到來的初試。甚至于你們還可以在某個無人的場所把自己的焦慮大聲地喊出來，心里就會痛快很多了。

　　3.積極的自我暗示

　　積極的自我暗示往往會帶來非常不可思議的效果。很多考研人都是懷著對現(xiàn)狀的不滿和對自己努力的不甘這種姑且被稱為信念的東西在備考的。他們從一開始就懷揣著“我一定要考上”的心態(tài)在復習，這個想法雖然看起來很積極，但在無形中也增加了壓力?？忌窬ㄗh擁有這種心態(tài)的同學可以考慮把“我一定要考上”變?yōu)?ldquo;我一定能考上”。一邊認真準備，努力復習；一邊告訴自己“我一定能考上”，往往會心想事成哦。

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