考研路上，你有沒有哪個瞬間突然很想哭

　　摘要：考研倒計時只剩140+天了，時間真的過得有點快，這一路走來，沒了假期沒了周末更沒了娛樂，每天爭分奪秒地過，上個廁所、吃個水果都覺得浪費時間……我們緊張、焦慮、擔(dān)心付出沒有回報；我們堅持、執(zhí)著、深信沒有白費的時光。在這似乎還看不到頭的考研路上，有沒有哪個瞬間，讓你突然很想哭？

　　★考研寶寶怎么說？

　　@冰箱里的貓：暑假留校備考，媽媽打電話說想我了……掛了電話之后，淚水噴涌而出……

　　@櫻_花_櫻_花想見你：累到崩潰，嘴里口腔潰瘍起了兩個泡，吃不下飯，然而沒有人理解我的辛苦，雖然我知道考研是自己的事情，但是也渴望別人的同情，安慰和理解。

　　@99宮格：還行，題不會的時候會急得想哭。

　　@還是叫我琦姐姐吧：不想看書的時候就極度懷疑自己，這種感覺簡直太痛苦了，卻又很難哭出來。

　　@蘆薈薈要戒掉零食啦：有哭的時候啊，但是當(dāng)你熬過了那段奮斗的日子，你會發(fā)現(xiàn)，所有的努力都不會白費，那些你學(xué)到的知識，都會融進你的血液里。

　　@朽木亦可雕也_：每天都想哭

　　@你管我叫什么-：我是二戰(zhàn)黨，第一次考研出分的時候，我自己一個人對著電腦哭了很久，不知道為什么，就是覺得挺對不起爸媽的。

　　@木木?。涸?jīng)的考研人，現(xiàn)在已經(jīng)工作三年。還記得最鄰近考試的那一周，天天看不進去書，極度懷疑自己，天天都在想如果考不上該怎么辦。媽媽在電話里跟我說：考不考的上沒關(guān)系，爸爸媽媽都最愛你！當(dāng)時眼眶就紅了。

　　@-戀愛的羊：備考的時候，男朋友和我分手…專業(yè)書里有幾頁紙現(xiàn)在都是皺的

　　@小牧_：為了更好的備考，我從宿舍里搬了出來，住在學(xué)校圖書館后面的教師宿舍里，每天都自習(xí)到圖書館閉館的時候才離開，自己真的認為自己已經(jīng)很努力了。但是有的時候?qū)W習(xí)效果并不怎么好。

　　有一次晚上上自習(xí)的時候，好幾道數(shù)學(xué)題做不出來，心情極度郁悶，心里一直在責(zé)怪自己：你怎么可以這么笨，怎么這樣的題都做不出來…實在忍不住就跑到天臺哭了一會兒，然后再回去繼續(xù)學(xué)！

　　@yishan梁靜靜：哈哈哈~考研的時候真的經(jīng)常想哭，就是那種有點莫名其妙的想哭。

　　老是會覺得自己委屈，但也很難說清楚究竟是為什么，比如看到情侶卿卿我我，而自己是苦逼單身狗；比如，看到朋友圈里便宜曬的旅行照片，而自己苦逼地在圖書館做習(xí)題，還有好多……

　　@淼喵秒兒1：室友大半夜邊打游戲邊吃東西，被吵醒，說了她一句，結(jié)果她回："就因為你考研，我們就得照顧你的作息?。】疾豢嫉蒙线€另說，切~"瞬間被氣哭！

　　@alva心：暑假寢室特別熱根本睡不著，給媽媽打電話訴苦，媽媽在電話那頭特別著急：“快回家?guī)滋彀?，考不上也沒事，媽養(yǎng)你啊~”，瞬間淚崩，之所以驕傲任性，都是因為父母無限的寵愛啊，不過也更加堅定了我的信心！

　　@愷1598：我是個特別容易紅眼眶里的人，學(xué)政治的時候，看史綱部分，看到以前那些民族英雄或者人民群眾真的是因為信仰或者壓迫去奮起，特別感動然后就默默流淚，當(dāng)時還發(fā)圈說“我這政治覺悟是不是很可以了”，但是內(nèi)心確實是感動！

　　@菲菲最可愛：復(fù)習(xí)過程中哭沒哭不太記得了，但是出成績那天，雖然一直對自己沒信心，但是哆哆嗦嗦看了成績發(fā)現(xiàn)反而還挺不錯的時候，第一個給媽媽打電話，說了一句話“我好像考上了！”就淚流滿面了~

　　★降壓有訣竅

　　考研是一場長線戰(zhàn)役，不管是誰，都會有失落的時候，都會有絕望的時候。下面，為考研寶寶們介紹一些減壓tips：

　　1、不給自己太大的壓力

　　考研很重要，但是還沒重要到會決定你的一生。成功的方式有很多，考研只是其中一種途徑。不少同學(xué)抱著"我一定要考上"這個心態(tài)復(fù)習(xí)，這個想法看起來很積極向上，其實會無形中給自己增加壓力。

　　試著抱著輕松的心態(tài)去應(yīng)對備考，反而學(xué)習(xí)效率會更高。如果自己很難排解由于考研帶來的焦慮、絕望等消極情緒，可以找老師、師兄師姐、朋友幫忙疏導(dǎo)，也可以通過娛樂、運動等方式發(fā)泄。

　　2、制定計劃要切合實際

　　計劃非常重要。當(dāng)我們心中有一個總體規(guī)劃時，并且能夠嚴格地按照其執(zhí)行。如此可以減少我們的壓力。

　　這次，需要強調(diào)是我們的計劃一定要全面具體，包括整個復(fù)習(xí)過程分為幾個階段，每個階段多長時間，主要任務(wù)是什么；以及每天學(xué)習(xí)時間怎么分配，每個時間段復(fù)習(xí)的科目是什么，該時間段要達到的目標是什么等等。

　　當(dāng)計劃完成后，接下來要做的就是執(zhí)行了。很多學(xué)生自主性不強，計劃做的很完美，就是不能嚴格執(zhí)行，結(jié)果就是更焦慮，緊張。所以，我們定計劃的時候一定要恰當(dāng)。做一個，通過自己的努力可以完成的計劃。

　　3、一定要運動

　　心理壓力導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，看不進書，到最后階段甚至?xí)霈F(xiàn)"心慌"的狀態(tài)。這個時候最好的方法就是運動，在運動的時候人體會產(chǎn)生多巴胺，會讓人產(chǎn)生愉悅的感覺。在鍛煉過程中，釋放壓力，增強信心。

　　在考研的哪個時刻，你情緒崩潰了？歡迎各位考研er在評論區(qū)留言。也想對各位考研勇士說，祝愿今后的每次淚水，都是喜極而泣！就像最后那位研友一樣幸福得淚流滿面！

　?。▽嵙?xí)小編：加油豬）