2019考研：寒假計劃再好，不用也是假把式

　　摘要：前不久，幫幫為大家推出了很多寒假的復(fù)習(xí)規(guī)劃，期盼著各位2019考研er能夠在寒假中有一個具體、可實施的復(fù)習(xí)規(guī)劃，可是再好的計劃，也需要大家動起手來，不然就是收藏在手機里的假把式了！

　　?首先要制定合理的復(fù)習(xí)計劃

　　說到計劃的執(zhí)行，首先要有一個可執(zhí)行的計劃，需要把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一月、每一周、每一天去。計劃的時間跨度不宜過長。以一周一計劃(或半月一計劃)為宜。因為若跨度太長，則難以做到“具體”。

　　在安排時間復(fù)習(xí)時也要注意結(jié)合自己的實際。如果你的興奮點在白天的話，就可以多安排一些白天時間來學(xué)習(xí)，晚上多安排一點時間來休息；如果是“夜貓子”，就可以晚上多安排一些學(xué)習(xí)時間，中午安排一些時間來休息。例如你可以每天早上六點起床，晚上約十一點半就寢，這段時間除上課、休息等耗時外，還有六個多小時的時間可供自學(xué)。加以合理安排，是相當(dāng)可觀的。

　　?復(fù)習(xí)計劃如何安排

　　1、計劃內(nèi)容一般分為四個部分

　　(1)全學(xué)期學(xué)習(xí)的總目標和時間安排。

　　(2)分科學(xué)習(xí)的目的要求和時間安排。

　　(3)系統(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時間的安排。

　　(4)堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。

　　2、周學(xué)習(xí)計劃的制定方法

　　在執(zhí)行總的學(xué)習(xí)計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃。周計劃最常用，現(xiàn)說明其制定方法：

　　(1)統(tǒng)計非學(xué)習(xí)的活動以及這些活動所占用的時間總量(確定不可缺少的時間)。

　　(2)計劃可用于學(xué)習(xí)的時間及其分配。

　　3、學(xué)習(xí)計劃的調(diào)整及注意事項

　　(1)制定的學(xué)習(xí)計劃要避免對自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。

　　(2)在執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃過程中，如果計劃不現(xiàn)實，或你的活動和應(yīng)盡的職責(zé)有所變動，修改計劃是必要的。因為這是你的計劃，所以應(yīng)該讓計劃適合你，為你服務(wù)。同時制定的計劃應(yīng)充當(dāng)向?qū)А?br />
　　(3)由于每個人的實際情況不一樣，因而各人制定計劃的重點和要求是不同的。在計劃安排的學(xué)習(xí)時間里，有時有學(xué)習(xí)的愿望，但有時候感到學(xué)不進去，積極性沒有了，那么就隨心所欲地娛樂一下，但應(yīng)有節(jié)制。因為你是惟一主宰你自己的人。

　　(4)在學(xué)習(xí)過程中你出現(xiàn)以下幾種情況，你要改變學(xué)習(xí)計劃：

　　感覺學(xué)習(xí)沒有進展。這可能是你的學(xué)習(xí)方法不好，你不妨改變一下學(xué)習(xí)方法，調(diào)整一下學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　不會的東西太多了，無法持續(xù)學(xué)習(xí)下去。是不是學(xué)習(xí)的東西太難了？對于學(xué)習(xí)處于初級階段者，你可以從最簡單的地方入手，從最基礎(chǔ)的知識開始。

　　明顯感到學(xué)習(xí)狀態(tài)不好時。先別著急學(xué)習(xí)，先通過體育運動、嚴格作息、放松等方法提高學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　經(jīng)常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學(xué)習(xí)時間。例如，由原來的每天學(xué)習(xí)10個小時改為8個小時。

　　學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行一段時期后，要用專門的時間總結(jié)和深入思考。

