每天睡滿8小時也能高效復習？

　　摘要：現在很多同學都有一種錯誤的復習觀念，就是打時間戰(zhàn)，認為寢室里每天早出晚歸的那個人就應該上岸。其實不然，復習講究的是效率，而非時間。

　　考研人不配每天睡8個小時！

　　別人都在學習，你卻在睡覺？

　　披星戴月才是考研黨應該有的生活！

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　　這些話，估計很多考研人都聽到過，但這并不一定是對的，按照自己的節(jié)奏來，高效復習才是關鍵。

　　以下是每天建議的時間安排：

　　7:00―7:20：起床、洗漱、出宿舍門

　　7:25―7:40：吃早飯

　　7:50―8:00：到圖書館、制定當天學習計劃、拿出所有資料、接水

　　8:00―11:50：背專業(yè)課

　　12:10―1:00：吃午飯、看劇

　　1:00―2:10：睡午覺

　　2:30―6:00：做英語閱讀、背專業(yè)課

　　6:00―7:00：吃晚飯，玩手機

　　7:00―9:45：背專業(yè)課、學政治、閉館回宿舍

　　11:30―12:00：準備睡覺

　　這么滿打滿算，每天最多學九個小時，睡眠時間超過8個小時，這樣是正常的。

　　考試拼的是有效復習時間。舉例來說明，在效率正常的情況下，背10個英文單詞需要15分鐘，那么在精神狀態(tài)不佳的情況下，或許在自習室里復習兩個小時才背下來10個單詞，那么有效復習時間仍然是15分鐘，其他時間反倒是浪費了。

　　這就能解釋，為什么很多人在復習的時候花費很長時間，卻沒有得到真正好的效果，很多人熬夜熬通宵去復習，結果壓根兒就不往腦子里進，腦子都變成了一團漿糊?？梢哉f是得不償失啊~

　　考研初試結果一公布，那些在平時表現不突出，該玩玩，該吃吃，該睡睡的人，反倒成績不錯。

　　這時候那些整日熬夜學習的人就會抱怨不公，其實也沒有什么不公平的，只是人家在有限的時間里提高了復習的效率而已，是自己的復習方法不對。

　　所以說，每天睡滿8小時能高效復習，而且可以說是高效復習的保障。

　　當然如果是真的覺少，精力充沛，就要另當別論了。

　　還是希望大家能把關注點放在提高學習效率上，加油！