考研學(xué)不進(jìn)去？看學(xué)霸們都如何避免

　　摘要：考研中最大的敵人不是外界環(huán)境、報(bào)考院校、報(bào)錄比等等，而是你時(shí)不時(shí)出現(xiàn)的不想學(xué)習(xí)的心。無論是學(xué)習(xí)多好的人，都不得不承認(rèn)，他們或許也不想學(xué)習(xí)！那么，學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候到底要如何調(diào)節(jié)呢？

　　?不想學(xué)習(xí)的原因

　　在給出解決清單之前，不如先想一想，究竟是什么導(dǎo)致我們不能靜下心來。

　　1，不學(xué)習(xí)，是因?yàn)榭膳碌木€性思維

　　這個(gè)應(yīng)該是你靜不下心來學(xué)習(xí)的重要原因之一。

　　從小到大，我們所做的一切學(xué)習(xí)活動(dòng)，都有人幫忙指出前進(jìn)的方向和所能達(dá)到的目的地：

　　上小學(xué)好好讀書，將來可以考個(gè)好一點(diǎn)的初中；初中好好讀書，將來可以考個(gè)好一點(diǎn)的高中；高中好好讀書，將來可以考個(gè)好一點(diǎn)的大學(xué)；只有上了好一點(diǎn)的大學(xué)，將來才能找到一份好工作，才能有一個(gè)好對(duì)象......

　　你看，我們付出的所有努力，都有實(shí)打?qū)?、可以掌控的結(jié)果。

　　也難怪，在大學(xué)之前，我們被灌輸最多的，就是“一分耕耘一分收獲”，“天才是由1%的靈感，加上99%的汗水成就的”，“付出定有回報(bào)”的毒雞湯，因?yàn)榧议L和老師也都清楚，在這個(gè)階段，學(xué)生只要努力就行了，至于為什么要努力，他們一點(diǎn)都不關(guān)心。

　　但高考永遠(yuǎn)都是人擠人的獨(dú)木橋，有人走上人生巔峰，必將有人伴隨著無數(shù)的慘叫，跌入谷底。無論是走上巔峰還是跌入谷底的人，打小被灌輸?shù)木€性思維，早已揮之不去，相伴一生。

　　線性思維帶來的最大負(fù)面影響，就是讓人容易產(chǎn)生恐怖化的情緒。

　　我聽到最多的抱怨，大概可以規(guī)成以下幾類：

　　完了完了，我感覺我考研也考不上了，這輩子就要玩完了；

　　完了完了，我這次的六級(jí)沒有過，今后找工作肯定非常難，感覺大學(xué)白上了；

　　完了完了......

　　心理學(xué)家埃利斯將我們常?？浯笊钍录淼南麡O影響的傾向稱之為“恐怖化”。

　　因?yàn)檫@樣的線性思維，一旦有什么事情沒有按照既定的線性往上發(fā)展的時(shí)候，我們就會(huì)自己給自己制造障礙，自己給自己加戲，而且還是苦情戲。

　　但實(shí)際上，現(xiàn)在讓我們焦頭爛額的事情，在人生的漫長河流中，連再小的浪花都不是，但因?yàn)槭苤朴谶@樣的線性思維，往往會(huì)刻意夸大現(xiàn)在的痛苦，接著看不到將來還有什么好留念的地方。

　　2，不學(xué)習(xí)，是因?yàn)橄鄬?duì)剝奪的存在

　　美國著名女詩人艾米莉·狄金森曾經(jīng)寫過這膾炙人口的詩句：

　　假如我沒有見過太陽，

　　我也許會(huì)忍受黑暗。

　　你可以理解為，人之所以會(huì)痛苦，是因?yàn)橛X得自己應(yīng)該也要擁有其他人同樣擁有的東西，如果得不到，就會(huì)非常痛苦。

　　我一直強(qiáng)調(diào)人是一種社會(huì)性動(dòng)物的觀點(diǎn)，既然是社會(huì)性動(dòng)物，就無時(shí)不刻都在和別人進(jìn)行比較，但因?yàn)槟愫椭車耐瑢W(xué)，高考成績都差不多，因而無論怎么比較，差距都不會(huì)過于明顯。

　　可隨著互聯(lián)網(wǎng)的興起，別人取得了什么樣的成績，都能通過各種載體傳播到你眼前，加上互聯(lián)網(wǎng)存在著極其嚴(yán)重的“幸運(yùn)者偏差”，于是你看到的，全部都是比你厲害很多，比你牛逼很多的人。

　　如果你經(jīng)常上網(wǎng)，一定會(huì)有這樣的感覺：明明自己的成績也還不錯(cuò)，明明自己的顏值，也還可以，明明自己的收入水平，也還不差，但一看網(wǎng)上的其他人，立刻就被啪啪啪打臉。