　　一般的，只有經(jīng)過長時間的總結(jié)和深入思考，你才有可能找出自己的各種問題，才能制定出最合適的學(xué)習(xí)計劃。

　?。?）學(xué)習(xí)計劃的進階

　　隨著學(xué)習(xí)的進步，你的知識要向"深"、"廣"、"靈"、"快"、"準"進階了，這就是學(xué)習(xí)計劃的進階。

　　例如，知識更深入、系統(tǒng)、靈活、清晰化；體味知識的精妙細微；逐步加大更高級學(xué)習(xí)方法的比例；改變不同學(xué)習(xí)方法的學(xué)習(xí)時間比例；提高學(xué)習(xí)的深度，加大學(xué)習(xí)的廣度；改變記憶、練習(xí)、深入思考的比例；減少練習(xí)題的量等等。在復(fù)習(xí)的道路上，認認真真腳踏實地，多看書多復(fù)習(xí)，做到充分的準備。

　　?如何有效執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃？

　　1、善于管理自己，而非管理時間

　　永不言敗前段時間讀過一本名叫《把時間當(dāng)作朋友》的書，書中有一觀點永不言敗十分贊同：我們無法管理時間，我們真正能夠管理的，是我們自己。提高執(zhí)行計劃的自覺性，督促自己執(zhí)行計劃。為確保學(xué)習(xí)計劃的有效執(zhí)行，保證學(xué)習(xí)的效果，在學(xué)習(xí)之前，我們先想想一會兒都要做什么！

　　要在學(xué)習(xí)之前把可能預(yù)計要用到的東西都準備好，保證一段學(xué)習(xí)時間的持續(xù)，尤其是在聽課的時候，因為你聽老師講課是被動的，當(dāng)你將課件暫停而去做另一件事之后再回來聽課，還要回想老師剛才講了什么，這無疑浪費了時間，但你無法管理時間，因為時間就在那里，不多也不少，所以我們需要做的是管理自己。

　　2、保持專注

　　有同學(xué)說：一邊聽音樂，一邊看書可以提高學(xué)習(xí)效率。但并不是適合大多數(shù)同學(xué)。在幫幫看來學(xué)習(xí)時就應(yīng)該心無旁騖，設(shè)想你一邊在做一道數(shù)學(xué)大題，一邊把音樂開得很大，這怎么可能提高學(xué)習(xí)效率呢？還有童鞋聽課時感覺有時老師講的東西比較簡單，于是一邊聽課一邊刷網(wǎng)頁、刷微博、翻開微信朋友圈、聊QQ等，于是當(dāng)老師突然講到某個問題時你沒有聽清，于是倒回去重聽，嚴重影響學(xué)習(xí)效率。

　　故在學(xué)習(xí)時就應(yīng)該有個學(xué)習(xí)的樣子，把音樂、網(wǎng)頁、QQ都關(guān)掉，把手機扔在一旁，聚精會神地去學(xué)習(xí)，當(dāng)休息的時候再聽音樂、瀏覽網(wǎng)頁等以讓疲勞的大腦放松一會兒。記?。簩W(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，娛樂就是娛樂，干任何一件事情都必須專注，不能把學(xué)習(xí)和娛樂同時進行，否則也影響學(xué)習(xí)計劃的完成。

　　3、及時行動

　　有很多同學(xué)在執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃的時候總愛拖延，今天心情不好不學(xué)了，明天心情好了再學(xué)或者今天沒狀態(tài)，明天再說吧。這樣今日復(fù)明日，導(dǎo)致學(xué)習(xí)計劃難以被完成。所謂學(xué)習(xí)拖延，不是說拖延著學(xué)習(xí)，而是拖延著不開始學(xué)習(xí)。

　　“無法進入狀態(tài)”是這類人群最常見的借口。狀態(tài)從何而來？不開始哪來的狀態(tài)呢？很多同學(xué)都在想以一種完美的狀態(tài)開始，但事實永遠沒有那么簡單，完美實在是太理想了，在現(xiàn)實中根本就不存在。

　　既然有了計劃，那么就及時行動，即使剛開始狀態(tài)不是很滿意，那也比不開始要強千百倍，慢慢開始，逐漸也就進入狀態(tài)了。所以2019考研er，不要再給自己找借口，記住，及時行動！

　?。▽嵙?xí)小編：玉琳）