2016考研：二戰(zhàn)211，心態(tài)調(diào)整也重要

　　相信大家看過很多經(jīng)驗的帖子，很多很勵志的，看了就讓人感覺很有能量，不是我潑冷水，看得人很多，也很多人看的時候想著要做到，但真正做到的很少，你看了別人的計劃覺得很好，可是時間一長，你是不是又跟原來一樣了？還有一些時候，別人告訴我們的建議，其實最后我們聽從的也不多。最怕是在自己的計劃跟別人的計劃之間搖擺，沒有人跟你完全一樣，情況相似，耐心會有差異，外界環(huán)境會有差異，所以，你一定要找到自己的，要有一個主線，可以借鑒別人的，來修正自己的計劃，但不要動不動就把自己的主線改來改去！
　　如果你有條件，而你又很容易受自然環(huán)境的影響，可以稍微改善一下的（不是鼓勵“享樂”，是如果有條件，沒必然挑戰(zhàn)身體極限，有一個好的身體狀態(tài)，對心理狀態(tài)也會有幫助）。比如我很怕熱，去年夏天我不用出去上課，我不會因為天氣影響我看書的效率。不管有沒有條件，考研都不是一個很痛苦的過程，你要學(xué)著去享受它，試著去找樂趣，它不只是一個考試，只要你愿意你就可以學(xué)到考試以外的東西。如果連續(xù)幾天效率一直很低，情緒也不高，不妨給自己放半天或者一天的假，出去逛逛，散散步，或者在宿舍睡個懶覺，看個電影，盡可能讓自己心情愉悅一點。如果哪科學(xué)厭煩了，就隔一天再去看，不要讓自己一直處于厭煩的狀態(tài)，會影響效率的，適當(dāng)?shù)男菹⒁埠苤匾?，休息也包括科目交叉，換個科目學(xué)。
　　如果你自制力比較差，那最好找一個經(jīng)驗貼，看看別人的，再結(jié)合自己的情況，制定一個自己的計劃，如果可以，找個自制力好的一起上自習(xí)，可能看到別人在看書，自己就不好意思玩了，但記住不要打擾別人，別打亂別人的計劃。如果你是不喜歡被拘束的，那就自己定好計劃，開開心的完成就行了，別被別人干擾太多。如果有人老在你耳邊說他都不會，什么都感覺好難，題都沒做完什么的，你可以安慰，可以忽視，但千萬別以為別人都不會你就可以放松自己，按照自己的主線繼續(xù)走就行了。有的人只是隨口抱怨一下或者謙虛而已，所以別太當(dāng)真。如果你有一個好朋友一起考研，那就互相監(jiān)督吧，互相別給對方太多負(fù)能量，可以約定好時間一起放松一會，比如看個綜藝節(jié)目，或者一起打會兒籃球之類的。如果你跟朋友要考的學(xué)校還有專業(yè)都一樣，也有同時被錄取的，但其他學(xué)校我是真的不太了解，至于你們要不要每天一起自習(xí)，沒有建議，建議就是，不要把他當(dāng)作參照物，因為還有很多不是你們學(xué)校的甚至更優(yōu)秀的在跟你競爭，不要以為比他好就可以了。如果你開始的有點晚，或者有很多計劃完不成，你要先看看是不是你自己定的計劃量太大了，大部分的人都沒辦法長時間每天都保持高效的學(xué)習(xí)八個小時及以上，所以我上面說可以每周有半天的休息時間。而且要保證有好的睡眠，不要把你的吃飯時間全用來看書，跟朋友在餐廳一起吃飯，聊聊天，還可以休息一下，又沒有多少時間，沒必要天天神經(jīng)緊繃，但也別太松。如果你屬于很容易緊張，不太能承受太多壓力，那就適當(dāng)放松，如果你就是太松了，太愛玩，那就對自己狠一點吧。計劃完不成已經(jīng)是事實了，再懊悔也改變不了了，就趕緊找出來原因，調(diào)整計劃就好了，不要太有負(fù)擔(dān)，要經(jīng)常調(diào)整計劃，根據(jù)剩余時間，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，調(diào)整每天需要完成的量。最好是能找到一個不讓自己過于緊張的辦法。實在完不成，就舍棄一部分吧，要分清那些最重要，不要光在乎量而忽略了質(zhì)。
