謹(jǐn)防考研心理變化的4個(gè)陷阱

　　摘要：考研是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，從開始準(zhǔn)備到最終考上，長(zhǎng)則一年多，短的也有幾個(gè)月。在此期間，考研er經(jīng)常容易出現(xiàn)這樣那樣的情緒問(wèn)題，小編整理了4種常見(jiàn)的消極情緒，19考研er要避免誤入雷區(qū)。

　　?畏難情緒

　　在考研中后期，確實(shí)是身心疲憊，有一種力不從心的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候很容易動(dòng)搖自己最初考研的堅(jiān)定信念、半途而廢。尤其是當(dāng)你連續(xù)做幾套模擬題，而正確率較低的情況下，很容易產(chǎn)生一種畏難情緒。這其實(shí)是對(duì)自己的一種懷疑，老覺(jué)得考研競(jìng)爭(zhēng)力大，擔(dān)心最后的結(jié)果。其實(shí)，信心是決定成敗的最關(guān)鍵因素，很多考生在開始時(shí)興致高漲，臨考時(shí)卻信心不足，還沒(méi)上戰(zhàn)場(chǎng)就敗下陣來(lái)，結(jié)果功虧一簣。動(dòng)搖不定、猶豫不決是考研的最大忌諱。這種情況下，考生要學(xué)會(huì)自己鼓勵(lì)自己，不要老想競(jìng)爭(zhēng)壓力大、自己會(huì)不會(huì)成功等問(wèn)題。同時(shí)還要保持愉快的心情，要咬緊牙關(guān)，千萬(wàn)不能松懈。

　　?懈怠心理

　　在復(fù)習(xí)后期，很多考生認(rèn)為提高不了多少，在學(xué)習(xí)上就比前一階段有所放松，產(chǎn)生懈怠心理。有關(guān)專家認(rèn)為，這種懈怠心理也是要不得的。臨陣擦槍，不快也光，在最后復(fù)習(xí)沖刺階段，也許提高不了多少，如果放松了很可能"大意失荊州"。特別最后一個(gè)月的時(shí)間里，考生要根據(jù)自己的實(shí)際情況制定切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，點(diǎn)面結(jié)合，查漏補(bǔ)缺，千萬(wàn)不能出現(xiàn)"東看看、西摸摸又無(wú)從下手"的情況。

　　?緊張心理

　　臨近復(fù)習(xí)中后期，考生很容易產(chǎn)生緊張心理。感覺(jué)自己近期突然效率不高，開始懷疑自己；和別人對(duì)比，覺(jué)得自己做題準(zhǔn)確率太低，開始慌張;看見(jiàn)別人做了很多本書而自己一本還沒(méi)看完，產(chǎn)生退縮心理；參照別人的進(jìn)度，發(fā)現(xiàn)自己復(fù)習(xí)進(jìn)度太慢，覺(jué)得沒(méi)信心……這些都容易讓人產(chǎn)生緊張心理。其實(shí)，一定程度上的緊張是有必要的，但是如果緊張過(guò)度達(dá)到疑神疑鬼的程度就完全沒(méi)有必要了。因?yàn)榭佳胁粌H考查一個(gè)人的知識(shí)儲(chǔ)備和能力素養(yǎng)，同時(shí)更是一個(gè)人信心和毅力的考驗(yàn)。這時(shí)候，考生千萬(wàn)不要考慮太多的不必要的問(wèn)題。你只需要調(diào)整計(jì)劃，按照自己的計(jì)劃認(rèn)真復(fù)習(xí)就是了。

　　?浮躁心理

　　浮躁心理更多的來(lái)自外在環(huán)境對(duì)自己的影響。看到周圍同學(xué)忙著參加招聘會(huì)，有的已經(jīng)拿到了OFFER，對(duì)自己心理有刺激；看到同學(xué)們搞豐富多彩的各類活動(dòng)心里癢癢，靜不下心來(lái)……這些外在的刺激很容易讓人產(chǎn)生浮躁心理。這種浮躁心理表現(xiàn)在考研復(fù)習(xí)上，就是不能安心復(fù)習(xí)，"三天打魚兩天曬網(wǎng)"。以這種心態(tài)來(lái)迎接考試肯定不會(huì)有好的效果。考研與其說(shuō)是在跟別人競(jìng)爭(zhēng)，不如說(shuō)是對(duì)自己的挑戰(zhàn)。如果有這種心理，一定要踏踏實(shí)實(shí)地靜下心來(lái)反思一下自己，為自己制定一個(gè)周密可行的計(jì)劃，把考研的最后一程走好。

　?。▽?shí)習(xí)小編：夏至）