應(yīng)用心理專碩：零基礎(chǔ)跨考逆襲

　　【摘要】很多事情，不去做，你永遠(yuǎn)不知道自己行不行。在此分享這個(gè)考研經(jīng)驗(yàn)，希望能對(duì)與我情況類似的親們有所幫助。

　　一開(kāi)始就知道在考研的大軍中，我是屬于基礎(chǔ)最差的那一群，沒(méi)有念過(guò)高中，初中直升的五年制大專，因?yàn)槎ㄏ蛴泄ぷ鳎页鰜?lái)是小學(xué)教師，同學(xué)老師都覺(jué)得小學(xué)生好糊弄，所以基本沒(méi)幾個(gè)人念書，我是不念書也不玩專門宅著看小說(shuō)的那一類。英語(yǔ)有多爛：初中畢業(yè)后基本沒(méi)學(xué)過(guò)英語(yǔ)，英語(yǔ)考試完全開(kāi)不了筆，每次都直接讓坐前面的好基友做兩份試卷（抄單詞很費(fèi)勁,經(jīng)常抄錯(cuò)，作文更沒(méi)法抄）自考本科的時(shí)候?qū)幵付嗫剂藘砷T選修也沒(méi)有考英語(yǔ)，別說(shuō)四六級(jí)了，連三級(jí)都沒(méi)去考過(guò)。說(shuō)這么多只是為了準(zhǔn)確表達(dá)我的英語(yǔ)到底有多爛，這樣的基礎(chǔ)都能考78分，你還怕什么呢？

　　畢業(yè)后做了小學(xué)老師兩三年，工作比較繁雜瑣碎，身心都累，而且感覺(jué)停滯不前，想要改變，萌生了考研的想法，14年快年末的時(shí)候報(bào)了某機(jī)構(gòu)15年的學(xué)碩VIP，當(dāng)時(shí)并不了解專碩學(xué)碩的區(qū)別，某機(jī)構(gòu)給寄來(lái)光碟和書，我記了兩遍單詞，看了點(diǎn)政治，普心和一半視頻就去考了次14年的，雖然沒(méi)準(zhǔn)備考上，但上考場(chǎng)一看也傻眼了，湖師是自主命題，普心只有50分，和視頻里說(shuō)的統(tǒng)考比例不一樣，結(jié)果成績(jī)出來(lái)是政治59英語(yǔ)一26兩門專業(yè)課一共80來(lái)分。成績(jī)出來(lái)時(shí)我已經(jīng)在準(zhǔn)備15年的考研了，這是后話了。但當(dāng)時(shí)14年的考完一出來(lái)就在想：其實(shí)沒(méi)有想象中的難如登天，英語(yǔ)考試只要看懂就可以了，覺(jué)得自己努力一下還是有可能的。所以開(kāi)始想認(rèn)真準(zhǔn)備15年的。

　　第一階段：
　　過(guò)完年后就請(qǐng)了假，去了一所大學(xué)，咨詢了那里的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，那時(shí)將近3月，一個(gè)人在學(xué)校外面租了房子，開(kāi)始去學(xué)校的自習(xí)室看書，有課時(shí)就去聽(tīng)課，4月里感謝論壇讓我看到了師兄的帖子，才了解到專碩，決定考專碩，于是重新買書看，看書一直看到7月份，閱讀的速度有點(diǎn)慢，而且每天就看3個(gè)小時(shí)左右，其它的都是英語(yǔ)。中間師兄的筆記來(lái)了就邊看邊補(bǔ)充筆記，補(bǔ)充了很多不必要的，但在當(dāng)時(shí)只有這樣做才覺(jué)得心安，邊邊角角有掃到也就不怕了?？磿倪^(guò)程中遇到很多難題，都有在群里問(wèn)其他人，或者師兄，師兄在整個(gè)復(fù)習(xí)過(guò)程中是給我?guī)椭畲蟮?，我屬于比較膽小焦慮的那種，經(jīng)常會(huì)煩躁不安,考不上怎么辦？師兄特別能寬慰人，而且總覺(jué)得他掌握的信息多，比較權(quán)威，一直很信任他。比如在抱怨社會(huì)心理學(xué)比較難時(shí)，師兄說(shuō)社會(huì)不難，可有意思了，然后就真的覺(jué)得社會(huì)越看越有意思。

