復(fù)習(xí)時老胡思亂想？六招治好你的“分心癥”

　　摘要：總是能看見有小伙伴在焦急的詢問：“我也很想專心復(fù)習(xí)，可是總是情不自禁地就拿起手機(jī)、或者盯著書胡思亂想。計劃三個小時的學(xué)習(xí)時間，實際上能有1小時在認(rèn)真學(xué)習(xí)就燒高香了。這樣下去我好慌??！”相信不少同學(xué)都有這樣對自己恨鐵不成鋼的無奈，面對這種情況，幫幫給大家搜集了網(wǎng)友們的建議，集思廣益，總有一種方法適合你。

　　?向身邊的牛人學(xué)習(xí)

　　如果你每天在追趕一個牛人，即便你沒有成為一個跟別人一樣牛犇的人，最終你也會成為比以前的自己更牛的牛人，因為你奔跑的速度也會提升。找個學(xué)霸一起學(xué)習(xí)，近朱者赤，天天看著他認(rèn)真學(xué)習(xí)，你想要也變得和他一樣優(yōu)秀嗎？有如此優(yōu)秀的對比存在，就算是羞愧的力量也能讓你好好學(xué)習(xí)了吧！

　　?切斷你身邊的干擾源

　　讓你分心無法集中注意力的東西是什么？是手機(jī)？那就在學(xué)習(xí)時不帶手機(jī)，或者關(guān)機(jī)每天只允許自己在三個飯點看看手機(jī)處理信息！實在有心心念念的事就先去解決掉，然后安心復(fù)習(xí)。

　　?習(xí)慣需要一點點改變

　　在考研的路上，給自己制定每天的計劃，強(qiáng)迫自己每天完成這些計劃。每次堅持不下去的時候，就告訴自己再堅持5分鐘。此外，不要制定籠統(tǒng)的計劃，否則很多計劃將因為沒有標(biāo)尺而流于形式。不如將任務(wù)具體化，比如：晚上9-10點完成兩篇仔細(xì)閱讀，并仔細(xì)分析錯誤的原因、背誦其中的生詞、搞懂解題關(guān)鍵長難句的結(jié)構(gòu)。每天固定時間點學(xué)習(xí)固定的科目：不以學(xué)了多長時間為標(biāo)準(zhǔn)，而是以當(dāng)天的任務(wù)是否完成為衡量指標(biāo)。目標(biāo)不是一成不變的，根據(jù)過程的變化隨時調(diào)整！

　　可以倒計時！

　　規(guī)定十分鐘之內(nèi)要完成什么，半個小時之內(nèi)要完成什么，用手機(jī)給自己設(shè)置好倒計時。當(dāng)你走神的時候看到倒數(shù)的時間在流逝，就會產(chǎn)生緊張感，抓緊學(xué)習(xí)了。

　　?可以拿手機(jī)錄視頻

　　雖然這招狠，但是誰讓它管用呢~天天看到你自己學(xué)習(xí)的視頻，看看它的時長，還有你的學(xué)習(xí)狀態(tài)，可以提高你的羞愧心，意識到自己到底浪費(fèi)了多少時間。順便還占用手機(jī)錄視頻，讓你沒得機(jī)會耍手機(jī)，一舉兩得~

　　?明確你考研的目的和目標(biāo)

　　當(dāng)你的目標(biāo)不明確的時候也很容易動力不足。想想你為什么考研，尋找到能讓你必須考上研的理由，寫下來放在你隨時能看到的地方提醒自己。那么，現(xiàn)在，就召喚出你的學(xué)霸之魂吧?。。?br />
　?。▽嵙?xí)小編：時達(dá)迪）