考研出分前，考研兒容易落入的心理陷阱，看看你中了沒

上一次折磨得你吃不下睡不好大概是高考出分前吧，和諧的本科階段倒也沒有過分挑戰(zhàn)我們的小心臟，時(shí)隔幾年，“同樣的配方”依舊難以下咽。今天，我們來直面心靈，嘮嘮哪些讓人煩惱的情緒。

消極

消極情緒是很常見的情緒，相對(duì)而言，較為悲觀的朋友被此類情緒“拜訪”的幾率會(huì)更大一丟丟，但是它不是只圍著悲觀的朋友，它誰都光顧。

我們通常理解的消極心理是指?jìng)€(gè)體因自身或外界因素，而對(duì)自身能力或現(xiàn)有條件表現(xiàn)出缺乏信心的狀態(tài)，持續(xù)發(fā)展導(dǎo)致對(duì)自身更為宏觀的生活狀況產(chǎn)生較為消極的心理形態(tài)，并由此引發(fā)更多消極情緒，比如：疑心、焦慮等等。

出分前是一個(gè)非常消磨人心的階段，尤其是在回想起考試時(shí)犯過的錯(cuò)誤，它一次次跑進(jìn)你的腦袋“打擊”你、“恐嚇”你，導(dǎo)致你放大失誤，消極的心理往往會(huì)讓人更傾向于聚焦失誤，如果腦子里只有自己失誤的場(chǎng)景，當(dāng)然會(huì)更加焦慮不自信，甚至自我懷疑。

自負(fù)

自負(fù)就是典型的過猶不及，自信是好的，但是過度自信盲目自信就會(huì)演變成自負(fù)，自負(fù)的最大壞處是讓人輕敵。

也許因?yàn)槌踉噺?fù)習(xí)階段效率高，考場(chǎng)上發(fā)揮不錯(cuò)，因此覺得取得小小勝利，要么是過高的估計(jì)實(shí)力，實(shí)際結(jié)果并沒想象中好，要么是的確如自己所料考得不錯(cuò)，但因?yàn)樽载?fù)心理的干擾而看輕了復(fù)試的重要性，最終導(dǎo)致結(jié)果也沒那么完美。

不要在被自負(fù)包裹時(shí)還辯解為“人不輕狂枉少年”。

自閉

也許是為了躲避外界的紛紛擾擾選擇逃到安靜的地方，面對(duì)“今年考得咋樣”、“什么時(shí)候出成績(jī)”、“能不能考上”等等的狂轟亂炸，確實(shí)是不銹鋼腦袋也扛不住，不將自己暴露在槍林彈雨中是自我保護(hù)的選擇。

但是！如果過度將自己封閉起來，一方面躲避了風(fēng)雨，但是也切斷了陽光照進(jìn)來的道路。下雨天我們會(huì)選擇打傘出門而不是躲在房間里，那我們心里的小人也要勇敢面對(duì)風(fēng)雨，一方面巧妙的回避沒完沒了的或不懷好意的詢問，另一方面我們不要屏蔽一切人，外界也是我們可以“求救”的途徑，調(diào)整好心態(tài)，敞開心扉，客觀的衡量自我價(jià)值，并在努力的過程中讓自己不斷“增值”。

應(yīng)該論

在現(xiàn)有的人生經(jīng)歷中，我們偶爾會(huì)落入應(yīng)該論的陷阱。我對(duì)某某怎樣，所對(duì)方應(yīng)該怎樣。我付出了多少多少，所以應(yīng)該得到怎樣的結(jié)果。我應(yīng)該怎樣？別人應(yīng)該怎樣？應(yīng)該仿佛是心理的一桿秤，隨時(shí)掂量一下有沒有“應(yīng)該”。

應(yīng)該輪通常涉及兩個(gè)主體，一方是自己，自己應(yīng)該怎樣，另一方是他人，即他人應(yīng)該怎樣，但是實(shí)際上有那么多“應(yīng)該”嗎？我們所處的環(huán)境不是一個(gè)只遵循因?yàn)樗赃@樣直截了當(dāng)?shù)倪壿?，有付出就?yīng)該有回報(bào)的想法不是錯(cuò)的，但也許不是絕對(duì)的。

不是說人應(yīng)該每天都熱血積極、使勁蹦跶，但是如果整日被種種負(fù)面情緒纏身，被消極心理操縱不僅對(duì)心理健康有害，甚至有害于身體健康，而打敗此類種種的有力武器就是：復(fù)習(xí)，這不是玩笑，與其陷入玄學(xué)般的情緒，不如來點(diǎn)實(shí)際的，在學(xué)習(xí)中慢慢找回自信。當(dāng)然，如果覺得一個(gè)人有點(diǎn)難，那不妨瞧瞧【口語聽力速訓(xùn)】，絕對(duì)省心省力。同時(shí)還有【綜合面試速訓(xùn)】，幫你解決面試難題！