考研幫 > 備考 > 心理調(diào)節(jié)

又被人說是考研菜鳥了,我該不該堅(jiān)持考研?

  摘要:考研路上,難免會(huì)有這樣那樣的聲音。有人鼓勵(lì)你追尋自己想要的,也有人暗地里發(fā)酸嘲笑你自不量力,怎么可能考上研。各位考研的小可愛,你們做出考研這個(gè)決定的時(shí)候,有被人反對(duì)過嗎?你們是如何應(yīng)對(duì)的呢?

  ?菜鳥逆襲攻略

  一、表決心

  欲做大事者,必當(dāng)志存高遠(yuǎn)。所謂表決心就是要堅(jiān)定考研信念,懷有考研必勝的決心,做到心無旁騖!套用習(xí)總書記的一句話,一旦考研,就得言出必行、說到做到!就要以壯士斷腕的勇氣一考到底。這里個(gè)前提處理好一個(gè)問題:到底是考研還是工作?對(duì)絕大多數(shù)的人來說,考研的理由不外乎是更好的就業(yè),追隨愛情、實(shí)現(xiàn)理想等,當(dāng)然不排除一小部分人盲從跟風(fēng)。所謂知識(shí)改變命運(yùn),考研讓生活更美好。其實(shí)讓生活變得更美好的選擇有很多,不一定就得考研,清楚自己內(nèi)心需求最重要!無視自己內(nèi)心需求是最大的浪費(fèi)??佳幸馕吨艞墐傻饺甑墓ぷ?,沒有收入,受到眾人的白眼和鄙視。然而放眼社會(huì),同樣會(huì)發(fā)現(xiàn)有志之士大都在選擇學(xué)習(xí)成長的道路?,F(xiàn)時(shí)的付出也就是未來多倍的回報(bào),一份耕耘一份收獲。所以說,如果你現(xiàn)在還不知道,不明白,不清楚,那么以后,無論你的內(nèi)心何時(shí)何地覺醒,請(qǐng)馬上行動(dòng)!因?yàn)楫?dāng)你眼睜睜的看著本該屬于你的、本可以把握卻沒有把握住的東西離你而去,那么內(nèi)心的煎熬會(huì)伴隨你的一生。

  二、定目標(biāo)

  在下定考研的決心之后,接下來要做的就是定方向和目標(biāo)了,即確定要報(bào)考的學(xué)校和專業(yè)!這里需要處理好三個(gè)關(guān)鍵問題:一是你要報(bào)考什么樣的學(xué)校,比如TOP10、985、211……等;二是你對(duì)學(xué)校有地域要求嗎?(主要涉及到將來就業(yè),是北上廣、中西部、華東,還是華南高校?)三是你要考什么樣專業(yè)呢?(學(xué)術(shù)型還是專業(yè)碩士、是本專業(yè)的繼續(xù)深造呢、還是跨專業(yè)考、需要報(bào)必考數(shù)學(xué)的專業(yè)嘛等等?)

  建議考研菜鳥們結(jié)合自身情況,給自己考研做個(gè)SWOT分析,去認(rèn)真思考這幾個(gè)問題,并盡快確定報(bào)考的學(xué)校和專業(yè)。越早明確目標(biāo),對(duì)后續(xù)復(fù)習(xí)及計(jì)劃調(diào)整越有利,所謂占得先機(jī),尤其是對(duì)于跨學(xué)科或跨學(xué)校的考生,更要提早明確目標(biāo),未雨綢繆,早做準(zhǔn)備。

  三、做規(guī)劃

  凡事,預(yù)則立,不預(yù)則廢。所謂運(yùn)籌帷幄,決勝于千里之外。考研復(fù)習(xí)是一個(gè)系統(tǒng)工程,下了考研必勝的決心,明了考研目標(biāo)和方向,這只是做了最最基礎(chǔ)點(diǎn)事。接下來就得做好考研復(fù)習(xí)規(guī)劃了,解決考研該干些啥事,怎么干的問題。只有把考研復(fù)習(xí)規(guī)劃及執(zhí)行計(jì)劃制定詳細(xì)了,才能有效地指導(dǎo)自己有章有法有步驟地去實(shí)施,保障考研復(fù)習(xí)的功課能有條不紊地持續(xù)開展。當(dāng)然這個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃不是一做就不變滴,還需要根據(jù)自己的復(fù)習(xí)情況(復(fù)習(xí)質(zhì)量、復(fù)習(xí)進(jìn)度等,不展開細(xì)說了)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,做到在一定的時(shí)點(diǎn)完成相應(yīng)的復(fù)習(xí)任務(wù)并達(dá)成效果。建議大家在做規(guī)劃的時(shí)候,在時(shí)間節(jié)點(diǎn)上盡量提前,比如在數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)上,我的經(jīng)驗(yàn)的是在5月底前就要把教材內(nèi)容搞完(尤其是自己不擅長的知識(shí)點(diǎn)要多下功夫),接下來就是搞那數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)全書了(李永樂的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)全書,陳文燈的也不錯(cuò),任選其一),至少弄它個(gè)三遍。

