摘要:高效的復(fù)習(xí)是能夠保證考研er在有限的考研時(shí)間里成功作戰(zhàn)的重要助力,基本可以歸納為:你掌握了高效學(xué)習(xí)的方法,就拿到了成功的鑰匙。雖然
作者
佚名
摘要:高效的復(fù)習(xí)是能夠保證考研er在有限的考研時(shí)間里成功作戰(zhàn)的重要助力,基本可以歸納為:你掌握了高效學(xué)習(xí)的方法,就拿到了成功的鑰匙。雖然每天有24個(gè)小時(shí),但是除去休息、吃飯的時(shí)間,我們能利用的并不多。如何能保證每天高效學(xué)習(xí)8小時(shí)呢?這可是通向成功的一條康莊大道。
學(xué)霸大神不乏"每天15小時(shí),3個(gè)月考上某名校學(xué)校研究生"之類的經(jīng)驗(yàn)貼,但對于大部分人來說根本做不到,能保持每天8小時(shí),持續(xù)半年,你已經(jīng)戰(zhàn)勝90%的人。
?高效的必要條件
1、抓重點(diǎn)
考研的第一步就是要放棄其他干擾項(xiàng)。如果你還沒有下定決心考研,你可以去實(shí)習(xí)找工作,先明確自己的未來方向。當(dāng)你決定要考研的時(shí)候,那么你就要和其他事情saygoodbye,包括找工作、社交聚會(huì)、慵懶的寒暑假,等等。也不是一點(diǎn)都不接觸這些事情,而是說這些事情絕對不能在一絲一毫上影響考研。
人生就是要在對的時(shí)候做對的事情,像社團(tuán)活動(dòng)、社交活動(dòng)這些,在大一到大三這個(gè)階段已經(jīng)有足夠多的時(shí)間和機(jī)會(huì)給你去體驗(yàn)了,這個(gè)時(shí)候還這么要,貪多求全,只會(huì)滿盤皆輸。
2、計(jì)劃先于行動(dòng)
首先,要有一個(gè)大局的時(shí)間規(guī)劃,比如說,幾月份到幾月份著重復(fù)習(xí)哪些科目。然后從逐步細(xì)化到每個(gè)月、每周大致要完成哪些內(nèi)容;未必要細(xì)化每一天、每一個(gè)小時(shí),至少做到心中對復(fù)習(xí)進(jìn)程有一個(gè)把握,能按時(shí)按量完成計(jì)劃。
3、定期作總結(jié)
光計(jì)劃是不夠的,還要有自我監(jiān)督機(jī)制。你需要定期做總結(jié),來回顧某一時(shí)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)效果,最好是每天內(nèi)簡單回顧一下當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容,一周一小結(jié),一月一大結(jié)。這也是有效監(jiān)督自己高效完成學(xué)習(xí)計(jì)劃的一個(gè)方式。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
考研復(fù)習(xí)比的不是爆發(fā)力,而是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做到分?jǐn)?shù)最大化。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持健康和良好的身體狀態(tài)會(huì)讓你的學(xué)習(xí)效率大大提升。幫幫建議,在每周或者每天找出固定的一段時(shí)間進(jìn)行鍛煉,可以是散散步、慢跑、做幾個(gè)仰臥起坐,總之是那種可以讓自己放空一段時(shí)間,又不會(huì)有什么大的受傷風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。
5、保持一個(gè)健康的身體
好的身體是一切的基礎(chǔ),不管是工作學(xué)習(xí)還是運(yùn)動(dòng),健康強(qiáng)壯的身體是你能否達(dá)到優(yōu)秀級別的前提和基礎(chǔ),好的身體必須要保證3點(diǎn):運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)和休息,這3點(diǎn)缺一不可。
所以說在調(diào)整初期就是幫助學(xué)員根據(jù)體質(zhì)合理安排日程,按照不同人的實(shí)際情況來安排食物種類,休息時(shí)間,作息頻率,然后固化成日程,嚴(yán)格執(zhí)行。
這一點(diǎn)的要求是非常嚴(yán)格的,健康的規(guī)律的日程能夠讓我們的身體像機(jī)器一樣規(guī)律,這樣就可以盡可能的避免出現(xiàn)問題,科學(xué)的安排也可以讓我們的疲勞感和負(fù)面情緒及時(shí)的被消化,不會(huì)過度積累,而出現(xiàn)狀態(tài)的波動(dòng)和反復(fù)。
6、學(xué)習(xí)環(huán)境的管控
學(xué)習(xí)環(huán)境但類似于運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)訓(xùn)練場,場地越專業(yè),訓(xùn)練效果越好,在自控學(xué)當(dāng)中我們用"環(huán)境的熵"來衡量一個(gè)環(huán)境的好壞,"熵"就是指一個(gè)環(huán)境的混亂程度,熵越低,環(huán)境越有序,越有利于開展學(xué)習(xí)。
環(huán)境當(dāng)中的干擾和誘惑越少,我們用來抵抗干擾和維持狀態(tài)所消耗的精力就會(huì)越少,也便有了更多的精力可以專心地投入到工作當(dāng)中,所以在半封閉的調(diào)整過程當(dāng)中學(xué)習(xí),談戀愛、玩手機(jī)、玩電腦這種事情連想都不要想
如果環(huán)境當(dāng)中的誘惑、干擾非常多,要么我們會(huì)抵抗不住誘惑,要么就是在抵抗誘惑當(dāng)中消耗太多精力。
7、保持良好的情緒
幫幫經(jīng)常講這樣一句話:情緒無小事。情緒是操作系統(tǒng),只要是情緒的問題就是大問題,是基礎(chǔ)上的問題,情緒亂掉了,整個(gè)人的狀態(tài)就亂掉了,工作學(xué)習(xí)肯定是沒法正常開展的。
?高效的時(shí)間安排
幫幫綜合了一些考研學(xué)霸的時(shí)間安排,給大家作為參考。不一定要完全按照這樣的時(shí)間安排,根據(jù)你自己的習(xí)慣和專業(yè)課難度做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整哦!
