四戰(zhàn)考研又崩了，但“我”還是要堅(jiān)持

　　摘要：哭著復(fù)習(xí)，咬牙堅(jiān)持，想必大部分考研er都能感同身受，恰恰不是成堆的試卷和令人窒息的復(fù)習(xí)瓶頸期打敗自己，而是自身的懶惰和畏懼讓我們望而卻步。一邊哭著訴苦，一邊又對(duì)考上理想的院校的研友羨慕不已，再鼓勵(lì)自己加油堅(jiān)持。這種心理矛盾卻又是無(wú)比正常的“病”，其實(shí)在復(fù)習(xí)的過程中我們總會(huì)出現(xiàn)各種各樣的“病癥”，接下來(lái)一起來(lái)看看你們患了哪些“病”吧。

　　@丸路小丸子

　　四戰(zhàn)啦，四戰(zhàn)啦，早上4點(diǎn)醒來(lái)睡不著了，看著一個(gè)同學(xué)考目標(biāo)學(xué)校目標(biāo)專業(yè)高分錄取，哭的稀里嘩啦，感覺考研的自己跟傻子一樣，不過我依然覺得失敗是自己打敗了自己，而不是試卷，復(fù)習(xí)瓶頸期，加油！

　　這是來(lái)自考研論壇的網(wǎng)友的第四次“作戰(zhàn)宣言”，對(duì)于二戰(zhàn)、三戰(zhàn)、四戰(zhàn)的考生來(lái)說，在復(fù)習(xí)期間往往會(huì)陷入迷茫，考了幾年的研，依然鎩羽而歸，自己到底該怎么辦？尤其看著身邊的同學(xué)考上心儀的學(xué)校和專業(yè)，心里越發(fā)難受，不是滋味，反復(fù)追問自己一直堅(jiān)持到底正不正確。

　　?堅(jiān)持or放棄？

　　幫幫認(rèn)為世上沒有過不去的坎兒，不論是一次就過的考生，還是仍然堅(jiān)持的二、三、四戰(zhàn)的考生們，首先明確自己的目標(biāo)，這樣才有動(dòng)力朝著它前進(jìn)。即使失敗了一次又一次，只要不輕易放棄，一定會(huì)有成功的一天。怕的是你一邊說堅(jiān)持，一邊心里仍然搖擺不定，三心二意怎么會(huì)輕易成功呢？

　　其次復(fù)習(xí)的時(shí)候要有方法，這樣你會(huì)事半功倍，學(xué)得輕松愉快。像這位四戰(zhàn)的網(wǎng)友不妨分析每年失敗的地方在哪里，是考前復(fù)習(xí)的不充分，還是考試時(shí)的心態(tài)問題。多和考研的朋友以及學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐交流交流，反思自己的方法，會(huì)收獲很多哦。

　　既然你已經(jīng)選擇考研，那就丟掉一切的遲疑和不確定，專心投入到備考中來(lái)，與自己博弈。下面是幫幫為依然堅(jiān)持在考研前線的小伙伴整理的病癥以及解決方法，希望可以幫助到大家。

　　病癥1、我是不是要涼涼？

　　每每想到考研，考不上的想法像毒瘤盤旋在腦海，以至于在復(fù)習(xí)的時(shí)候開始走神，幻想考不上后需要面對(duì)的一切，導(dǎo)致自己沉浸在悲傷的情緒中。

　　對(duì)癥下藥：幻想考上以后攀上人生巔峰的樣子，給自己積極暗示。擔(dān)心考不上的時(shí)候就深呼吸，清除雜念，幻想自己考上研以后多么光宗耀祖，進(jìn)入自己夢(mèng)想的學(xué)校學(xué)習(xí)，幻想自己走向人生巔峰！告訴自己，在這個(gè)緊張的時(shí)候，保持心態(tài)的積極就已經(jīng)贏了一半了，然后繼續(xù)努力，投入學(xué)習(xí)之中。最重要的是效率！

