2016考研心理學(xué)：暑期規(guī)劃和調(diào)節(jié)

　　摘要：從近幾年考研趨勢(shì)看，心理學(xué)專業(yè)的報(bào)考一直處于火熱狀態(tài)，隨之其競(jìng)爭(zhēng)力也有所增強(qiáng)。為了幫助心理學(xué)專業(yè)考研的同學(xué)更好地復(fù)習(xí)，切實(shí)地利用好暑期時(shí)間，根據(jù)心理學(xué)近年的考試情況和科目特為大家暑期將要做的備考任務(wù)做一個(gè)規(guī)劃和介紹。

　　?復(fù)習(xí)規(guī)劃
　　1、認(rèn)清自身
　　這一點(diǎn)是針對(duì)兩類不同的人對(duì)待，一類是本專業(yè)同學(xué)，(此類同學(xué)建議從暑期開始復(fù)習(xí)專業(yè)足以)。另一類是跨專業(yè)同學(xué)，(跨專業(yè)的同學(xué)不用過于擔(dān)心，好好復(fù)習(xí)問題不大，暑期認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)課即可)。
　　2、復(fù)習(xí)目標(biāo)
　　在暑期的這段時(shí)間，考試大綱還未出來前大家可以先參照之前考綱所給出的例題進(jìn)行復(fù)習(xí)，既要將基礎(chǔ)性的理論、概念等進(jìn)行扎實(shí)的掌握，又要能適應(yīng)新題型的變化并在理解的基礎(chǔ)上靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)?？忌饕龅木褪菍⒖荚囆枰母鱾€(gè)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行系統(tǒng)強(qiáng)化與綜合運(yùn)用，提高拿分能力，確?？荚嚂r(shí)基本題型一分不丟。此外，還要深刻理解各種基本概念，掌握一定的解題方法、技巧，訓(xùn)練一定的解題綜合能力。
　　3、時(shí)間安排
　　在歷年的專業(yè)課培訓(xùn)中，我們發(fā)現(xiàn)凡是在最后階段能夠很好的平穩(wěn)地走下去的，絕大部分都是由于在復(fù)習(xí)早期能夠合理的安排學(xué)習(xí)時(shí)間，培養(yǎng)好了一套良好的復(fù)習(xí)習(xí)慣和套路，這才使得后期復(fù)習(xí)游刃有余。如果是本專業(yè)報(bào)考，基礎(chǔ)好、功底比較深厚、解題能力比較強(qiáng)、知識(shí)豐富的同學(xué)，那么暑期復(fù)習(xí)時(shí)間上專業(yè)課時(shí)間可以適當(dāng)少安排一點(diǎn)。如果是跨專業(yè)報(bào)考，對(duì)心理學(xué)還不夠了解，基礎(chǔ)較薄弱、解題功底或者知識(shí)功底需要進(jìn)一步加強(qiáng)的同學(xué)，那么在暑期復(fù)習(xí)中應(yīng)注意加強(qiáng)專業(yè)課的學(xué)習(xí)。建議考生每天都應(yīng)該安排一定的時(shí)間系統(tǒng)的復(fù)習(xí)專業(yè)課，連續(xù)集中攻克，持之以恒。

