時(shí)間都去哪兒了？認(rèn)清高效學(xué)習(xí)的考研法

　　摘要：一旦踏上了考研征程，就會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間過(guò)得飛快。有時(shí)只是低頭看了下手機(jī)或是發(fā)了下呆，一下午可能就不知不覺(jué)過(guò)去了。時(shí)間管理對(duì)每個(gè)考研er們都格外的重要。那么，到底要如何做呢？

　　“一切的節(jié)約都是時(shí)間的節(jié)約”，馬克思的這一經(jīng)典之語(yǔ)，值得我們用一生去體會(huì)。就考研而言，有的人只復(fù)習(xí)90多天就一舉登龍門進(jìn)入理想中的院校;有的人一考卻是三四年五六載，可能還是很不滿意的自費(fèi)，三流學(xué)校;更有甚者，人老珠黃，功名無(wú)望。

　　有些考生一旦確定專業(yè)方向，就心無(wú)旁騖，分秒必爭(zhēng)地復(fù)習(xí);有些考生拼命復(fù)習(xí)，結(jié)果考場(chǎng)未進(jìn)身先倒;一些考生看到別人都在考，也隨風(fēng)而動(dòng)報(bào)了名還在猶豫之中，含著雞肋度日;還有人雖然迫于形勢(shì)，立志考研，卻陋習(xí)難改，拖拖拉拉……諸如此類的現(xiàn)象在考研的千軍萬(wàn)馬中又是何其多!考研的時(shí)間管理已經(jīng)擺在考研者的面前。

　　?“時(shí)間管理的定義”

　　杰克說(shuō)過(guò)，“有效的應(yīng)用時(shí)間這種資源以便我們有效地取得個(gè)人的重要目標(biāo)。需要注意的是時(shí)間管理本身永遠(yuǎn)不應(yīng)該成為一個(gè)目標(biāo)，它只是一個(gè)短期內(nèi)使用的工具。一旦形成習(xí)慣，他就會(huì)永遠(yuǎn)幫助你。”

　　?“時(shí)間就是金錢”

　　這句話只是在有限的范圍里面才有用。它有可能妨礙家庭和社會(huì)生活的價(jià)值。在家庭中的時(shí)間，與配偶和孩子相處的時(shí)間，以及我們鍛煉身體所花的時(shí)間是不能以金錢來(lái)計(jì)算的。有些人為了考研抓緊時(shí)間，什么都不顧，人際關(guān)系處理的一團(tuán)糟;每天舍不得運(yùn)動(dòng)幾分鐘，結(jié)果抵抗力越來(lái)越差。

　　?“時(shí)間是一種資源”

　　與土地不一樣，我們不能買賣或者保存時(shí)間，但與土地一樣，時(shí)間不能生產(chǎn)。每個(gè)人來(lái)到世界上，都有同樣的時(shí)間：一天24小時(shí)，每年8760小時(shí)。我們應(yīng)該聰明的工作，而不是盲目地使勁工作。

　　?“浪費(fèi)時(shí)間是罪惡的”

　　這個(gè)比喻暗藏的陷阱是浪費(fèi)。一定要搞清楚，什么是浪費(fèi)?你判斷的標(biāo)準(zhǔn)是什么?讓思想離開復(fù)習(xí)的壓力，從心理上換檔，以及生命中其他有意義的事情花點(diǎn)時(shí)間，都不能簡(jiǎn)單地認(rèn)為是罪惡。

　　?時(shí)間管理的禁忌

　　時(shí)間管理的7條致命的禁忌最常見的是:迷惑，猶豫不決，精力分散，拖拉，躲避，中斷和完美主義。

　　第一，迷惑

　　我的目標(biāo)是什么?沒(méi)有為以后幾個(gè)月和以后幾年作出計(jì)劃可能是時(shí)間管理中最大的錯(cuò)誤。有一個(gè)對(duì)話是這樣的：“請(qǐng)你告訴我我應(yīng)該往哪里走?”“這要看你去哪里。”“不管去哪里都行”“那么你隨便走哪條路都行。”許多考生在決定考什么專業(yè)上要花掉幾個(gè)月的時(shí)間。有的人甚至到報(bào)考時(shí)還不知道報(bào)什么學(xué)校什么專業(yè)。

　　第二，猶豫不決

　　我應(yīng)該做什么?這是第二個(gè)主要錯(cuò)誤：猶豫不決，不能做需要作出的決定。這就好像鴕鳥，對(duì)不愉快的事情不理睬，躲到沙堆里。這個(gè)暗藏的敵人意味著我們對(duì)某一任務(wù)不是一次完成，而是要花很多的時(shí)間。

　　它使我們的惶恐和恐懼更加嚴(yán)重。這是因?yàn)橥涎記Q定是容易的，但不做決定是不容易的。它還在那里等著，即使在完成別的工作時(shí)它仍在腦海的某一部位活躍著。猶豫不決讓我們無(wú)法集中精力，無(wú)法放松，無(wú)法創(chuàng)造。它還可能成為其他問(wèn)題的根源，如逃避責(zé)任。

　　第三，精力分散

　　精神和體力的超負(fù)荷。精力分散是企圖做超出需要的甚至超出可能的事情。過(guò)多的精力分散會(huì)引出無(wú)效的問(wèn)題解決，無(wú)法集中精力，對(duì)最簡(jiǎn)單的工作也缺乏動(dòng)機(jī)。企圖在各方面都做工作就會(huì)使身體產(chǎn)生疲勞。