　　花在英語(yǔ)上的時(shí)間一直都沒(méi)有浪費(fèi)，當(dāng)時(shí)在跟輔導(dǎo)班的英語(yǔ)一基礎(chǔ)班視頻，商志老師的49篇講得真的很不錯(cuò)，特別適合像我這種基礎(chǔ)極差的，很多人嫌他太啰嗦重復(fù)，但正是這一遍遍的重復(fù)讓我牢記了很多單詞，長(zhǎng)難句也做了有意思的劃分，他要求我們有時(shí)間的話就背英語(yǔ)一真題的閱讀，暫時(shí)不做后面的題，就把真題閱讀當(dāng)課文一樣的學(xué)，背。我覺(jué)得自己都請(qǐng)假了有的是時(shí)間，就開(kāi)始每天早上背一篇97-07年真題閱讀，當(dāng)然了，只是一段段背的，從7:30-9:30每天2個(gè)小時(shí)背一篇，試過(guò)全篇背要更久，單詞一直在記，用的新東方的綠皮書，一天兩個(gè)單元，邊聽(tīng)錄音邊記，錄音也可以走在路上聽(tīng)。

　　堅(jiān)持每天翻譯2篇或3篇，第二天背一篇，剛開(kāi)始第一遍翻譯一篇要三四個(gè)小時(shí)，第二遍翻譯時(shí)就快些了，直到把97-12年的都背了一遍，大概2個(gè)月的樣子，完了之后5月就開(kāi)始搞大學(xué)英語(yǔ)綜合教程，課文、單詞和后面部分習(xí)題，那個(gè)是商志說(shuō)有空看那個(gè)，涉及單詞題材類似，四本又花了兩個(gè)多月時(shí)間，直到七月左右弄完。中間有一段和男朋友鬧分手陸陸續(xù)續(xù)耽擱了10多天，（在此告誡：如果沒(méi)談的就表談了，談了的就不要瞎鬧分手，互相鼓勵(lì)心平氣和地過(guò)，不然真心會(huì)影響復(fù)習(xí)）

　　這個(gè)階段如果每天都給自己分好任務(wù)，每天按時(shí)完成的話會(huì)感覺(jué)自己每天都在進(jìn)步，每天都有進(jìn)度，所以這個(gè)階段是最充實(shí)的，這是一個(gè)知識(shí)從0慢慢到有的幸福過(guò)程，哪怕最后階段回想起來(lái)也是，最后半個(gè)月由于信心不足，開(kāi)始每天反省，總在想如果再重來(lái)一遍我肯定不會(huì)這么學(xué)。我一定會(huì)從目錄到條條框框再看到內(nèi)容，先有個(gè)大框架，而不是翻開(kāi)書就從頭看到尾，到后面才急急忙忙整理框架。也一定會(huì)背書，背原書，一定不會(huì)看那樣光去看，看完一遍書就丟了猛背筆記，筆記畢竟是不全的而且沒(méi)有邏輯。我一定不會(huì)把所有的英語(yǔ)閱讀都像傻子一樣給背了，結(jié)果做起題來(lái)閱讀的內(nèi)容都記得，根本沒(méi)有思路。我也一定不會(huì)到將近10月份才開(kāi)始看政治。尤其在政治考完之后，真心覺(jué)得政治不能放后面看，以為背背就可以，應(yīng)該一開(kāi)始就慢慢去看。

　　第二階段：
　　從七月份開(kāi)始背筆記，一直沒(méi)有停過(guò)。書除了變態(tài)都看過(guò)一遍，把普心草草掃了第二遍就開(kāi)始背筆記，每天只背2-3小時(shí)，其它時(shí)間都是英語(yǔ)，剛開(kāi)始一個(gè)小時(shí)真心背不了多少，一頁(yè)多一點(diǎn)，到第三遍的時(shí)候就有感覺(jué)到輕松了，暑假上了編碼的學(xué)習(xí)方法，解決了漏點(diǎn)的難題，對(duì)我來(lái)說(shuō)編碼在一開(kāi)始感覺(jué)是個(gè)負(fù)擔(dān)，但越到后面越覺(jué)得有編碼真省事，尤其綜合總結(jié)時(shí)。編碼課前背過(guò)一遍，上完編碼課好像剛好背完第三遍，到九月份的時(shí)候3、4天背一科，十月份是1,2天背一科，到11，12月份聽(tīng)說(shuō)有人半天背一科的，我從來(lái)沒(méi)有那么快過(guò)，頂多內(nèi)容少的要大半天。

