冷冷冷冷，考研人如何在寒冬保持高效？

這個冬天有多冷呢？

把水凍成冰

把雨凍成雪

把風(fēng)凍成錐子

把我凍成傻子

--風(fēng)中瑟瑟發(fā)抖的考研兒

古有武林人爭奪武林秘籍，今有考研兒苦尋寒冬高效寶典，如果往年的冬天是一場歷練，那今年的寒冬則是考研兒與天的鏖戰(zhàn)。

今年冬天有多冷？用央視媽媽的話來說"有人跟我求婚，都不想伸手那種"，因此此時還在伸手翻書的考研兒，你們都是勇士。太陽也偷懶只發(fā)光不發(fā)熱，除了提醒大家分辨白天黑夜之外，它"一無是處"。但考研兒不能偷懶，懷揣考研熱情的同時需要落實行動，做到保持復(fù)習(xí)效率，避免天氣的冷卻導(dǎo)致效率的"低溫"。

那么考研兒如何在寒冷的冬季保持效率？不防試試參透以下寶典

寶典一：21天法則

所謂21天法則即通過21天的正確重復(fù)練習(xí)，養(yǎng)成一個好習(xí)慣的一種方法。那么用于考研復(fù)習(xí)這件事上，則可以通過21天這一周期形成一個良好的復(fù)習(xí)節(jié)奏與狀態(tài)，在這一階段，改變原本的生活習(xí)慣，制定并適時調(diào)整復(fù)習(xí)作息，落實于每日的每個具體時段，并堅持踐行21天，21天后便可以養(yǎng)成一個較為合理的復(fù)習(xí)習(xí)慣。

所謂萬事開頭難，因此在嘗試這一辦法時，可以與小伙伴一起互相監(jiān)督、打氣，或是自己設(shè)立小小的獎懲制度，以督促個人好好踐行。磨刀不誤砍柴工額，考研兒們，調(diào)整好復(fù)習(xí)狀態(tài)，設(shè)置明確計劃，會比盲目著手要事半功倍哦。

寶典二：進(jìn)度條法

考研不是短跑，他是一個相對較長的過程，養(yǎng)成好的復(fù)習(xí)習(xí)慣是"跑"出好成績的第一步。正如馬拉松長跑時會為參賽者提示距離標(biāo)識，考研兒在制定復(fù)習(xí)計劃時也可以為自己設(shè)置進(jìn)度條，包括宏觀進(jìn)度條以及更加細(xì)化的專業(yè)科目進(jìn)度條，明確在某個時段應(yīng)該復(fù)習(xí)至何處，某個階段應(yīng)該復(fù)習(xí)至何重程度，會讓你的復(fù)習(xí)計劃更具有可操作性，根據(jù)實際情況的不同，可隨時調(diào)整進(jìn)度條。

設(shè)置進(jìn)度條意味著你已經(jīng)明確了目標(biāo)，而設(shè)置進(jìn)度條則可以幫助你更好更高效的達(dá)成目標(biāo)，當(dāng)你走完進(jìn)度條時，會收獲滿滿成就感并長舒一口氣。

寶典三：調(diào)整心態(tài)法

一方面，考研階段也正是面臨畢業(yè)的階段，朋友室友、同學(xué)有著各自的計劃，有人積極求職、有人備考公務(wù)員…考研兒面前也擺著不同選擇，我們很難用純粹的好壞來評判，但是選擇就是最會"擾亂軍心"的因素之一，時不時來"騷擾"你踐行復(fù)習(xí)計劃，那么此時利用心態(tài)調(diào)整法非常重要，堅定考研決心，強(qiáng)化考研信心，瞄準(zhǔn)目標(biāo)大步向前走。

另一方面，考研意味著放棄很多休息與社交時間，也許室友還在被窩里安穩(wěn)睡覺時你卻不得不早起復(fù)習(xí)，也許朋友們聚會時你不得不獨(dú)自挑燈夜戰(zhàn)，種種場景都讓你崩潰或委屈，那么立馬"召喚"你的調(diào)整心態(tài)法，艱難只是一時，而失敗的痛苦也許比此時的艱難更難熬，在心中默念"我可以！我很棒"，重啟斗志，朝目標(biāo)進(jìn)發(fā)。

我們無法跳過寒冷的冬季，也沒有快進(jìn)時間的魔法，唯有適應(yīng)他才是最穩(wěn)妥的選擇，報名【22考研全科規(guī)劃班】，幫助你制定超詳細(xì)備考規(guī)劃，在這個寒冷的冬天贏在起跑線上！

養(yǎng)成良好復(fù)習(xí)習(xí)慣，制定目標(biāo)并設(shè)置進(jìn)度條，最后適時調(diào)整心態(tài)，堅定信念，保持信心，相信你會收獲不錯的結(jié)果，加油喲~各位考研er們都打算如何過冬呢？我們評論區(qū)交流一下吧~