考研幫 > 備考 > 心理調(diào)節(jié)

聽說擁有這些特征的人都上岸了!來看看你有沒有!

  摘要:成功的人所擁有的品質(zhì)大多相似,各位還在備考的小可愛們,你們想看看那些成功上岸的學(xué)長學(xué)姐們都有哪些共同特征嗎?幫幫已經(jīng)把這些優(yōu)秀品質(zhì)總結(jié)下來啦,快來瞅一瞅你是不是也有這些特征的加持呢?

  一、堅定目標(biāo),提前規(guī)劃好考研院校和考研專業(yè)

  如果身邊有考研成功的師兄師姐,那么同學(xué)們具體想考什么專業(yè)和院校相信就會有學(xué)長的幫助和啟發(fā)了。如果沒有的話,也沒有關(guān)系,同學(xué)們需要提前規(guī)劃好考研院校和心儀的專業(yè),千萬別想著到最后一年在下決定,那樣的話只會讓你措手不及,來不及準(zhǔn)備。如果想考研的話,大二、大三階段,同學(xué)們就可以提前了解學(xué)校和專業(yè)了,這樣考上的幾率也會更高一些。

  @行同陌路:說到秘籍,必須要談的就是有一個清晰的目標(biāo),自從決定考清華以后,每天我都要在本子上寫幾遍“TsingHua”,我要時刻告訴自己,目標(biāo)只有一個,絕對不能放松警惕!

  @黑色詠嘆調(diào):不瞞大家說,我是二戰(zhàn)上岸的,一戰(zhàn)定的上海某985,雖然差10分進復(fù)試,但是清晰的意識到自己的英語水平無法達到復(fù)試水平,故而調(diào)整目標(biāo)轉(zhuǎn)戰(zhàn)北京某211,學(xué)校實力對得起自己,也不會難到無法觸碰,二戰(zhàn)啊輸不起了。

  幫幫:不得不說,對咱考研人來說,制定目標(biāo)可謂是復(fù)習(xí)的最重要一步,你可以在兩個學(xué)校之間稍作徘徊,但是不能完全沒有目標(biāo)!

  什么才算得上是目標(biāo)呢?考研的時候有個研友跟我說,目標(biāo)掛在天上,落下砸到樹上,目標(biāo)掛在樹上,落下砸到地上,目標(biāo)放到地上,還要目標(biāo)干什么?的確,那種拼盡全力能夠到的才是目標(biāo),太高或太低,都會降低我們的動力!

  二、制定計劃,按照計劃有條有理的準(zhǔn)備復(fù)習(xí)

  有句話說得好:準(zhǔn)備充足的人往往成功的幾率更大。對于考研的同學(xué)來說,制定計劃更是一件非常重要的事情。很多同學(xué)往往復(fù)習(xí)很認(rèn)真,早上八點到晚上十點,看似很努力但實則沒有計劃,往往今天復(fù)習(xí)這個、明天復(fù)習(xí)那個,沒過幾天就忘得一干二凈了。所以說,按照計劃來復(fù)習(xí),會幫助同學(xué)們合理安排,提高復(fù)習(xí)效率。

  @青鳥:我是棄寶考研上岸的,之所以敢這么做主要是對自己的學(xué)習(xí)能力非常自信,我是從去年的7開始準(zhǔn)備的,專業(yè)課的分為三輪復(fù)習(xí)(1.注重理解、2.梳理框架、3.大量記憶),英語按照板塊逐個擊破(閱讀+翻譯-新題型-完形-作文、ps我沒有單詞書,每天都在背真題里的單詞),政治9月底才開始,主要是按照書目整理框架結(jié)合1000題。我有個好習(xí)慣,每天會寫日記,隨時調(diào)整計劃中不合理的地方。

  幫幫:毛主席《論持久戰(zhàn)》也提到“凡事豫則立,不豫則廢”。的確有了目標(biāo)沒有計劃怎么打好考研這一場硬仗,計劃不僅要定,而且要適合自己。

  怎么才能做到適合自己呢?其實每個人的特點都不相同,我建議按照上邊學(xué)長的經(jīng)驗,先把考研時間分成幾個階段,每個階段明確要完成的任務(wù),然后根據(jù)自己每天的學(xué)習(xí)時長,來把不同學(xué)科分配一下,每天睡前咱也謝謝做做總結(jié),適時調(diào)整計劃的同還能把這一段旅程記錄下來,何樂而不為呢!

