備考易分心，你可能是自控力不夠

　　摘要：備考的過(guò)程中我們總會(huì)被一些場(chǎng)外因素干擾，比如宿舍內(nèi)不考研的舍友邀你一起玩耍，亦或是十月校招季開(kāi)始，你也躍躍欲試揣著簡(jiǎn)歷走進(jìn)招聘會(huì)，在各種情況交雜在一起的時(shí)候，你的精力被分配到多個(gè)方面，備考效率大打折扣，那此時(shí)我們需要“自控力”來(lái)提升我們的備考效率。

　　自控力，我們經(jīng)常會(huì)在書(shū)上看到的詞語(yǔ)。一些成功的人士的傳記都在講述擁有自控力是一件多么重要的事情。考研路上，我們會(huì)遇到很多的誘惑，在這個(gè)時(shí)候我們就需要展現(xiàn)自己的自控力，不能讓自己被欲望牽著鼻子走。

　　自控力，主要體現(xiàn)在”控“字上，它區(qū)別于”自制力“，兩者卻又密不可分。自控，可以理解為自我控制，對(duì)外界誘惑及自身行為習(xí)慣的一種控制。缺乏自控力，就不會(huì)形成良好的習(xí)慣行為，嚴(yán)重點(diǎn)會(huì)因?yàn)榈謸醪蛔⊥饨缯T惑，走上犯罪道路。自我的控制，通過(guò)調(diào)節(jié)自我的心態(tài)，增強(qiáng)自我的意志力來(lái)提高。沒(méi)有自控力，就沒(méi)有好的習(xí)慣；沒(méi)有好的習(xí)慣，就沒(méi)有好的人生；最易干成大事的是那些能掌控自己的人。缺乏自控力卻在妄談成功，就像盲人在談?wù)擃伾?br />
　　那么在考研的道路中，我們應(yīng)該如何去提高自己的自控能力呢？

　　?抵住誘惑

　　大家在考研復(fù)習(xí)的時(shí)候往往會(huì)有來(lái)自多方面的誘惑，已經(jīng)拿到offer的室友、被保研的朋友等等多方面的誘惑。面對(duì)這種誘惑，有的同學(xué)就很難抵抗，也會(huì)嘗試著去找一些工作，到最后反而耽誤了考試的復(fù)習(xí)，最后工作也沒(méi)找到，考研也沒(méi)考出好成績(jī)，賠了夫人又折兵所以。都教授建議你如果堅(jiān)定考研就不要再去三天兩頭的找工作，考研一定要耐得住寂寞，禁得起誘惑?？佳杏袝r(shí)很孤獨(dú)，面對(duì)這種孤獨(dú)，你一定要有毅力，我們現(xiàn)在的痛苦是為了換取將來(lái)的幸福，所以為了將來(lái)能快樂(lè)些，現(xiàn)在痛苦點(diǎn)也是值得的。

　　?堅(jiān)持到底

　　我們每個(gè)人都有夢(mèng)想，在遙不可及的夢(mèng)想面前，想要成功，想要把夢(mèng)想變成現(xiàn)實(shí)，你只有堅(jiān)持，再遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想也抵不過(guò)你的誓死堅(jiān)持。在這段堅(jiān)持夢(mèng)想的路途中，我們難免會(huì)遇到挫折，其實(shí)，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅(qū)走惰性，促使人奮進(jìn)；挫折又是一種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。面對(duì)一個(gè)挫折，一次失敗，也許有人會(huì)一蹶不振，因此而自卑，自暴自棄。但是，你要知道，世界上不存在一帆風(fēng)順的人。寶劍鋒從磨勵(lì)出，梅花香自苦寒來(lái)。

　　?不要讓壓力拖后腿

　　面對(duì)即將到來(lái)的考試，每個(gè)人心里難免會(huì)緊張壓力也會(huì)驟增。面對(duì)這種緊張的情緒，我們必須要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，以免影響自己最后的復(fù)習(xí)。面對(duì)考研，我們要學(xué)會(huì)灑脫一點(diǎn)，不要給自己施加太大的壓力，學(xué)會(huì)釋放和調(diào)節(jié)自己。同時(shí)也要保持自我，按照自己的目標(biāo)和計(jì)劃前進(jìn)，不要總是去想別人復(fù)習(xí)的如何，認(rèn)為別人總是比自己復(fù)習(xí)的好，不斷地自我否定，然后自亂陣腳。在考前一定要建立自信心，要認(rèn)定“天生我才必有用”。

　　距離2018研究生考試越來(lái)越近了，希望各位考生們都能靜下心來(lái)，全身心的投入到考試當(dāng)中去，從而在最后的考試中取得一個(gè)好成績(jī)！