　　第四，拖延

　　可以等到明天。拖延是時(shí)間的竊賊，是時(shí)間管理中的最重要的罪惡。拖延的定義是把某一時(shí)間能夠做好的事情拖到以后。有三種典型的拖延：拖延不愉快的事情;拖延困難的事情;拖延需要但難做決定的事情。

　　第五，逃避:躲進(jìn)幻想世界

　　考研的學(xué)生有時(shí)可以找到很多逃避復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)的方法。他們拖延作息時(shí)間。在樓道口溜達(dá)以尋找無(wú)聊的可以聊天的人，還假裝上網(wǎng)聊也考研相關(guān)的事情，他們閱讀并不需要閱讀的書籍和報(bào)紙。

　　他們做著復(fù)習(xí)中瑣碎的事情，不斷清理書桌和抽屜里的考研資料，總在書店中看哪種考研書更好，實(shí)際上這些行為都是逃避的行為。另外一種是白日夢(mèng)。做著可以做也可以不做的復(fù)習(xí)工作。這些都在表明他們可能是在逃避不愿復(fù)習(xí)的內(nèi)容。

　　第六，中斷：開始最難

　　不在計(jì)劃中的打斷是讓人煩惱的消耗時(shí)間的事情之一。電話，老板進(jìn)來(lái)聊天，同事進(jìn)來(lái)問(wèn)候，以及其他緊急情況都是對(duì)考研復(fù)習(xí)的打擾。住在宿舍里面的學(xué)生企圖學(xué)習(xí)時(shí)常常都有過(guò)類似的問(wèn)題。中斷對(duì)復(fù)雜的工作傷害最大。

　　我們復(fù)習(xí)中都有過(guò)類似的經(jīng)驗(yàn)，一道難題好不容易有點(diǎn)眉目了，被人打擾再也想不起來(lái)了。在寢室里溫書，接了幾個(gè)電話，一上午就完了。

　　第七，完美主義

　　我受到的教育就是完美主義。筆記作得工工整整臟了一點(diǎn)，修來(lái)改去甚至重抄一遍。殊不知，需要和過(guò)分是應(yīng)該區(qū)別的，也就是說(shuō)對(duì)可以帶來(lái)利益的質(zhì)量和對(duì)無(wú)人注意的并無(wú)任何益處的認(rèn)真以區(qū)別。多余的努力不會(huì)產(chǎn)生任何益處。

　　?如何在考研復(fù)習(xí)中更有效地利用時(shí)間，擺脫這些消極的因素所帶來(lái)的傷害?

　　第一，優(yōu)先權(quán):解決困惑的辦法

　　“你必須知道：應(yīng)該先做什么后、做什么!”解決困惑的最后辦法就是設(shè)置目標(biāo)并且不時(shí)對(duì)這些目標(biāo)進(jìn)行評(píng)估。這里有幾個(gè)基本思想：

　　1，建立清楚的、可以達(dá)到的目標(biāo)。

　　2，確立目標(biāo)的優(yōu)先權(quán)。

　　3，找出與目標(biāo)有關(guān)的可以在較短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行的工作。

　　4，確定完成較小目標(biāo)的日期。

　　考研設(shè)立的目標(biāo)一般都是中短期的目標(biāo)通常我們都是應(yīng)該把它們分為更加實(shí)際的任務(wù)。每周都應(yīng)該樹立可以達(dá)到的具體的目標(biāo)。同時(shí)每天睡覺(jué)前都要列出第二天的學(xué)習(xí)清單，很多高效公司的經(jīng)理都有這樣的一個(gè)習(xí)慣。

　　第二，帕瑞托法則

　　帕瑞托是意大利的一位經(jīng)濟(jì)學(xué)家，他的法則就是我們熟悉8/2原則。他認(rèn)為20%的目標(biāo)具有80%的價(jià)值，而剩下的80%的目標(biāo)只有20%的價(jià)值。一句話，重要的少數(shù)和不重要的多數(shù)。為了有效的管理時(shí)間，應(yīng)該根據(jù)價(jià)值來(lái)投入時(shí)間——把時(shí)間投入到有較大意義的目標(biāo)中去。當(dāng)瑣碎的事情花去大量時(shí)間的時(shí)候，問(wèn)題就來(lái)了。難道不是嗎?這個(gè)世界上成功人的也恰好是那個(gè)20%的少數(shù)!

　　第三，解除困惑:剪枝和除草

　　剪掉不需要的，除去達(dá)不到目標(biāo)的。最重要的是要對(duì)那些打擾，或者對(duì)無(wú)益于自己考研的要求說(shuō)不。

　　第四，開始工作:改變拖延的習(xí)慣

　　拖延的一個(gè)最常見的原因是拖延者認(rèn)為工作太忙，時(shí)間太少，因此無(wú)法完成工作和學(xué)習(xí)的任務(wù)。解決的辦法就是把任務(wù)分成小塊。改變自己的學(xué)習(xí)環(huán)境開始學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)決不能拖，愛悠悠恨悠悠，拖到何時(shí)休?

　　第五，內(nèi)部黃金時(shí)間

　　你是夜貓子還是老鷹?此外還要研究睡眠習(xí)慣。一般每晚睡8個(gè)小時(shí)從6個(gè)小時(shí)到9個(gè)小時(shí)都是可以的。事實(shí)證明超過(guò)9到10個(gè)小時(shí)會(huì)產(chǎn)生3種不良后果。此處，考研的人還這樣貪睡嗎?

　　特別注意的是不要睡的太少。如果你的睡眠低于6小時(shí)，那就不要再少了。很少有人可以靠很少的睡眠來(lái)維持正常生活而不讓身體受到傷害的。何況考研是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，欲速則不達(dá)!

　　（實(shí)習(xí)小編：晴天）