摘要:細節(jié)決定成敗,一個不起眼的小習慣往往成為決定你能否成功的關鍵之處。考研時,有哪些致命的小毛病一定不能犯呢?盡管現(xiàn)階段2020考研er還
作者
佚名
摘要:細節(jié)決定成敗,一個不起眼的小習慣往往成為決定你能否成功的關鍵之處??佳袝r,有哪些致命的小毛病一定不能犯呢?盡管現(xiàn)階段2020考研er還未真正進入備考階段,但是這些考研之戰(zhàn)中的小陷阱和小毛病一定要早早的知道,如此到了備考之時才能有所準備,所向披靡。
現(xiàn)在正在準備2020考研的同學們你們的復習時間還很充裕,只要你自己夠努力,就算你是學渣也能夠書寫一個傳奇。但是最擔心的是你明明很努力,卻用錯了地方,到最后結果也不是你想要的,那就真的是很慘了。所以我們在備考的時候要掌握好方法,不要讓一些壞毛病拖了自己的后腿!
?三個致命的考研小毛病
●盲目自信
其實挫折不可怕,失敗不可怕;挫折是為了磨練我們的意志,失敗同樣是成功之母,大不了整理心情從頭來過。人生的道路上最可怕的就是自我感覺良好,總是在催眠自己,認為自己的特別強,但實際上卻不是這個樣子。這種自我感覺良好就是因為太自信了,已經(jīng)把這種自信轉換為了自負,其實自信是好事,但是過度的自信就有可能會蒙住你前進的雙眼,讓你不能正確的正視自己。大部分的自負與自滿都是來源于對自身的錯誤判斷,殊不知,“活到老,學到老還有三分學不到”。不過話說回來,正確的認識自己是一件很難的事情,如果僅僅依靠自己過去的成績和別人的評價來審視自己難免會片面。所以,想要及時的對自己做出正確的評斷。
●心里太多小劇場
想要專注的做一件事情,就要盡量避免外界的打擾,沒有幾個人能夠像毛主席那樣,可以置身于鬧市中讀書。所以我們在學習的時候盡量選擇去自習室,把自己放在一個相對安靜的環(huán)境下,讓自己完全融入到學習的氛圍中,而且還要心靜不要心煩氣躁,讓自己的心靜下來,只有心靜下來了,我們才能以更好的狀態(tài)投入到這場戰(zhàn)斗中。
●不注意身體
在通往成功的路上同學們千萬不要小看后勤工作,這個可是會影響你學習狀態(tài)的大事,各位同學們一定要重視起來。作為一個高腦力勞動的考研人來說,要時刻注意自己的膳食搭配,注意營養(yǎng)均衡,科學研究證實,飲食不僅是維持生命的必需品,而且在大腦正常運轉中發(fā)揮著重要的作用。所以,對于腦力勞動巨大的考研人來說,平時更應該需要經(jīng)常食用一些補腦的食品,例如核桃、雞蛋、魚肉等等,這些對提高記憶力具有輔助的作用。
?考研時如何讓自己保持最佳狀態(tài)
考研時,除了要養(yǎng)成良好的習慣,時刻保持最佳的狀態(tài)也十分重要。接下來幫幫就從過來人的角度,來教大家在考研復習初期如何調整到最好的狀態(tài)。
●挑選舒適的床上用品
一張舒適的床是創(chuàng)造良好睡眠的基本物質條件,但對于住學校宿舍的考研黨來說,硬床板才是標配。不過你還可以給自己一個舒服的枕頭,也可以經(jīng)常把被褥拿出來曬一曬,一床吸收了陽光味道的棉被也容易帶來一場好睡眠。
●保持充足的睡眠
人生有接近三分之一的時間是在睡眠中度過,這是身體進行休養(yǎng)生息的基本保障。保證了良好的睡眠,就等于保障了健康的體魄。希望大家都經(jīng)營好自己的睡眠,以最好的狀態(tài)迎接考研挑戰(zhàn)!
●不胡思亂想
況且容易胡思亂想的小伙伴都是平時心思比較重的人,心思重則睡眠淺。雖然愛多想更多地是性格因素造成,但還是要建議大家盡量克制,畢竟考研期間,你的最重要任務就是復習備考,其他無關的心思可以暫時放一放。
●拒絕喝提神飲料
咖啡因是有效的提神物質,很多考研的小伙伴會選擇喝咖啡、茶或其他功能型飲料來提神,以提高學習效率。要提醒大家,絕不可以依賴這些提神飲料,偶爾為之可以,但長期飲用必定影響睡眠。好的精神狀態(tài)若想長期維持,靠的是規(guī)律的作息,而非物質刺激。
●維持適量的運動
適當?shù)腻憻捈瓤梢苑潘尚那?、緩解壓力,又可以讓身體處于一個需要休息的“輕度疲憊”狀態(tài),更容易促成一場“酣睡”。但要注意運動不宜太劇烈,且運動時間跟睡眠時間應該拉開點間隔,否則剛運動過后的興奮狀態(tài)反而不容易促成睡眠。
考研是一段很艱難且漫長的旅程,在即將吹響戰(zhàn)斗號角的這一刻,我們要調整出自己的最佳狀態(tài),讓自己在考試那天,給自己交一份滿意的答卷。
(實習小編:二哈)
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