  四、重執(zhí)行

  請(qǐng)立即行動(dòng)!一旦制定了詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃,就必須嚴(yán)格按照計(jì)劃要求去執(zhí)行,并形成你個(gè)人有規(guī)律的考研復(fù)習(xí)作息習(xí)慣。事實(shí)上,考研成功者無一例外都是那些具有強(qiáng)大執(zhí)行力的研友。他們按照自己的考研行動(dòng)計(jì)劃做事,從來不盲從跟風(fēng),不為外界誘惑所動(dòng),忍受得住寂寞,享受做題的快感,一步一個(gè)腳印穩(wěn)扎穩(wěn)打,百折不回地執(zhí)行到底。

  對(duì)于執(zhí)行力不高的考研童鞋而言,如何提高執(zhí)行力呢?這里就需要你想辦法克服那些影響你自身行動(dòng)力的一些缺點(diǎn)和弱點(diǎn)。當(dāng)然首先你得自我剖析找到這些缺點(diǎn)或弱點(diǎn),或者讓同宿舍的同班的同學(xué)或好友幫你指出你身上存在哪些缺點(diǎn)或弱點(diǎn),比如懶散、拖延時(shí)間等。這個(gè)不是問題,定個(gè)鬧鐘放桌上,遠(yuǎn)離自己手臂所能控制的范圍,你得搞清楚哪些可以克服的就是缺點(diǎn),就加以改正;不能克服的就是弱點(diǎn)了,就要學(xué)會(huì)避短??梢韵胂肴绾螌で笏说膸椭蚪柚说牧α縼砜朔@些個(gè)弱點(diǎn)。

  五、保心態(tài)

  俗話說,"考研的人過得是一種豬狗不如的生活"。這句話體現(xiàn)出大家對(duì)考研壓力的認(rèn)知。經(jīng)歷過的人都深有體會(huì),作為一個(gè)考研人,壓力會(huì)很大、困難會(huì)很多、生活亦是很單調(diào),尤其在考研復(fù)習(xí)過程中將遇到種各樣的難以估計(jì)的困難。這就要求你必須調(diào)整好心態(tài),從最初下定決心備戰(zhàn)開始,就要保持一個(gè)積極平穩(wěn)的心態(tài),從容以對(duì)!積極平穩(wěn)的心態(tài)能夠讓你做起事來得心應(yīng)手,事半功倍。送給大家倆字,"淡定"!就沒有過不去的檻。逆襲成功的考研人大都都很自信,同時(shí)又不陷于盲目的自負(fù)。他們一般都有很開放的心態(tài),經(jīng)常到考研網(wǎng)等平臺(tái)上和研友交流、向?qū)W長請(qǐng)教,聽取別人的意見和建議,并能根據(jù)實(shí)際情況即時(shí)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)狀態(tài)。

  調(diào)理心態(tài)的方法,比如做深呼吸、操場慢跑、自我安慰、和親朋及研友交流溝通等,保證在復(fù)習(xí)期間保持好一個(gè)持松弛有度的狀態(tài)。當(dāng)然除了良好的心態(tài),健康的身體也是必需的。畢竟考研是一個(gè)很強(qiáng)的腦力和體力消耗過程,高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)需要有一個(gè)強(qiáng)健的體魄來支撐。所以鄭重提醒各位考研er注意勞逸結(jié)合,加強(qiáng)營養(yǎng)和堅(jiān)持適量鍛煉來提高自身的免疫力,以免生病耽誤了復(fù)習(xí)。

  六、貴堅(jiān)持

  考研是一場持久仗,考研也是一場心理仗,需要你的堅(jiān)持和執(zhí)著。誰能堅(jiān)持到最后,誰就能笑到最后!三天打魚兩天曬網(wǎng)的人,注定只能是失敗者。或許一開始這是一種煎熬,但隨著你的復(fù)習(xí)漸如佳境,又別是一番滋味在心頭呢。

  請(qǐng)你們記住這句話:堅(jiān)持的過程就是努力的過程,有堅(jiān)持不一定勝利,沒堅(jiān)持注定是失敗。

  所以請(qǐng)堅(jiān)持,只有堅(jiān)持才能有勝利!