　　看到有人12歲上北大，于是覺得自己無論成績多吊，也是渣渣；

　　看到有人常年8塊腹肌傍身，一年四季都在吃健身餐，于是你覺得自己好丟臉哦；

　　看到別人年紀(jì)輕輕就拿到3000萬的風(fēng)投，不久就要上市敲鐘，你看了看自己的工資單，臉都紅了。

　　比較可能會(huì)激發(fā)你向上的動(dòng)力，但也會(huì)激發(fā)你相對(duì)剝奪的感覺：你會(huì)認(rèn)為，憑什么別人有的東西，我就沒有！

　　“相對(duì)剝奪”這一術(shù)語是學(xué)者在研究美軍二戰(zhàn)滿意度時(shí)首次使用的，學(xué)者發(fā)現(xiàn)，美國空軍士兵對(duì)于自己獲得晉升的機(jī)會(huì)要比美國軍警有更多的挫敗感。

　　但事實(shí)上，美國軍警的晉升要比美國空軍更加緩慢且不可預(yù)測(cè)得多，但美國空軍對(duì)比的，不是美國軍警，而是他們覺得自己應(yīng)該得到的晉升機(jī)會(huì)，卻沒有得到。

　　沒有得到晉升的美國空軍，體會(huì)到的，就是相對(duì)剝奪的感覺。

　　長年累月地和遠(yuǎn)在天邊的人進(jìn)行對(duì)比，你可能會(huì)認(rèn)為別人所取得的成績，可以給你增添許多精神動(dòng)力。但實(shí)際上，如果你一次次地沒有變成他們那么厲害、那么牛，那給你造成的挫敗感，一定十分強(qiáng)烈且很難揮去。

　　一旦嘗試到挫敗感的滋味，你是完全不可能再靜下心來學(xué)習(xí)的。

　　知道什么樣的人最不幸福、最沒有動(dòng)力嗎？

　　不是住在非洲大棚里的難民，而是明明可以按照自己已經(jīng)報(bào)考的方向來努力，卻偏偏強(qiáng)行和“幾個(gè)月輕松考試211、985”的其他人對(duì)比的考研er們，他們一次次地品嘗著“相對(duì)剝奪”的滋味，關(guān)掉暖屏的手機(jī)之后，心里留下的，卻只能是深深的挫敗感，既然是挫敗感，你是不可能再發(fā)奮圖強(qiáng)的。

　　3，不學(xué)習(xí)，是因?yàn)橛泻芏嗳巳偰?/strong>

　　高度發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，帶來了自媒體，帶來了各種各樣的APP。有時(shí)你是不是會(huì)感到無聊？沒有關(guān)系，各種APP會(huì)給你推送各種搞笑輕松的視頻。

　　這些視頻都看完了是吧？沒有關(guān)系，它們會(huì)給你推送“相似推薦”，“今日最熱門”的文章和視頻。

　　或許這樣你還不滿意，沒有關(guān)系，它們可以根據(jù)你的瀏覽記錄，或者在其他平臺(tái)上的搜索信息，給你推送“猜你喜歡”，“大家都在看”的內(nèi)容。

　　對(duì)于一個(gè)在學(xué)校沒有任何存在感，老師對(duì)其又不加以重視的學(xué)生，或者對(duì)于一個(gè)在職場(chǎng)上到處碰壁，沒有人把他當(dāng)回事的人來說，刷各種頭條類網(wǎng)站和玩游戲，是killtime和獲取存在感的最佳途徑。

　　當(dāng)然，也只有在虛擬的網(wǎng)絡(luò)之上，軟件和游戲的開發(fā)商們，才會(huì)珍視你的需求，知道你想要什么，并千方百計(jì)地想要討好你，留住你的時(shí)間和注意力。

　　用戶的時(shí)間和注意力對(duì)于它們來說，你知道意味著什么嗎？意味著流量和可以拿到手的投資額，這是他們可以甩開其他競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的關(guān)鍵因素，也是他們對(duì)外宣傳的絕佳籌碼。

　　而你的時(shí)間和注意力對(duì)于老師來說，根本就是可有可無，你來不來上課，對(duì)于他們來說，其實(shí)一點(diǎn)都不重要；你上課滿不滿意，對(duì)于他們來說，也不是很重要，你對(duì)他們有意見，也得等到學(xué)期末的時(shí)候，按照流程走走，才能提出來。

　　一邊是虛擬網(wǎng)絡(luò)把你捧上天，一邊是線下的學(xué)習(xí)環(huán)境把你當(dāng)成普通人，大部分人都會(huì)選擇做一名“天使”吧！

　　?怎么做