考研中的“你”要如何度過清明假期？

　　摘要：清明假期第一天，各位2019考研er是不是已經(jīng)摩拳擦掌，準(zhǔn)備嗨了呢？考研的道路上有條不成文的規(guī)定：考研人沒有假期。但是處于備考初期的大家，也是可以適當(dāng)?shù)匦⌒》潘梢幌?。?dāng)然如果有堅持備考的考研人最好不過啦，幫幫也要為你的考研精神比心哦！

　　考研的你，清明節(jié)假期又出去玩了嗎？還是說你無視各大社交平臺的秀曬炫，正踏實的在自習(xí)室里苦苦鉆研考研的知識呢？當(dāng)然備考初期，大家也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘?，但是放松后可不能失去了來之不易的備考狀態(tài)哦！

　　?考研黨可以如何安排清明假期

　　1、回家陪伴家人

　　無論到什么時候，家都是我們的港灣和依靠。考研復(fù)習(xí)的過程中，我們的身心都會承受一些壓力，這個時候來自家人的支持和鼓勵，可以為我們帶來無窮的力量。條件允許的同學(xué)，不妨利用這個假期回家好好和家人團(tuán)聚幾天，分享近期的開心與不開心，讓自己的情緒得以釋放。

　　2、外出游玩

　　勞逸結(jié)合，復(fù)習(xí)才能更加有效率?？紤]到時間較短，而我們的復(fù)習(xí)安排比較緊湊，在這里幫幫不建議大家進(jìn)行長途旅行，但是到周邊一些環(huán)境優(yōu)美的景點轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)還是很有必要的。春光明媚，出去走走，呼吸一下新鮮空氣，看一看盛開的春花，會讓我們的心情也晴朗起來，良好的心態(tài)可是考研過程中必不可少的哦！

　　3、看本好書

　　如果有的同學(xué)不喜歡走出去，也沒有關(guān)系，到附近的圖書館，去借幾本自己喜歡的書，使你能夠更好地體會靜坐閱讀的時間，看累了就把自己的大腦放空，享受寧靜的感覺。即使你不是一個愛看書的人，你也會驚訝于這份舒適和寧靜。

　　4、堅持學(xué)習(xí)

　　三天的時間雖然不長，但是對于很多仍然需要上課的大三考研黨或者在職考研的朋友來說，卻是難得的好時段，沒有課程和工作的打擾，在身心狀態(tài)允許的狀態(tài)下，利用這個完整的時間來攻克幾個復(fù)習(xí)中的小難關(guān)也許是不錯的選擇。無論外面的風(fēng)景如何美好、約會多么誘人，我們考研的心思不能改變。

　　?渴望全心備考的你，假期該如何安排

　　1、學(xué)與練相結(jié)合

　　首先要明確的就是在不同的階段應(yīng)當(dāng)學(xué)什么知識點，做什么樣的練習(xí)題。一般來說，在基礎(chǔ)階段主要是基礎(chǔ)知識、基本概念或者基本公式的掌握為主，因此在練習(xí)題的選擇上就不能選擇難度較大的綜合性的題目，而應(yīng)以章節(jié)性的題目為主，通過練習(xí)來鞏固所學(xué)的基礎(chǔ)知識。

　　2、搞定睡眠，清醒迎戰(zhàn)

　　在假期的時候，很多人第一個想到的就是，終于可以睡懶覺了，適時的多睡一個小時可以，但千萬不要睡到中午才起，這樣會打亂自己的作息習(xí)慣，而在夜晚極度亢奮，最終造成失眠的后果哦！

　　避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時睡覺和定時起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理鐘。有時如果有事情不得已而晚睡，早晨仍然按時起床;周末假期，避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲，睡多了無用。

　　3、穩(wěn)中求勝

　　基礎(chǔ)階段，一輪的復(fù)習(xí)還沒有完成，對于知識難免會有很多生疏的地方，常常感覺自己復(fù)習(xí)的特別差，自己特別笨，不斷地自我否定，然后變得越來越不想去學(xué)習(xí)，如此惡性循環(huán)。

　　面對這種狀態(tài)，同學(xué)們一定要加以克制，并及時的調(diào)節(jié)自己的心情，以一顆平常心去面對考研。假期大家可以選擇中間一天去游玩，剩下兩天適當(dāng)復(fù)習(xí)，這樣首尾兩天既可以保持學(xué)習(xí)的習(xí)慣，中間一天也放松了心情。當(dāng)自己的心靜下來，整個人穩(wěn)下來了，我們才能以更好的狀態(tài)投入到考研這場戰(zhàn)斗中。畢竟考研考的不僅僅是成績，還考你的心態(tài)哦！

　　無論你的清明假期怎樣安排，都希望大家可以愉快度過，不過，假期結(jié)束后，一定記得要及時調(diào)整狀態(tài)，恢復(fù)到正常的學(xué)習(xí)生活中。

　?。▽嵙?xí)小編：玉琳）