出分前要穩(wěn)??！年前還能多學(xué)點(diǎn)兒

　　摘要：今年考研成績(jī)要年后才能出，隨著時(shí)間越來(lái)越近，加上馬上就要過(guò)年啦，大家是不是開(kāi)始進(jìn)入倦怠期了？覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)動(dòng)力？這種狀態(tài)可要不得，大家抓緊時(shí)間調(diào)整狀態(tài)，年前還能多學(xué)點(diǎn)。

　　?調(diào)整出分前狀態(tài)

　　等分的過(guò)程總是十分磨人，很難靜下心來(lái)學(xué)習(xí)，隨著出分時(shí)間越來(lái)越近，大家心情也越來(lái)越焦慮，但是，等出分后再?gòu)?fù)習(xí)真的來(lái)不及了，所以等分過(guò)程中也要調(diào)整心態(tài)，與其整天焦慮不如好好復(fù)習(xí)。

　　1.認(rèn)知的改變。當(dāng)你感覺(jué)到焦慮的時(shí)候，不要著急，要把它看成是一種正常的現(xiàn)象，畢竟你所等待的結(jié)果對(duì)你來(lái)說(shuō)非常重要。當(dāng)然你也要學(xué)會(huì)反過(guò)來(lái)想，不管有多著急，成績(jī)出來(lái)的時(shí)候自然會(huì)公布，自己光著急也是沒(méi)用的，只會(huì)給自己帶來(lái)情緒煩亂而已。認(rèn)識(shí)到這些，你慢慢就會(huì)平心靜氣地等待成績(jī)的到來(lái)。

　　2.享受等待的過(guò)程。最幸福的時(shí)刻，往往是在最幸福的事情發(fā)生之前，而不是在享受幸福的那一刻。所以，等待成績(jī)的同學(xué)不管成績(jī)?cè)鯓?，可以慢慢享受這個(gè)等待的過(guò)程，并且要珍惜這個(gè)過(guò)程，因?yàn)槌煽?jī)公布之前、復(fù)試線未劃定的時(shí)候，你都還有讀研的機(jī)會(huì)，并且這在你的這次考研經(jīng)歷中是獨(dú)一無(wú)二的，等你成績(jī)下來(lái)后就不會(huì)有這些感受了，你要把等待當(dāng)成一種享受，而不是煎熬。

　　3.讓自己忙碌起來(lái)。心理學(xué)有一句諺語(yǔ)：“你之所以焦慮是因?yàn)槟氵€有時(shí)間焦慮。”這句話的道理十分明了。“等待的焦慮”會(huì)使我們倍感時(shí)間的停滯，這種時(shí)間錯(cuò)覺(jué)會(huì)進(jìn)一步加重焦慮。一天到晚忙碌的人，在書山文海中遨游的人，是不會(huì)覺(jué)得空虛難耐的。所以，不管你對(duì)初試的成績(jī)有多少估算，都應(yīng)該忙碌起來(lái)，積極準(zhǔn)備復(fù)試，同時(shí)不忘找合適自己的工作，做到兩手準(zhǔn)備，這樣就能很好地打破“等待的焦慮”。

　　?制定復(fù)習(xí)計(jì)劃

　　做好復(fù)試復(fù)習(xí)計(jì)劃，是確保復(fù)試成功的重要一環(huán)。眾所周知，考研包括初試和復(fù)試兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，雖然初試考過(guò)了，但對(duì)于考生來(lái)講，萬(wàn)里長(zhǎng)征才剛剛踏出第一步，真正考驗(yàn)考生實(shí)力的復(fù)試環(huán)節(jié)還沒(méi)開(kāi)始，因此，建議考生在了解各個(gè)復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)、樹(shù)立復(fù)試復(fù)習(xí)意識(shí)的基礎(chǔ)上，一定要盡早按照各個(gè)時(shí)間點(diǎn)做好復(fù)試復(fù)習(xí)計(jì)劃，如寒假開(kāi)始著手復(fù)習(xí)專業(yè)課、春節(jié)前后查詢初試分?jǐn)?shù)、3月之后做好復(fù)試調(diào)劑準(zhǔn)備、進(jìn)行復(fù)試面試準(zhǔn)備等等，只有樹(shù)立一個(gè)明確的復(fù)習(xí)計(jì)劃，才更有把握打贏這場(chǎng)復(fù)試仗。

　　?心態(tài)上要重視復(fù)試

　　從歷年的復(fù)試面試情況來(lái)看，每年都會(huì)有一部分考生因?yàn)槊嬖嚋?zhǔn)備不充分或?qū)?fù)試面試不夠重視而最終導(dǎo)致直接與目標(biāo)院校失之交臂的。在這里，建議考生一定要重視復(fù)試面試環(huán)節(jié)，除了在專業(yè)知識(shí)、研究方向、畢業(yè)論文等等專業(yè)或?qū)W術(shù)方面做好充分準(zhǔn)備之外，考生還要從語(yǔ)言表達(dá)能力、個(gè)人儀表等方面做準(zhǔn)備，如個(gè)人簡(jiǎn)介、為何選擇考研等等方面。這樣做，一來(lái)可以增強(qiáng)自己面試的信心、消除緊張感，二來(lái)能更有把握過(guò)面試。