●8月之前
目標(biāo):
高數(shù)教材看一遍,課后題選做;
李永樂全書100+頁,高數(shù)部分
英語找一本教材或者軟件亂序背單詞
專業(yè)課和政治(針對舊大綱)開始基礎(chǔ)復(fù)習(xí)
時(shí)間表:每天3-4小時(shí),不必太緊湊
●8月-9月末
目標(biāo):
結(jié)束數(shù)學(xué)全書復(fù)習(xí)第一輪,開始第二輪復(fù)習(xí)
專業(yè)課課本課后題70%做完,結(jié)合教輔開始二輪
英語詞匯量2000+,已積累一些好句子
完成政治的一輪復(fù)習(xí)
時(shí)間表:
7:00-7:30起床,吃早飯,去圖書館
7:30-8:30背英語單詞、句子
8:30-11:30復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)全書20頁/天
11:30-13:30午飯午休
13:30-17:30政治(1小時(shí)),專業(yè)課(3小時(shí))
17:30-18:30吃飯
18:30-22:00根據(jù)進(jìn)度分配給數(shù)學(xué)或?qū)I(yè)課,英語底子不好也適當(dāng)分配時(shí)間
22:00-22:30自由分配(建議輕量運(yùn)動(dòng))
22:30-23:10搜集一些考研和專業(yè)課信息和資料
●9月末-10月
目標(biāo):
復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)全書二輪結(jié)束
專業(yè)教材過1-2遍,教輔過1遍
英語開始做閱讀,保持每晚2-4篇,同時(shí)做模擬題,1-2套真題
10月中下旬開始看肖1000
時(shí)間表:
7:00-7:30起床,吃早飯,去圖書館
7:30-8:00背英語單詞、句子
8:00-11:30復(fù)習(xí)全書40頁/天(政治開始以后分配1-2小時(shí))
11:30-13:30午飯午休
13:30-17:30專業(yè)課課后題及教輔課后題
17:30-18:30吃飯
18:30-22:00根據(jù)進(jìn)度分配給數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)全書或?qū)I(yè)課,英語(2小時(shí)左右),政治(1小時(shí))
22:00-22:30自由分配(建議輕量運(yùn)動(dòng))
●11月
目標(biāo):
數(shù)學(xué)真題兩天一套
專業(yè)課真題,按規(guī)范寫和算
英語真題
大綱+肖1000兩遍,近五年真題
時(shí)間表:
7:00-7:30起床,吃早飯,去圖書館
7:30-8:30背英語單詞、句子,政治知識點(diǎn)
8:30-11:30數(shù)學(xué)真題/政治肖1000,真題(數(shù)學(xué)政治交替進(jìn)行)
11:30-13:30午飯午休
13:30-17:30專業(yè)課真題/英語真題(交替進(jìn)行)
17:30-18:30吃飯
18:30-22:00整理總結(jié)白天做的真題
22:00-22:30自由分配(建議輕量運(yùn)動(dòng))
●11月末-12月之后
目標(biāo):
數(shù)學(xué)全書再過一遍(3-5天就夠了),多看錯(cuò)題集,適當(dāng)做題復(fù)檢公式,找模擬題練手
專業(yè)課回做真題和錯(cuò)題集練手
英語保持語感,準(zhǔn)備大小作文模板
政治重點(diǎn)時(shí)事政治,整理大綱框架,整理錯(cuò)題,重點(diǎn)做肖4肖8
時(shí)間表:
7:30-8:30起床,吃早飯,去圖書館
8:30-11:30政治/數(shù)學(xué)(交替)
11:30-13:30午飯午休
13:30-17:30專業(yè)課/英語(交替進(jìn)行)
17:30-18:30吃飯
18:30-22:00重點(diǎn)政治和薄弱學(xué)科
22:00-22:30自由分配(建議進(jìn)行減壓活動(dòng))
?高效小貼士
1、手機(jī)換成老人機(jī)真的是經(jīng)過萬千胖友檢驗(yàn)的好辦法,不用擔(dān)心會(huì)錯(cuò)過什么,把八字真訣記?。?ldquo;關(guān)你屁事,關(guān)我屁事”;
2、考研的過程中總有心情低落,感覺到堅(jiān)持不下去的時(shí)候,那個(gè)時(shí)候適當(dāng)放松一下,可以找好朋友傾訴,或者去盡情地運(yùn)動(dòng)一下,切忌把什么都憋在心里。
3、關(guān)于早起,如果能保證每天的學(xué)習(xí)時(shí)間和效率,早起并不是硬性要求。但是,對于大多數(shù)人來說,養(yǎng)成早起的習(xí)慣,能夠幫你保持更好的狀態(tài)。
4、關(guān)于戀愛,如果是單身的話,不建議在考研期間談戀愛,因?yàn)槟銢]辦法在考研的同時(shí)兼顧戀情,這樣既是對感情的不負(fù)責(zé)也是自己未來的不負(fù)責(zé)。如果已經(jīng)有對象的,一定balance好關(guān)系,互相理解,彼此能給予支持。
?。▽?shí)習(xí)小編:玉琳)
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