　　病癥2：我怎么什么都沒復(fù)習(xí)好

　　別人怎么都復(fù)習(xí)的那么快那么好。于是一直郁悶無(wú)心復(fù)習(xí)。

　　對(duì)癥下藥：從來(lái)就沒有真正意義上的準(zhǔn)備好。高考復(fù)習(xí)了一整年考前一天你還是會(huì)覺得你還沒復(fù)習(xí)好，生活從來(lái)不會(huì)給你機(jī)會(huì)準(zhǔn)備好，給自己一點(diǎn)信心和勇氣，在有限的時(shí)間里抓住主要矛盾，獲得最大的效益。其實(shí)每個(gè)人都覺得自己沒復(fù)習(xí)好。根據(jù)時(shí)間調(diào)整好自己的計(jì)劃，定好切實(shí)際每天能夠完成的計(jì)劃，按部就班完成自己的計(jì)劃就好。

　　病癥3：假努力——心理上的真放棄

　　表面上還是每天去圖書館去自習(xí)，但是只有自己才知道，早上手機(jī)100%的電量一個(gè)上午就只剩下15%了，你說你每天都很努力你在逗我呢？

　　對(duì)癥下藥：要清楚考研是自己的個(gè)人選擇，和任何其他人無(wú)關(guān)，沒有人能夠左右你的選擇。你可以干干脆脆選擇放棄考研，放棄這種完全無(wú)效的努力?；蛘呤菆?jiān)定考研的方向，手機(jī)開飛行模式或者手機(jī)放在寢室里，管不住自己，就從物理上遠(yuǎn)離誘惑。我還不相信你的手機(jī)能飛來(lái)自習(xí)室找你了！

　　病癥4：我很容易受外界干擾

　　這里的外界干擾包括兩個(gè)方面，一方面是來(lái)自研友的影響，另一方面是指外部環(huán)境的干擾。

　　對(duì)癥下藥：和研友交流，發(fā)現(xiàn)研友的復(fù)習(xí)進(jìn)度比自己快，比自己有計(jì)劃，不要心慌，每個(gè)人的計(jì)劃都是不一樣的，每個(gè)人自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和特點(diǎn)也都不一樣，在成績(jī)沒有出來(lái)以前，都是沒有一點(diǎn)可比性的。而外部環(huán)境的干擾，正是因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期，只有二十天，本身自己的心情就會(huì)比較容易浮動(dòng)焦躁，因而外部環(huán)境的一點(diǎn)聲響，或者是一點(diǎn)走動(dòng)，就容易分心，這是無(wú)可避免的。這時(shí)候，有條件的，就給自己創(chuàng)造最好的物理?xiàng)l件，這個(gè)自習(xí)室很吵，就換個(gè)地方，但是千萬(wàn)不要再太舒服的地方復(fù)習(xí)！太舒服大概也會(huì)睡過去。

　　病癥5：天氣冷了我像青蛙一樣開始嗜睡

　　對(duì)癥下藥：最近天氣開始冷起來(lái)了。北方的朋友們都有暖氣了情況稍好一點(diǎn)，南方的朋友們靠著一身正氣過冬的日子又來(lái)了。在寒冷的天氣下，人體本身就會(huì)需要更多的睡眠和出現(xiàn)嗜睡的情況。首先，還是這一條，從物理上杜絕自己嗜睡的情況。如果復(fù)習(xí)著復(fù)習(xí)著，看著書就睡著了，就站起來(lái)，去室外，在寒風(fēng)中復(fù)習(xí)的話，精神百倍。如果還不行，那就喝點(diǎn)咖啡，提提神。當(dāng)然，這是保證在足夠的睡眠的前提下。如果你一天睡不到四個(gè)小時(shí)，那嗜睡是很難很難避免了。小編還是比較主張保證足夠睡眠下高效復(fù)習(xí)的！

　　看到這里你患了哪些“病癥”呢？不過不用擔(dān)心，只要找到解決的辦法對(duì)癥下藥，就能從根本上“痊愈”的！我們要善于發(fā)現(xiàn)和及時(shí)解決困難的問題，大多數(shù)時(shí)候能幫助自己的只有我們自己，所以希望考研er勇敢地往前沖呀！

　　（實(shí)習(xí)小編：咕咚咚）