猴年72變，變身效率達(dá)人

　　【摘要】復(fù)習(xí)效果如何，不僅取決于時(shí)間的長(zhǎng)短，還有一個(gè)不可忽視的因素就是效率，如何高效的復(fù)習(xí)，是我們一直強(qiáng)調(diào)的一個(gè)問(wèn)題，下面主要從七方面來(lái)談?wù)劊棠闳绾巫兩硇蔬_(dá)人？

　　1、不茍同雜亂，保持復(fù)習(xí)環(huán)境的整潔舒適

　　當(dāng)你在一處整潔的空間干活時(shí)，你會(huì)更加集中精力把工作干完，而不會(huì)被一大堆雜物分散注意力。據(jù)效率研究員詹森·詹寧斯的說(shuō)法，要成為一個(gè)真正有效率的人便是養(yǎng)成每件事都一次性干完的習(xí)慣。當(dāng)有任務(wù)要做，有效率的人就會(huì)去做它，然后便再也不受其累。
 

　　2 、安排好所有的事（甚至是與家人相處的時(shí)間）

　　真正有效率的人每天都會(huì)制定一套計(jì)劃。詹寧斯提到：“他們會(huì)列出一張待辦事項(xiàng)的清單，然后再進(jìn)一步按照事情的重要度來(lái)排序。”不過(guò)也需要確保與家人相處的時(shí)間和私人時(shí)間和重要會(huì)議一樣不容忽視。
 

　　3 、一鼓作氣完成手頭上的事

　　《戰(zhàn)勝拖延癥》一書(shū)的作者蒂姆·皮切爾講道：“吃完了米飯，順帶也把碗給洗了。”他所身體力行的這條諺語(yǔ)出自古老的禪宗。他解釋說(shuō)：“這就是在講把事情做完。我只是把一只腳邁了出去。”專注于一處行動(dòng)，而不是整項(xiàng)任務(wù)，能讓你開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)。
 

　　4 、摒棄手機(jī)依賴癥

　　如果不是特別忙，需要隨時(shí)聯(lián)系人，手機(jī)重度依賴癥患者建議遠(yuǎn)離手機(jī)，否則真的是玩十分鐘手機(jī)，看一分鐘書(shū)了。
 

　　5、 關(guān)注自身狀況

　　睡眠充足并鍛煉身體是思維清晰的訣竅，它能讓你更有創(chuàng)造力，精神更飽滿，這樣就讓你更加有效率。而且如若剛好這些人前一天晚上沒(méi)能睡足覺(jué)，他們也會(huì)在中午稍稍打個(gè)盹。
 

　　6、學(xué)會(huì)獎(jiǎng)賞自己

　　一些犒勞能讓你的復(fù)習(xí)進(jìn)展順利。假設(shè)你有一個(gè)一直讓你很操心的難題，最終將其解決后，可以稍稍縱容自己放松下。

　　限制復(fù)習(xí)時(shí)間也能取得相同的效果。設(shè)置好時(shí)間，像是我要十分鐘內(nèi)把這件事做完。那么當(dāng)你開(kāi)工了，很有可能你將一直做下去，直到把事情完成。
 

　　7 、會(huì)使用科技助力工作

　　在工作日，科技既可能幫上大忙（如日歷應(yīng)用程序!），也可能成為負(fù)擔(dān)（如微博、朋友圈）?？赡軙?huì)有的拖延癥將阻止你完成任務(wù)，不給你留下任何調(diào)整空間。

　　舉個(gè)例子，皮切爾在他的郵箱日歷上使用不同的顏色對(duì)應(yīng)每個(gè)類別（像是工作、個(gè)人和家庭）。這樣，他只要瞄一眼就能知道他在某一塊是否花費(fèi)了過(guò)多或過(guò)少的時(shí)間，然后便能相應(yīng)調(diào)整優(yōu)先順序。


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