考研er，給你10個(gè)備考小錦囊

　　【摘要】真正到了緊迫的時(shí)候，才會(huì)感覺(jué)到時(shí)間的重要性，也會(huì)感覺(jué)到時(shí)間不夠用。幫幫能理解大家的感受，所以給大家一些學(xué)習(xí)和時(shí)間管理的小錦囊，為你的考研助力。

　　?養(yǎng)成一次搞定的習(xí)慣

　　發(fā)現(xiàn)問(wèn)題再返工，往往得花比第一次多幾倍的功夫來(lái)調(diào)整，折騰得你心煩意亂。動(dòng)手前想清楚，爭(zhēng)取一次就把知識(shí)點(diǎn)搞定，會(huì)有一種胸有成竹的灑脫自在。

　　?先把任務(wù)分類

　　手頭事情一大堆時(shí)，不妨先按緊急、重要兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分類。然后，優(yōu)先做“緊急又重要”的事，快速完成“緊急不重要”的事；至于“不緊急不重要”的事，可千萬(wàn)別耽誤太久。

　　?提前完成多半任務(wù)

　　日本效率專家松本幸夫建議：把時(shí)間分成兩半，在前一半時(shí)間里快馬加鞭，盡量完成一多半任務(wù)。接下來(lái)的時(shí)間，你會(huì)輕松很多。這叫“前半主義”法。

　　?睡前給第二天“預(yù)熱”

　　如果事務(wù)繁雜，晚上睡覺(jué)前可以把第二天的學(xué)習(xí)內(nèi)容提前歸納一下，做到心中有數(shù)，會(huì)讓你得心應(yīng)手、不慌不亂。

　　?提前開(kāi)始

　　日本時(shí)間管理專家高井伸夫發(fā)現(xiàn)，早上1小時(shí)的效率，能抵下午2、3個(gè)小時(shí)。因此，提前1—2小時(shí)開(kāi)始工作，這個(gè)辦法雖然“老土”，但確實(shí)有效，能讓人減輕不少壓力。

　　?上午用腦，下午動(dòng)身體

　　松本幸夫發(fā)現(xiàn)，不同時(shí)間適合做不同性質(zhì)的事。建議上午用頭腦，比如整理資料、看專業(yè)課等，下午則可以抽部分時(shí)間動(dòng)動(dòng)身體，從而消除緊張心理。

　　?用零碎時(shí)間做小事

　　等人或者排隊(duì)買飯這種瑣碎的時(shí)間，不妨做些小事，比如背單詞、寫(xiě)便條等，不知不覺(jué)事情就少了。

　　?果斷排除干擾

　　很少有人能從頭到尾、不受干擾地做完一件事。遇到“突發(fā)事件”，比如臨時(shí)任務(wù)等，除非十萬(wàn)火急，最好堅(jiān)持自己的節(jié)奏，忙完一件再做下一件事。

　　?準(zhǔn)備時(shí)間不能省

　　很多人為了節(jié)省時(shí)間，往往“矯枉過(guò)正”，隨便拿起一本書(shū)就開(kāi)始看，結(jié)果找不到頭緒、手忙腳亂。其實(shí)，充分的準(zhǔn)備能幫你找到最佳辦法，讓你有的放矢。

　　?吃好睡好，增強(qiáng)抗壓性

　　如果把人的抗壓能力比作一個(gè)杯子，當(dāng)壓力源源不斷注入時(shí)，保持良好的飲食、睡眠、動(dòng)運(yùn)習(xí)慣，能讓杯子的容量增大，心理學(xué)稱為“杯子理論”。

　　時(shí)光不等人，離考試的日子越來(lái)越近，所以學(xué)會(huì)高效利用這為數(shù)不多的時(shí)間。

　　（我是實(shí)習(xí)小編夏至：所有的為時(shí)已晚，都是開(kāi)始的最好時(shí)候。）