　　?復(fù)習(xí)方向
　　1、復(fù)習(xí)方法
　　心理學(xué)統(tǒng)考，需要考生掌握的心理學(xué)知識(shí)含量沒有變化，除了要掌握五門專業(yè)課外，還要更精細(xì)地理解專業(yè)知識(shí)，首先是要將整個(gè)考點(diǎn)中的重點(diǎn)及難點(diǎn)區(qū)分清，那些需要掌握，那些需要了解，把握大體上出題形式?？忌诳磿鴷r(shí)一定要把注意力集中在考試的側(cè)重點(diǎn)上，盡管有些地方有可能很枯燥，也要耐著性子讀下去，需要計(jì)算演練的，還得拿起筆來算一下。對(duì)于需要掌握的概念、定義與理論，不但要記住，最好還要剖析、理解，并牢記于心。心理學(xué)統(tǒng)考專業(yè)知識(shí)點(diǎn)和考察點(diǎn)都較多，對(duì)含義、分類和作用等會(huì)以選擇題形式考察；理論是重點(diǎn)，要達(dá)到分析和應(yīng)用的水平。需要再次提醒的是注意大綱中新加入的知識(shí)點(diǎn)，一定要掌握熟練。另外，還要搜集各大名校的歷年心理學(xué)真題，用簡(jiǎn)答題和論述題來訓(xùn)練自己的專業(yè)思維。這是一種很好的學(xué)習(xí)策略，真題中的簡(jiǎn)答題和論述題不僅向我們提示了心理學(xué)領(lǐng)域比較重要的理論和發(fā)現(xiàn)，也可以教會(huì)我們從哪些角度思考問題。
　　2、參考資料
　　心理學(xué)導(dǎo)論
　　彭聃齡主編：《普通心理學(xué)(修訂本)》，北京師范大學(xué)出版社；孟昭蘭主編：《普通心理學(xué)》，北京大學(xué)出版社；章志光主編：《社會(huì)心理學(xué)》，人民教育出版社；金盛華主編：《社會(huì)心理學(xué)》，高等教育出版社；理查德?格里格：《心理學(xué)與生活》，人民郵電出版社
　　發(fā)展與教育心理學(xué)
　　①發(fā)展心理學(xué)
　　林崇德主編：《發(fā)展心理學(xué)》，人民教育出版社；朱智賢著：《兒童心理學(xué)》，人民教育出版社
　?、诮逃睦韺W(xué)
　　馮忠良、伍新春等著：《教育心理學(xué)》，人民教育出版社；陳琦、劉儒德主編：《當(dāng)代教育心理學(xué)》，北京師范大學(xué)出版社
　　心理統(tǒng)計(jì)與測(cè)量
　　①心理統(tǒng)計(jì)學(xué)
　　張厚粲主編：《心理與教育統(tǒng)計(jì)》，北京師范大學(xué)出版社
　?、谛睦頊y(cè)量學(xué)
　　鄭日昌等著：《心理測(cè)量學(xué)》，人民教育出版社；戴海崎等主編：《心理與教育測(cè)量》，暨南大學(xué)出版社
　　實(shí)驗(yàn)心理學(xué)
　　孟慶茂、常建華編著：《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》，北京師范大學(xué)出版社；楊治良著：《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》，浙江教育出版社；郭秀艷《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》，人民教育出版社)；朱瀅《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》，北京大學(xué)出版社。

　　?暑期復(fù)習(xí)身心調(diào)節(jié)
　　炎熱的暑假對(duì)于不少考研同學(xué)來說是一個(gè)挑戰(zhàn)，許多考生會(huì)因?yàn)樘鞖庋谉岫蛔。瑢W(xué)習(xí)上打不起精神，難以忍受悶熱的天氣和坐在那里苦學(xué)的寂寞與枯燥從而導(dǎo)致復(fù)習(xí)半途而廢。所以，在此建議考生千萬(wàn)不要因?yàn)橐粫r(shí)的頭腦發(fā)熱，一時(shí)困難不能克服就前功盡棄，學(xué)習(xí)本來就是要認(rèn)真踏實(shí)，容不得半點(diǎn)浮躁心理，尤其是對(duì)于考研更得是扎扎實(shí)實(shí)的。考生要不斷給自己打氣，不斷地鼓勵(lì)自己。告訴自己已經(jīng)很努力了，肯定能成功。千萬(wàn)不要被一時(shí)的困難嚇倒，從中逐漸樹立自信心。在炎熱的天氣下情緒焦躁是正?，F(xiàn)象，也是可以理解的，關(guān)鍵在于大家要怎么樣來調(diào)整自己的身心，具體地說考生可以用目標(biāo)刺激自己、注意勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)?shù)穆犅牳?，出去散散步，多與考研戰(zhàn)友交流，多看一些其他考研成功者的經(jīng)歷以鼓勵(lì)自己。
　　總之，只要自己想學(xué)，自己堅(jiān)定考研目標(biāo)，再加上堅(jiān)持到底的決心，相信再大的困難都能克服，一旦克服了一次困難，感到一種成就感，這會(huì)促使自己學(xué)習(xí)的奮勁。