　　下面說說出成績之后，我當(dāng)時做的不太好。成績出來之后，應(yīng)該是要準(zhǔn)備一些東西的，我剛開始覺得再過幾天吧，后來大家在論壇貼吧曬分?jǐn)?shù)交流，然后就開始擔(dān)心分?jǐn)?shù)線了，一直很焦慮，在線出來之前一直焦慮，焦慮復(fù)試英語，焦慮線太高怎么辦。就算有朋友勸，可還是控制不住那個情緒。中間那么長時間，我一直都沒怎么準(zhǔn)備，復(fù)試要考專業(yè)英語，還有英語口語，線出來之后更焦慮了，因為發(fā)現(xiàn)錄取人數(shù)變少了，后來被好朋友罵了一頓就踏踏實實看書去了?？粗百I的專業(yè)英語的書，看專業(yè)課的，口語不知道怎么準(zhǔn)備，后來有學(xué)長說可以看看雅思口語里簡單的一些詞匯做備用，然后復(fù)習(xí)了兩周就復(fù)試去了。問學(xué)長學(xué)姐都說口語很隨意，考前我們都緊張到死，考完發(fā)現(xiàn)真的是比較隨意的。大家都是80-90，差距不大。我當(dāng)時筆試不太好，才80多點，雖然不是最低的，但也屬于后半部分的，好在面試成績還不錯，面試在復(fù)試占得比例最大、占到一半。對于復(fù)試面試建議：不要緊張，就算緊張也不要表現(xiàn)那么明顯（可以輕輕微笑），不敢看老師眼睛就看眉毛，本科所學(xué)專業(yè)課會涉及，不要局限于初試考試的那門專業(yè)課，你不能保證老師會問你哪門，我們當(dāng)時綜合面試就寫的就是“本科所學(xué)階段所有專業(yè)課”，如果你都忘了，初試之后就趕緊惡補一下吧。我當(dāng)時面試問到的問題自己抽兩個，然后老師會深入接著問，或者問其他的，我們一組的也有被問讀研的打算，為什么要考研之類的，如果你比較怕這類的就提前準(zhǔn)備好吧，我當(dāng)時就是深入問了，舉個例子，我一個題目是旁站監(jiān)理，回答完之后老師問了是都有旁站監(jiān)理嗎哪些情況下需要設(shè)置旁站監(jiān)理，第二個問題是風(fēng)險管理的過程，后來說道風(fēng)險應(yīng)對的時候問了我怎樣定性或者定量的分析之類的。關(guān)于復(fù)試的，就放到初試完準(zhǔn)備就行了。
　　一般，考上的，你問他的時候，他可能會傾向于覺得是比較簡單的，沒考上的，你問他的時候，他很可能會覺得比較難。我們都很難客觀的說。復(fù)試前我還很焦慮，考完我就覺得其實比我想象中順利多了，我一直擔(dān)心專業(yè)英語好多單詞我不認(rèn)識，我怕翻譯不出來，結(jié)果大部分句子我都翻譯出來了?？记拔視f覺得難，考后我就會說覺得不難了。很多事情，就算我們說很多遍，只要你沒經(jīng)歷你聽起來其實都沒有太大的感覺，很多經(jīng)驗教訓(xùn)，也是這樣，大家都在看，但看過也沒留下多少痕跡，之后遇到類似的情況還是想不起來自己看過類似的應(yīng)對方法。而且，有時候我們有自己的想法，其實是很難很快地接受別人不同的想法的，尤其還是陌生人。我第一年也感覺什么都很混亂，所以才想著寫寫自己的感受，不管對你們有沒有用，至少讓你們知道，不是只有你一個人會覺得迷茫。如果你很容易焦慮，著急，又毫無頭緒，送你一個公式（我用了好久，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)有個后遺癥就是，我現(xiàn)在遇到不順利事情總考慮太多考慮不利的情況是什么怎么應(yīng)對），1.現(xiàn)在的情況是不是必須接受？2.如果已經(jīng)無法改變，那最壞的可能是什么？3.如果最壞的發(fā)生了你有什么應(yīng)對嗎？如果你不知道怎么讓自己停止焦慮就試試看吧。

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