2015考研心理學(xué)最后30天沖刺計(jì)劃

　　今年北師大等多所院校退出統(tǒng)考，對(duì)心理學(xué)考生造成很大壓力，即使很多學(xué)校退出統(tǒng)考，但是所考察的基礎(chǔ)知識(shí)仍然沒有太大變化。但如何在沖刺階段使自己保持良好的復(fù)習(xí)狀態(tài)，這是廣大考生應(yīng)該認(rèn)真思考的問題。俗話說"行百里者半九十"，下面是對(duì)沖刺階段復(fù)習(xí)的幾點(diǎn)建議：
　　一是總結(jié)知識(shí)點(diǎn)，形成串聯(lián)關(guān)系
　　總結(jié)知識(shí)點(diǎn)類似于把書讀薄，當(dāng)提起一個(gè)知識(shí)點(diǎn)時(shí)，在腦中組織好的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)里可以回憶起一長串與之相關(guān)的知識(shí)。這要求大家在這一階段的復(fù)習(xí)時(shí)更要注意知識(shí)的融會(huì)貫通，要尋找知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系。比如復(fù)習(xí)到普心所講到的記憶類型的時(shí)候，你可以把這里出現(xiàn)的知識(shí)與實(shí)心里對(duì)程序性和陳述性知識(shí)的實(shí)驗(yàn)聯(lián)系起來記憶，這樣做效果更好，而且這樣使大腦的記憶負(fù)擔(dān)大大減輕同時(shí)并不會(huì)使記憶質(zhì)量下降。
　　二是重視真題，用好大綱
　　可以毫不夸張的說，如果對(duì)這些真題進(jìn)行了透徹的研究，你的統(tǒng)考就成功了一大半！但對(duì)真題不能只停留在看和做上，要對(duì)其進(jìn)行分析。這里的分析是指在做一道真題時(shí)你可以問自己這樣幾個(gè)問題：這道題對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)是書上的哪一部分？這一知識(shí)點(diǎn)在歷年的真題中出現(xiàn)過嗎？如果出現(xiàn)過是以何種形式出現(xiàn)的？在歷年的真題中對(duì)這個(gè)知識(shí)點(diǎn)還有哪些方面沒有考察到？如果讓我對(duì)這一知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行命題我會(huì)怎么出？當(dāng)回答完這一系列問題后，你對(duì)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)會(huì)有十分清晰透徹的理解。這樣做并非浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)檎骖}有巨大的指示作用，千萬不要以為一道題今年考過了明年就不會(huì)考，心理學(xué)統(tǒng)考的特點(diǎn)是重點(diǎn)年年考，像是心理旋轉(zhuǎn)這一概念幾乎年年都考到，只是角度不同，所以一定要重視真題。
　　對(duì)于很多報(bào)考自主命題院校的考生，也一定要重視統(tǒng)考真題以及自己目標(biāo)院校真題。盡管很多學(xué)校退出統(tǒng)考，但是還是那句話"萬變不離其宗"，很多學(xué)校再出題形式上也基本上是名詞解釋、簡答、論述題，有些學(xué)校會(huì)出英文的選擇題（比如北師大），他所考察的依舊是咱們所掌握的最基礎(chǔ)的實(shí)驗(yàn)知識(shí)、心理學(xué)導(dǎo)論的知識(shí)，而我們一直堅(jiān)持復(fù)習(xí)的同學(xué)也一定要有"以不變應(yīng)萬變的心態(tài)"迎接最后的挑戰(zhàn)。
　　三是重視查缺補(bǔ)漏
　　心理學(xué)的知識(shí)點(diǎn)多而零碎，可能開始復(fù)習(xí)時(shí)你有一些地方?jīng)]有完全理解，本想后期解決，可因?yàn)樗霈F(xiàn)的不頻繁所以你就忘記了，或者是因?yàn)橐粋€(gè)知識(shí)點(diǎn)你認(rèn)為不重要所以覺得不用花太多時(shí)間搞懂。但對(duì)于基礎(chǔ)的知識(shí)和概念一定做好查缺補(bǔ)漏。
　　四是要保持良好的心態(tài)
　　心態(tài)的重要性無須贅述，在這樣一個(gè)緊張的時(shí)刻，每個(gè)人都會(huì)有情緒波動(dòng)，這是十分正常的。關(guān)鍵是你對(duì)于這種焦慮狀態(tài)如何解釋，用心理學(xué)的術(shù)語講就是你的認(rèn)知方式會(huì)極大地影響你的行為。如果把這種緊張感認(rèn)知為自己大腦的一種調(diào)節(jié)機(jī)制，以此來調(diào)動(dòng)全身的力量去完成一項(xiàng)任務(wù)，那么它就會(huì)提高你的學(xué)習(xí)效率并且反過來增強(qiáng)自信心。著名的耶克斯道德森定律也說明在中等動(dòng)機(jī)水平上人的工作效率最高。所以如何把握這種情緒狀態(tài)至關(guān)重要。焦慮一方面來自于對(duì)未知的恐懼，一方面來自于對(duì)自身行為的過低估計(jì)。到了考研復(fù)習(xí)的這個(gè)階段，你要對(duì)自己說：我已經(jīng)復(fù)習(xí)了那么久，也堅(jiān)持了那么久，我一定可以繼續(xù)堅(jiān)持下去。而且事實(shí)也證明在這個(gè)階段堅(jiān)持下來的同學(xué)最后幾乎都取得了良好的成績。
　　總之，沖刺階段不是讓你完全放松，恰恰相反，你需要做的是保持一貫的學(xué)習(xí)狀態(tài)，直至考前的頭一天你都不能放下書本。最后新東方在線考研老師提醒大家，這一階段在記背知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，要適當(dāng)?shù)哪霉P寫一下，一是因?yàn)椴捎枚喾N方式記憶效果會(huì)更好，更重要的是考研時(shí)心理學(xué)統(tǒng)考試卷的題量還是很大的，所以現(xiàn)在就養(yǎng)成拿筆書寫的習(xí)慣，到時(shí)就不會(huì)感覺十分吃力。