2017考研復試如何緩解焦慮心態(tài)

　　【摘要】目前，對于進入復試階段的同學來講，正在進行一輪更加令人緊張的角逐，所以這一段復試征程往往記載了焦慮緊張，無厘頭的惶恐。幫幫總結(jié)了考研復試前夕焦慮心情的幾大化解之法：

　　一、了解排名在自己前后的同學，詳細分析復試情況，知己知彼，百戰(zhàn)不怠

　　一般來講，可以通過學校網(wǎng)站或者研招辦查詢到自己在所報院校專業(yè)里的排名情況、分數(shù)高低，可以知道排名在自己前后的同學各科分數(shù)，包括可以進一步了解這些同學的本科院校和本科專業(yè)。這些信息對自己的信心很重要，掌握這個之后，就相當于掌握了競爭者的情況。兵法曰：知己知彼，百戰(zhàn)不怠。

　　另一方面，分析一下所報考院校專業(yè)往年的招生人數(shù)和錄取比例、錄取情況，以及今年的錄取名額，學校招生人數(shù)，結(jié)合前面自己的排名情況與各科分數(shù)情況，再安排一個合理的期待值，也即判斷一下成功的概率有多大。

　　【幫幫提示】目前知道了自己分數(shù)或排行的同學，不要因拿到了較高的分數(shù)或者排名靠前而志得意滿，當然也不要因為曾有高分學員被刷的報道而忐忑；同時也不必因分數(shù)不高而坐以待斃，每年都有分數(shù)不高反而高中金榜的例子?，F(xiàn)在最重要的是分析一下自己所處的形勢。

　　二、盡快了解并掌握復試內(nèi)容、面試老師及所報考院校專業(yè)的研究方向、發(fā)展方向等信息

　　復試的內(nèi)容相信大多數(shù)同學已經(jīng)知道了，并且已經(jīng)在做準備，或者已經(jīng)準備好了。在這個基礎(chǔ)上，要參加復試的同學最好是了解一下面試老師的材料，以及所報考院校專業(yè)的研究方向、發(fā)展方向，當然也有近幾年內(nèi)所出的成果，有這些東西，在一定程度上可以判斷該專業(yè)和老師的偏好，還可以增加自己復試時的自信。

　　三、信念、意志、自信與樂觀

　　考研是一種過程，更是一種結(jié)果，進入復試階段的同學基本上抓住了結(jié)果的手，但還沒有將結(jié)果攬入懷中，元論是排名靠前，還是排名在后面，還有可能被"刷"下幾名，但未蓋棺論定之前我們只有一種選擇：那就是不懈地爭取。如果自己感到有些焦慮，在保持樂觀心態(tài)方面有一定困難，最好是找一些往屆的研究生溝通一下，從他們那里，往往能得到充分的智慧和動力。

　　成功就是根據(jù)你的能力和努力去做自己認準的事情，它或許對別人沒有價值，但對你自己是一顆璀璨奪目的珠寶，是一筆寶貴的人生財富。不管是準備復試的考生，還是剛剛選擇考研的考生，不要猶豫，趕快上路，讓延續(xù)了一年的激情繼續(xù)澎湃，成功就在前途微笑著等待你去摘??！

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