  三、堅持不懈,風(fēng)雨無阻地在堅持準(zhǔn)備

  考研備考是個很枯燥的過程,在這個過程中,同學(xué)們不僅要坐得住,更要學(xué)得好。尤其夏天的自習(xí)室,更是要求同學(xué)們要沉下心來。有的同學(xué)往往堅持了幾天就坐不下去了,想著放棄。誠然,玩耍很愉快,堅持學(xué)習(xí)卻很困難。那些考研成功的同學(xué),則能夠堅持不懈,風(fēng)雨無阻地進行著考研復(fù)習(xí)。

  @sophiaz:考研,就是在考驗人!自從決定考研,別說逛街了,我連化妝都覺得浪費時間,原因很簡單,考研是我們醫(yī)學(xué)生唯一出路!所以每天三點一線,時間過得飛快,雖然我放棄了所有娛樂的項目,但是收獲了夢想,現(xiàn)在還不是變回小仙女一枚~

  @鞍山梁朝偉:不瞞大家說,我最愛打游戲,一度沉迷,為了防止考研因為游戲分心,我跟每一個認(rèn)識的人說我不玩游戲了,多數(shù)人覺得是笑話,剛開始很難熬,每次想放棄的時候,就想我這么要臉,怎么能認(rèn)輸?結(jié)果證明,追逐夢想少不了嘲笑和質(zhì)疑!

  幫幫:世界上最大的敵人,不是別人就是自己,我們一直在跟自己斗爭,能戰(zhàn)勝自己的人才是真正的強者,幫幫也希望每一個研友可以找到一個刻骨銘心的理由,未來也好面子也罷,你需要有個讓自己頂住誘惑堅持到底的動力!你找到了么

  插一句,對于提高效率,兩款app非常推薦一個叫forest一個叫番茄ToDo也許就是你告別手機的開始!

  四、提高效率

  @青鳥:計劃是一點,第二點就是效率,我有點神經(jīng)衰弱,一天最多也就學(xué)個7個小時,所以效率在我這非常關(guān)鍵,在我看來提高效率最好的辦法就是剛才提到的,框架,心中有體系,無論出什么題,都不怕(記得要研究真題)。

  @所謂伊人:總結(jié)是第一位的,無論是專業(yè)課還是公共課,尤其是數(shù)學(xué),做題技巧非常關(guān)鍵,老師們的加上自己的就是制勝寶典,刷題效率大大提升還有成就感。

  幫幫:總是忽略總結(jié)的重要性,雖然也成功上岸但是分?jǐn)?shù)和理想還是有一定差距的,總而言之,磨刀不誤砍柴工,精工出細(xì)活啊!你的筆記本可要準(zhǔn)備充足啊,現(xiàn)在多勞,后邊省力,考研沖刺階段拼的就是筆記啊!

  五、勞逸結(jié)合,學(xué)習(xí)和鍛煉兩者相結(jié)合

  很多同學(xué)考研失敗后都會抱怨:我已經(jīng)那么努力了,為什么還沒有成功。其實,正是因為那些不合理的作息習(xí)慣,才會降低你的學(xué)習(xí)效率。有的同學(xué)早上六點就開始看書,晚上依然復(fù)習(xí)到一兩點,第二天往往頂個黑眼圈去自習(xí)室。長久以往,學(xué)習(xí)的狀態(tài)都會變差,不利于進步。正確的做法是:同學(xué)們要勞逸結(jié)合,抽出時間去鍛煉,保持最佳狀態(tài)。

  @庸人自擾:每天五點,一定跟小伙伴約著打乒乓球,不為別的,就為了個好身體,最關(guān)鍵每次出一身汗洗個澡,別提多爽了,真是學(xué)習(xí)的加油站!

  @angel夢:我是嚴(yán)格按照考研名師給的建議,學(xué)習(xí)五天半休息半天,無論是逛街看電影還是吃一頓美食,都能讓我瞬間元氣滿滿,迎接新的一輪挑戰(zhàn)。

  幫幫:身體是革命的本錢,拼搏之余也要注意休息啊,每個一段時間還是要給自己放個小假(保證睡眠也很重要),運動或者娛樂一下,這里幫幫也提醒各位小伙伴,最好不要碰那些容易沉迷的東西,不然很容易被它們“吸進去”,然后打亂你的計劃哦~

  六、調(diào)整心態(tài)

  @雪月飛:一戰(zhàn),基本耗盡了我所有的力量,每天14個小時最后以失敗告終,總結(jié)過后我發(fā)現(xiàn),是因為距離考研還有一個月的時候心態(tài)蹦了,總是患得患失,還總想放棄。二戰(zhàn)我調(diào)整了心態(tài),想著考不上就工作又不是只有這一條路,反而讓我的學(xué)習(xí)效率大幅提升,也沒了壓力!

  @AndyBlack:說實話人真容易被環(huán)境影響,當(dāng)初我們一起考研的有個小子總是說喪氣話,整的我也有點心態(tài)爆炸,最后我盡量避著他,大家都搬到考研自習(xí)室去了,我還在圖書館,雖然后期有點冷,但是心情美滋滋啊!

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