備戰(zhàn)2017考研：修煉“最強(qiáng)大腦”

　　【摘要】考研備考，面對(duì)龐雜的復(fù)習(xí)內(nèi)容，考生們需要增強(qiáng)自己的記憶力和注意力，從而提高復(fù)習(xí)效率。

　　作為一名考研人，想要考研取得成功，擁有一個(gè)良好的大腦是必不可少的。我們?nèi)祟悓?duì)自己大腦的利用率普遍都很低，普通人對(duì)大腦的利用率只不過(guò)2%~5%左右，就連世界上最偉大的科學(xué)家愛(ài)因斯坦對(duì)大腦的利用也不過(guò)10%左右。

　　所以對(duì)于人類來(lái)說(shuō)，大腦就像一個(gè)神秘而智慧的巨人。它那無(wú)窮的潛力正等著我們?nèi)グl(fā)掘和利用。下面就為大家來(lái)總結(jié)一下，怎樣提高自己大腦的利用率？

　　?增強(qiáng)記憶力

　　人的大腦有100多億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，每天能記錄生活中大約8600萬(wàn)條信息。據(jù)估計(jì)，人的一生能憑記憶儲(chǔ)存100萬(wàn)億條信息。由此可見(jiàn)，我們的大腦就像是一個(gè)巨大的世界，我們必須把它沖分利用起來(lái)。

　　提高自己的記憶力，首先就要先給自己信心。美國(guó)心理學(xué)家胡德華說(shuō)：“凡是記憶力強(qiáng)的人，都必須對(duì)自己的記憶充滿信心。”要想樹立這種信心就必須要進(jìn)行積極的自我暗示，告訴自己“我一定能記住！”。在你進(jìn)行幾次這樣的暗示之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你記東西的速度會(huì)有一個(gè)顯著的提高。

　　其次就是要及時(shí)的復(fù)習(xí)加鞏固，著名的艾賓浩斯遺忘曲線索表明，遺忘并不是隨著時(shí)間的推移以同樣的比例忘掉的。

　　在學(xué)習(xí)內(nèi)容剛剛記住的時(shí)候，隔20分鐘回憶，遺忘率為42%；經(jīng)過(guò)1小時(shí)后再檢查，保持率為44%左右，遺忘率為56%；經(jīng)過(guò)一天后再檢查，保持率為33%，遺忘率為67%；六天后，保持率為25%；一個(gè)月后，保持率為21.9%，可見(jiàn)遺忘是客觀存在的，它的規(guī)律是先快后慢，先多后少。

　　所以根據(jù)這一規(guī)律，剛剛學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固，開始復(fù)習(xí)時(shí)的次數(shù)要多，間隔的時(shí)間要短，以后再減少?gòu)?fù)習(xí)次數(shù)，擴(kuò)大時(shí)間間隔?？梢哉f(shuō)，把握規(guī)律及時(shí)鞏固是記憶的有力保障。

　　?集中注意力

　　集中注意力對(duì)我們有效的復(fù)習(xí)起著至關(guān)重要的作用，一個(gè)精神不集中的人很難在學(xué)習(xí)和工作上取得好成績(jī)。有資料顯示：人的意識(shí)可以一次注意到7個(gè)數(shù)左右的信息，所以美國(guó)的貝爾電話公司才會(huì)在一開始就將電話號(hào)碼定為7個(gè)數(shù)碼。

　　換句話說(shuō)，人在意識(shí)上有能力同時(shí)處理大約7個(gè)數(shù)的信息。為了有效的去記憶一些資料，同學(xué)們最好在記憶的時(shí)候把注意力放在某一個(gè)點(diǎn)上，并且還要邊閱讀邊思考，讓自己的大腦時(shí)刻隨著自己的閱讀飛速運(yùn)轉(zhuǎn)。在這里還要提醒考生，不要睡得太晚，一定要按時(shí)起床睡覺(jué)，讓自己的精神狀態(tài)穩(wěn)步保持在良好的頻道上。

　　以上就是為大家提供的一些建議，希望能夠給大家?guī)椭?。最后，?017考研人備考順利，金榜題名。


　　來(lái)這里，突破復(fù)試最后一道防線。
　?。▽?shí)習(xí)編輯：賈卉）