2018考研沖刺：別讓學(xué)習(xí)效率打折

　　摘要：雙十一來臨，身為考研黨的你們都會(huì)剁手一些什么呢？無論你買了還是沒買，都沒有更多的時(shí)間耗在某寶上參與購物狂歡了，學(xué)習(xí)效率不打折才是你最應(yīng)該做好的。

　　一年一度的雙十一又到了，相信很多考生也會(huì)選擇在雙十一進(jìn)行大搶購，但是在購物的同時(shí)也要hold住自己，別讓它耽誤了自己的考研復(fù)習(xí)。在雙十一，商品的價(jià)格可以打折，但是你的學(xué)習(xí)效率千萬不能打折扣。我們要搶購自己的復(fù)習(xí)時(shí)間，爭分奪秒的來進(jìn)行最后的沖刺。

　　▲說到做到，切勿拖延

　　拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，現(xiàn)在幾乎大部分人都有拖延癥，想要做的事情一拖再拖，最后耽誤了最佳時(shí)機(jī)，誤了大事。嚴(yán)重的拖延癥會(huì)對(duì)身心健康帶來消極影響，出現(xiàn)強(qiáng)烈的自責(zé)情緒、負(fù)罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等狀態(tài)，大家一定要克服這種拖延狀態(tài)，如果覺得累了就適當(dāng)?shù)姆潘勺约盒菹⒁幌?，從而獲得暫時(shí)的積極情緒。幫幫建議大家還是當(dāng)天的事情當(dāng)天做，不要讓這個(gè)雪球越滾越大，最后把自己壓垮。

　　▲跟隨計(jì)劃，有條不紊

　　有計(jì)劃的學(xué)習(xí)可以提高學(xué)習(xí)效率，相信每個(gè)同學(xué)都給自己制定了考研計(jì)劃表，對(duì)于這個(gè)考研計(jì)劃表大家一定要徹底的實(shí)施，不要半途而廢，即使到這個(gè)最后的緊要關(guān)頭，大家也不要亂了方寸。要使這個(gè)計(jì)劃有條不紊的繼續(xù)下去。做事有計(jì)劃，生活有條理，這是一個(gè)非常重要的習(xí)慣，甚至與人生的成功緊密相連。大家要在生活與學(xué)習(xí)中有意識(shí)的培養(yǎng)這種習(xí)慣。

　　▲調(diào)節(jié)心情，釋放壓力

　　現(xiàn)在處在考研的最后沖刺階段，大部分人都感覺壓力倍增。面對(duì)考研，我們要學(xué)會(huì)灑脫一點(diǎn)，不要給自己施加太大的壓力，學(xué)會(huì)釋放和調(diào)節(jié)自己。太大的壓力會(huì)對(duì)自己的健康造成很大的影響，而身體對(duì)于我們來說才是最重要。對(duì)于減壓，同學(xué)們可以試著抽出一部分時(shí)間，聽些音樂、看一些自己感興趣的電視劇做一些自己想做的事情。

　　距離研究生考試越來越近了，還有四十多天的時(shí)間，在剩下的四十天多里，大家一定不能松懈，哪怕你復(fù)習(xí)的不是很充分，也不要放棄，抓緊這最后的四十多天，只要你復(fù)習(xí)的方法正確，還是可以起到事半功倍的效果，最后一樣可以創(chuàng)造奇跡！不是有句話說：你不逼自己一把，你永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀。幫幫希望你們每個(gè)人都可以成功，到時(shí)候都可以拿著錄取通知書笑著說：“我做到了！”