出分前要穩(wěn)?。∧昵斑€能多學點兒

　　摘要：今年考研成績要年后才能出，隨著時間越來越近，加上馬上就要過年啦，大家是不是開始進入倦怠期了？覺得學習沒動力？這種狀態(tài)可要不得，大家抓緊時間調整狀態(tài)，年前還能多學點。

　　?調整出分前狀態(tài)

　　等分的過程總是十分磨人，很難靜下心來學習，隨著出分時間越來越近，大家心情也越來越焦慮，但是，等出分后再復習真的來不及了，所以等分過程中也要調整心態(tài)，與其整天焦慮不如好好復習。

　　1.認知的改變。當你感覺到焦慮的時候，不要著急，要把它看成是一種正常的現(xiàn)象，畢竟你所等待的結果對你來說非常重要。當然你也要學會反過來想，不管有多著急，成績出來的時候自然會公布，自己光著急也是沒用的，只會給自己帶來情緒煩亂而已。認識到這些，你慢慢就會平心靜氣地等待成績的到來。

　　2.享受等待的過程。最幸福的時刻，往往是在最幸福的事情發(fā)生之前，而不是在享受幸福的那一刻。所以，等待成績的同學不管成績怎樣，可以慢慢享受這個等待的過程，并且要珍惜這個過程，因為成績公布之前、復試線未劃定的時候，你都還有讀研的機會，并且這在你的這次考研經歷中是獨一無二的，等你成績下來后就不會有這些感受了，你要把等待當成一種享受，而不是煎熬。

　　3.讓自己忙碌起來。心理學有一句諺語：“你之所以焦慮是因為你還有時間焦慮。”這句話的道理十分明了。“等待的焦慮”會使我們倍感時間的停滯，這種時間錯覺會進一步加重焦慮。一天到晚忙碌的人，在書山文海中遨游的人，是不會覺得空虛難耐的。所以，不管你對初試的成績有多少估算，都應該忙碌起來，積極準備復試，同時不忘找合適自己的工作，做到兩手準備，這樣就能很好地打破“等待的焦慮”。

　　?制定復習計劃

　　做好復試復習計劃，是確保復試成功的重要一環(huán)。眾所周知，考研包括初試和復試兩個關鍵點，雖然初試考過了，但對于考生來講，萬里長征才剛剛踏出第一步，真正考驗考生實力的復試環(huán)節(jié)還沒開始，因此，建議考生在了解各個復習環(huán)節(jié)、樹立復試復習意識的基礎上，一定要盡早按照各個時間點做好復試復習計劃，如寒假開始著手復習專業(yè)課、春節(jié)前后查詢初試分數(shù)、3月之后做好復試調劑準備、進行復試面試準備等等，只有樹立一個明確的復習計劃，才更有把握打贏這場復試仗。

　　?心態(tài)上要重視復試

　　從歷年的復試面試情況來看，每年都會有一部分考生因為面試準備不充分或對復試面試不夠重視而最終導致直接與目標院校失之交臂的。在這里，建議考生一定要重視復試面試環(huán)節(jié)，除了在專業(yè)知識、研究方向、畢業(yè)論文等等專業(yè)或學術方面做好充分準備之外，考生還要從語言表達能力、個人儀表等方面做準備，如個人簡介、為何選擇考研等等方面。這樣做，一來可以增強自己面試的信心、消除緊張感，二來能更有把握過面試。