針對(duì)在備考習(xí)慣方面存在的一些容易忽視的問題,希望能夠給考研學(xué)子們指點(diǎn)迷津。
作者
佚名
【摘要】針對(duì)在備考習(xí)慣方面存在的一些容易忽視的問題,希望能夠給考研學(xué)子們指點(diǎn)迷津。
一、睡懶覺:被不考研同學(xué)影響
復(fù)習(xí)時(shí)間被大大壓縮
曾有人尋求幫助,因?yàn)橥奚?個(gè)人有3個(gè)人不參加考研,其余兩人回家復(fù)習(xí),因此,每當(dāng)自己興致勃勃地在6點(diǎn)爬起來去圖書館占座時(shí),其余3人總在呼呼大睡。久而久之,自己也變得越來越貪睡、晚起,明顯感到復(fù)習(xí)時(shí)間不夠用了。
對(duì)此,專家表示,考生需要告訴自己,睡懶覺確實(shí)讓自己生理上得到了放松和舒服,但是如果耽誤到復(fù)習(xí)進(jìn)度,的確有必要對(duì)自己的作息做一些規(guī)劃,建議及時(shí)重拾起固定早起、按時(shí)睡覺的好習(xí)慣。比如鬧鐘響起時(shí),要求自己在數(shù)三下后必須起床,也可以約幾位研友一同復(fù)習(xí),從而強(qiáng)迫自己遵守時(shí)間和安排。
二、饞上網(wǎng):查資料成借口
上網(wǎng)成“癮”降低學(xué)習(xí)效率
網(wǎng)絡(luò)是把“雙刃劍”,一些不自覺的考生也許會(huì)在瀏覽考研論壇時(shí),很容易就被網(wǎng)頁中彈出的新聞或廣告所吸引,導(dǎo)致降低學(xué)習(xí)效率,甚至逐漸養(yǎng)成依賴網(wǎng)絡(luò)的壞習(xí)慣,動(dòng)不動(dòng)就以查資料為借口來上網(wǎng)。
有同學(xué)分享了他杜絕“開小差”的心得。他表示,雖然自己的意志力還算強(qiáng),但白天在圖書館學(xué)習(xí)時(shí)也堅(jiān)決不會(huì)帶上電腦,能用書籍解決的問題就翻翻書來看,然后把遺留問題記錄下來。結(jié)束一天的學(xué)習(xí)后,晚上回到宿舍,再利用每天規(guī)定好的上網(wǎng)時(shí)間逐一搜索,同時(shí)還可以聽聽音樂、和舍友打打游戲,把學(xué)習(xí)和娛樂時(shí)間明顯劃分開,做到專時(shí)專用、互不干涉。
三、品美味:無意間拖延吃飯時(shí)間
耽誤復(fù)習(xí)進(jìn)度
備考期間,家長們會(huì)格外關(guān)注考生的飲食健康,而考生則會(huì)把品嘗美食當(dāng)成生活中最大的樂趣,往往無意間拖延吃飯時(shí)間。同學(xué)談到,有時(shí)學(xué)累了,自己便會(huì)借著“補(bǔ)充能量”的名義到校外和同學(xué)吃些夜宵、聊聊大天。就這樣,每天約半小時(shí)的復(fù)習(xí)時(shí)間就會(huì)在不經(jīng)意間悄悄溜走了。
對(duì)此也表示了理解。“當(dāng)考生在考研復(fù)習(xí)中遇到‘誘惑’時(shí),首先需要培養(yǎng)、鍛煉自己的自制力,提醒自己還沒有到飯點(diǎn),要求自己在12:00~1:30間解決一切生理需求,還可以請(qǐng)同學(xué)、朋友嚴(yán)格監(jiān)督自己;其次,我們需要再次明確自己的目標(biāo),以及目標(biāo)達(dá)成后對(duì)人生長期發(fā)展的功效,不要為了圖‘一時(shí)快’,最終落得‘兩行淚’。”
四、調(diào)整復(fù)習(xí)節(jié)奏與考試合拍,避免無序安排
興奮點(diǎn)錯(cuò)亂式:
復(fù)習(xí)時(shí)間隨意,找不到考試狀態(tài)
有相當(dāng)一部分的考研同學(xué)可能會(huì)為了趕進(jìn)度,選擇挑燈夜戰(zhàn)、熬夜看書。結(jié)果往往會(huì)直接導(dǎo)致第二天迎著落日起床,如此惡性循環(huán)將會(huì)打亂自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度,難以在上午時(shí)分找到考試的狀態(tài)。
“考研備考是一個(gè)長期堅(jiān)持的過程,需要維持規(guī)律的學(xué)習(xí)習(xí)慣來完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)。”羅老師還指出,當(dāng)發(fā)現(xiàn)效率低時(shí),可作科目間和題型間的交叉復(fù)習(xí)和適當(dāng)調(diào)整,如該背單詞時(shí),屢屢找不到狀態(tài),可選擇先做真題,對(duì)調(diào)背單詞的時(shí)間,這樣就能保證當(dāng)天的復(fù)習(xí)不會(huì)與原計(jì)劃不符。
還有些對(duì)于復(fù)習(xí)時(shí)間安排比較隨意的同學(xué),建議大家為自己設(shè)立一個(gè)復(fù)習(xí)的最高值和最低值,即無論一天的計(jì)劃怎樣安排和實(shí)施,保證自己能夠完成一定額度的學(xué)習(xí),不至于最后因?yàn)?ldquo;欠債”太多而“抓瞎”。
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