繽紛色彩治療你考研路上的“亞健康”

　　摘要：研究生備考期間，學(xué)習(xí)壓力與生活壓力會(huì)日益增加，基本都處于亞健康狀態(tài)。色彩療法是近年來一種綻放異彩的古代療法，想知道什么的顏色可以給考研er帶來正能量嗎？

　　?【色彩可以治病】
　　嬰兒期，人在子宮里就感受到了色彩，那是代表著母體營養(yǎng)的令人放松的粉紅色。

　　兒童期，認(rèn)識(shí)色彩是人成長發(fā)育的必經(jīng)階段，對色彩的接觸直接影響到人的意識(shí)。

　　成人時(shí)，人們時(shí)常將不同的感情、記憶和意義跟某種顏色聯(lián)系起來，這些可以作為我們的潛意識(shí)存在。人們甚至建立起了對色彩的偏見，認(rèn)為一些色彩對自己有著幸福、傷心、恐怖的特殊含義。

　　色彩療法流行于歐美，英國就有600位經(jīng)過特殊培訓(xùn)的色彩治療師。

　　色彩療法基于古印度健康理論，即每一種色彩都擁有自己的特殊能量。色彩的能量通過細(xì)胞吸收后會(huì)影響全身，而且是從身體、情感和精神多個(gè)層面全面影響人的健康。

　　科學(xué)家認(rèn)為：未來的藥物將是顏色、聲音和光線的結(jié)合。

　　?【色彩的作用】
　　這些顏色可以幫助緩解和治療心理問題哦！

　　1、藍(lán)色：改善睡眠
　　海洋色、天空色，冷靜，理智、透明、廣博，并具有很強(qiáng)的穩(wěn)定性，是一種內(nèi)斂、收縮、學(xué)習(xí)的色彩。藍(lán)色具有緩解過度的緊張和壓力的作用，可減輕身體對疼痛的敏感作用。

　　建議：如果備考?jí)毫^大，經(jīng)常失眠，不妨把被單、窗簾等改成藍(lán)色系的，房間內(nèi)以藍(lán)色基調(diào)為準(zhǔn)，但是小鹿不建議深色調(diào)，淺色和溫和色調(diào)更具有治療作用。另外搭配一些綠色植物，對于促進(jìn)睡眠大有好處。

　　還有一點(diǎn)你所不知道的：藍(lán)色對生理痛、偏頭痛、失眠都有很好的作用哦。大海是藍(lán)色，看到大海你是不是會(huì)身心放松，海天相接，不同的藍(lán)色會(huì)讓你仿佛置身仙境，這就是藍(lán)色的魅力！

　　2、紫色：驅(qū)除煩躁
　　具有藍(lán)、紅雙重性格，積極、威嚴(yán)、尊貴。紫色跟藍(lán)色一樣，能夠鎮(zhèn)靜精神，它對運(yùn)動(dòng)神經(jīng)、淋巴系統(tǒng)和心臟系統(tǒng)有作用，可維持體內(nèi)鉀的平衡，有促進(jìn)安靜和愛情及關(guān)心他人的感覺，還有助于減輕上癮癥和偏頭痛。

　　建議：如果經(jīng)常煩躁和激動(dòng)，就可以放一些紫色的花朵，晚上的紫色更能夠幫助身心放松，緩解煩躁的情緒哦。但是小編提醒，淺色系的紫色更能發(fā)揮功效。

　　3、白色：平靜情緒
　　白色給人以潔白、光明、一塵不染的感覺，可以平靜人的情緒，安撫人的心靈，同時(shí)還有舒緩疼痛的作用。但純白色略顯拘謹(jǐn)，所以家具如果采用純白色，還應(yīng)增添一些彩色。

　　建議：白色是白搭的顏色，陪何種顏色都很好看，對于考研er來講，房間家具及床單、窗簾等最好不要純白，白色搭配其他彩色會(huì)更顯活潑和明亮，房間里的墻如果沒有特殊偏好可以使用白色，顯得干凈，又可以平靜心情。

　　4、綠色：緩解緊張
　　大自然色，給人和平、年輕、新鮮的感覺，它安寧靜止的特性有益消化，促進(jìn)身體平衡，并能起到鎮(zhèn)靜作用，對好動(dòng)或身心受壓抑者有益。它還對暈厥、消極情緒者有一定的克服作用。

　　建議：天氣晴朗可以多到綠植較多的地方散步，可以促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，增強(qiáng)新陳代謝。多置身在有綠色植物的環(huán)境中，對緩解緊張、消除疲勞非常有幫助。綠色植物也可以緩解眼疲勞，因?yàn)榫G色對于人的眼球的刺激很小，建議不要太過明亮的綠色，溫和的綠色最能夠緩解緊張。

　　5、橙色：趕走抑郁
　　具有富麗、炫耀、炙熱的感情意味，像太陽光，產(chǎn)生活力，誘發(fā)食欲，有助于身體對鈣質(zhì)的吸收，利于恢復(fù)和保持健康，可用于娛樂室、廚房等處。

　　建議：如果你感覺情緒比較郁悶，不妨穿上橙色的衣服，會(huì)感到充滿生氣。另外，橙色還會(huì)促進(jìn)生長激素的分泌，長期穿橙色衣服，有促進(jìn)人體增高的效果。多吃橙色食物如柑橘、芒果、胡蘿卜、洋蔥等，能刺激食欲，振作精神。橙色搭配其他色彩也會(huì)顯得活潑，令人心情愉悅。

　　忌：橙色對寢室、書房則不適宜。

　　6、黃色：提高自信
　　色彩中最亮的顏色，具有快樂、活潑、希望、光明的感受特點(diǎn)。能帶來尖銳感和擴(kuò)張感，可刺激神經(jīng)和消化系統(tǒng)，加強(qiáng)邏輯思維。同時(shí)，黃色可以激發(fā)能量，對集中精力和提高學(xué)習(xí)興趣有幫助，還可提高自信心。

　　建議：黃色尤其適合作為早餐和盒飯的顏色，如土豆、玉米、香蕉和蛋黃等。黃色偏亮?xí)萄?，因此，低調(diào)的亞光黃、米黃更能夠體現(xiàn)一種素雅、優(yōu)雅氣質(zhì)。

　　忌：金黃色的裝飾易造成不穩(wěn)定和任意行為，所以在寢室與活動(dòng)場所，最好避免使用。它也常用于警示色。

　　7、紅色：振奮精神
　　紅色是最具有生命力的顏色，有助于提高人的精神狀態(tài)，改善懶惰和精神不振等。

　　建議：要特別提示大家，血壓高的人，應(yīng)盡可能減少在紅色環(huán)境當(dāng)中待的時(shí)間；服裝盡量不要選擇紅色，否則血壓會(huì)上升，藍(lán)色服裝較適宜。對于考研er而言，情緒波動(dòng)大，容易激動(dòng)，所以紅色會(huì)刺激這種不良情緒的發(fā)展，所以建議盡量不要在服飾、家具中安排太多鮮亮的大紅色。