最后一個(gè)月心好慌！五條建議幫你“穩(wěn)住”

　　摘要：臨近考試，幫幫猜測很多小幫主現(xiàn)在很慌亂吧，心態(tài)已經(jīng)不穩(wěn)定了。幫幫今天告訴你沖刺一個(gè)月期間，你在最后的階段內(nèi)要怎么做。

　　>>1.對于復(fù)習(xí)情況比較不錯(cuò)的同學(xué)，最后的十幾天可以適當(dāng)減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，爭取在考前把注意力和精神調(diào)整到最佳狀態(tài)。建議一定不要打夜戰(zhàn)，之前有夜戰(zhàn)習(xí)慣的同學(xué)也請?jiān)谧詈蟮膹?fù)習(xí)中把作息時(shí)間調(diào)整到科學(xué)的狀態(tài)。

　　>>2.心態(tài)最重要。同學(xué)們請盡量讓自己停止幻想出分的那一刻，你們一定要知道，最有效率的復(fù)習(xí)是在平靜的心情下完成的。憧憬、期待或是焦躁、低落都不會(huì)幫助你。復(fù)習(xí)好的同學(xué)切忌驕傲，一定查漏補(bǔ)缺；復(fù)習(xí)情況相對不那么好的同學(xué)請告訴自己，盡力而為即可，謀事在人成事在天，不要給自己太大的壓力。

　　>>3.考前一周內(nèi)可以給自己安排一次考場全真模擬。這對于考試時(shí)間控制、心態(tài)的準(zhǔn)備和答題狀態(tài)的調(diào)整都十分重要。第一天上午政治下午英語，第二天上午數(shù)學(xué)下午專業(yè)課都不要忘記。

　　>>4.身體是革命的本錢，在最后階段還能吃好喝好睡好的同學(xué)一定是贏家。北方嚴(yán)寒，同學(xué)們早晚注意保暖。另外盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，萬一受個(gè)傷可是得不償失的。

　　>>5.關(guān)于心態(tài)或各種雜事：考試時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)各種意外，比如旅館又遠(yuǎn)，吃飯又遠(yuǎn)，這些瑣碎的事情都會(huì)影響你的心態(tài)，但是請同學(xué)們謹(jǐn)記：真正決定你考研成敗的是你平時(shí)的復(fù)習(xí)積累和考試時(shí)的狀態(tài)，只要不是發(fā)揮太差基本就沒問題。

　　旅館遠(yuǎn)的同學(xué)可以考慮找個(gè)日租什么的方便中午休息，中午買飯要去正規(guī)干凈的地方買，不要貪吃太油膩的東西?？纪暌豢谱詈貌灰教幷胰擞懻摯鸢?，以免影響自己或其他同學(xué)的心情。

　　關(guān)于考研的相關(guān)事宜要多多的去了解，才能在考場上不那么慌亂。如果你有什么不知道的，也可以去考研幫APP上查看，我們已經(jīng)將它放在首頁了。