  七、善借力

  君子生非異,善假于物也!前面說了考研是一個(gè)系統(tǒng)工程,從你選擇學(xué)校和專業(yè)到最后的錄取,需要要借助多方多人的力量,這就要求各位考研人善于借力了。除了加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)外,在你的能力范圍之內(nèi)借助一切外部可以借用或利用的資源:如不具直接競爭的同學(xué)之間,可相互間請(qǐng)教或分享在專業(yè)課和數(shù)學(xué)方面的學(xué)習(xí)情況;如咨詢?cè)谘械膶W(xué)長對(duì)報(bào)考學(xué)校及專業(yè)、專業(yè)導(dǎo)師及專業(yè)課學(xué)習(xí)方面的信息獲取、指導(dǎo)和幫助等;如有研伴的童鞋,你是借他/她來督促或幫助自己上心學(xué),但要特別提醒你切記不要跟風(fēng)研伴,他干嘛你也就干嘛,一定得結(jié)合自己的情況制定復(fù)習(xí)計(jì)劃去落實(shí)。第一年考的那年隔壁宿舍就有一對(duì)研友,其中一個(gè)完全跟著另外一個(gè)同學(xué)來,結(jié)果在數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)的節(jié)奏上跟不來,打擊到不行!最后完全放棄??傊?,只要利用好了外部的可用資源,必定讓你的考研之路走得更平坦。

  八、理性選購資料

  考研資料在復(fù)習(xí)中是重中之重,要準(zhǔn)確的選擇,首先要深入的認(rèn)識(shí)和了解各類復(fù)習(xí)資料??佳袕?fù)習(xí)資料根據(jù)內(nèi)容、用途和針對(duì)性的不同,大概可以分為以下幾大類:

  1.全真試題。包括歷年考研政治、英語、數(shù)學(xué)試題和所報(bào)考專業(yè)的專業(yè)試題。這些試題對(duì)于考生體會(huì)出題思路、了解試題難度,強(qiáng)化答題技巧、發(fā)現(xiàn)命題重點(diǎn)等意義重大。

  2.考試大綱??荚嚧缶V是規(guī)定研究生入學(xué)考試公共科目考查知識(shí)點(diǎn)及考試題型等重要信息的綱領(lǐng)性文件,由國家教育部考試中心每年4、5月份組織專家會(huì)議進(jìn)行修訂后由高等教育出版社公開出版發(fā)行。政治大綱每年變動(dòng)動(dòng)較大;英語、數(shù)學(xué)大綱則相對(duì)穩(wěn)定。

  3.統(tǒng)編教材和專業(yè)教材。統(tǒng)編教材是考研公共科目復(fù)習(xí)的基礎(chǔ),一般參照教育部統(tǒng)編教材。專業(yè)教材一般需要招生院系和剛剛考取的學(xué)長進(jìn)行咨詢。

  考研輔導(dǎo)書。此類輔導(dǎo)資料是指考研政治、英語、數(shù)學(xué)、日語、俄語、中醫(yī)、西醫(yī)等全國統(tǒng)考科目的復(fù)習(xí)指導(dǎo)書,品種多,數(shù)量大,每年市面上大概有上百種之多,其中不乏精品,當(dāng)然更多的則是一批東拼西湊、掛名出書的誤人之作。要想準(zhǔn)確地甄別,就要多方采集信息了,這其中,最好用且便捷的莫過于網(wǎng)上的經(jīng)驗(yàn)帖或是研究生學(xué)長學(xué)姐了。

  4.內(nèi)部資料。比較權(quán)威的專業(yè)考研輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)一般都會(huì)擁有配合授課輔導(dǎo)、課后練習(xí)、摸擬沖刺訓(xùn)練的全套內(nèi)部資料。近年來內(nèi)部資料的作用越來截越大,其重要性也在逐步為考生所認(rèn)識(shí),似乎大有超過那種泛泛而論的公開出版物的架勢。

  5..信息資料。形式多樣,包括散見于各類媒體上的考研信息;權(quán)威輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)定期整理匯編的考研信息等。

  全真試題、考試大綱、統(tǒng)編教材和專業(yè)教材都是由官方有關(guān)部門和各招生單位編訂出版發(fā)行的,質(zhì)量上有保證。目前比較亂的是考研輔導(dǎo)書和內(nèi)部資料,因?yàn)檫@一塊基本上處于混亂的競爭之中。所以在選擇的時(shí)候還是應(yīng)該慎重,輔導(dǎo)書不在多而在精,用好一種就足夠。

  幫幫提醒:無論被人怎么看待你,你只要知道自己在做什么就可以了。無論有沒有人認(rèn)可,希望大家都能堅(jiān)守自己的夢想。前路漫漫,孤獨(dú)是必然,那些擾人心煩的話,我們不聽即可。

 

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