　　之前覺(jué)得自己這么下去在考前能背10遍，背十遍如果都不行那我認(rèn)了。后來(lái)背著背著就沒(méi)數(shù)了，大概就89遍或者真的有10遍。之前聽(tīng)?zhēng)熜终f(shuō)很多人都是書都沒(méi)看過(guò)，直接背筆記也過(guò)了，后來(lái)我反思的時(shí)候覺(jué)得應(yīng)該先背書的，捧著書背，雖然聽(tīng)起來(lái)恐怖，但實(shí)際上背書會(huì)更容易聯(lián)想記憶，先背書后背筆記的學(xué)姐和同考的同學(xué)專業(yè)課都得了高分。我直接背筆記的，但是背得極慢，而且背了又忘忘了又背，很多次問(wèn)師兄，這樣背行嗎？每次師兄都會(huì)鼓勵(lì)我貝多分背多分，慢慢背熟了就好了。幸好信念強(qiáng)，真把筆記背了那么多遍，也幸好題目死，不然想想真的后怕，背太死了，稍微綜合一點(diǎn)的題目就不會(huì)做了。

　　英語(yǔ)7月開(kāi)始做英語(yǔ)一的真題，我從97年開(kāi)始做的，做的時(shí)候就知道麻煩了，閱讀97-12年基本都背過(guò)兩遍，所謂回歸原文定位對(duì)我來(lái)說(shuō)靠的就是記憶，沒(méi)有那種定位解題思路，一邊做97-07的10年真題，每天3-4篇做完翻譯，一邊拿87-97年的真題來(lái)測(cè)試自己，前面還好，做到93年的錯(cuò)一半多就慌了，開(kāi)始看何凱文的視頻，何凱文很牛，反正我這樣的都把我給講通了，基礎(chǔ)班看完就感覺(jué)自己提升了不少，再做題時(shí)就是另一番感覺(jué)了，后來(lái)做完一遍真題后看了強(qiáng)化班，也試著像何凱文老師說(shuō)的那樣背那60句什么的，但是沒(méi)堅(jiān)持。

　　之前背閱讀對(duì)我讀長(zhǎng)難句有很大的幫助，一遍遍的重復(fù)翻譯也牢記了許多單詞。78月份做完所有的一遍，9月份開(kāi)始第二遍，依然97-13，后期一天一年真題，再1112月時(shí)一天就2~3篇英語(yǔ)二的閱讀了，時(shí)間相對(duì)少話很多，英語(yǔ)一真題總共大約重復(fù)做了4，5遍的樣子，英語(yǔ)一9月份檢測(cè)了14年的真題，28分，也心滿意足了。單詞在看大學(xué)英語(yǔ)時(shí)停了1，2個(gè)月沒(méi)記，覺(jué)得還是不行，得記，前面一天兩單元，10月份后來(lái)加了作文加了政治，一天就一單元，但是一直有堅(jiān)持每天上下自習(xí)路上聽(tīng)單詞的錄音，我去那個(gè)學(xué)校，剛開(kāi)始一個(gè)小伙伴都不認(rèn)識(shí)，所以一個(gè)人走聽(tīng)錄音也比較方便。

　　后來(lái)開(kāi)始聽(tīng)政治，反正很少閑著。9月份想開(kāi)始背作文寫作文了，打算一周一篇的，但是沒(méi)有堅(jiān)持，背是零零散散背了些，但就寫過(guò)一兩篇。一來(lái)：別人都還沒(méi)開(kāi)始，所以不急。二來(lái)：也實(shí)在是不會(huì)寫，勉強(qiáng)寫幾句對(duì)錯(cuò)也不知道。所以到處看看視頻，前面磨磨蹭蹭，11月才正式背作文，到12月快考試了來(lái)不及的時(shí)候就后悔了，光背了老師指定的那些。就靠押了，很沒(méi)底氣。（后期發(fā)現(xiàn)，英語(yǔ)一的大作文視頻根本不需要去看，幾乎無(wú)共同點(diǎn)，小作文視頻可以看，但最好的就是買英語(yǔ)二的作文書聽(tīng)英語(yǔ)二的視頻課，最后快考時(shí)看英語(yǔ)二作文的預(yù)測(cè)，去年就小作文來(lái)說(shuō)很多機(jī)構(gòu)都押中了通知，我就看了啟航的課背了給的范文，考試時(shí)基本就原封不動(dòng)默寫上去了，自己也不知道怎么改，萬(wàn)一改錯(cuò)了更不好。真是運(yùn)氣）

　　這個(gè)階段，學(xué)習(xí)上會(huì)有一些停滯感，覺(jué)得沒(méi)有進(jìn)步，會(huì)覺(jué)得自己不知道都在做些什么，因?yàn)槭鞘罴?，別人也不會(huì)有多努力，別人在玩的時(shí)候你也會(huì)很難靜心，我和一起復(fù)習(xí)的研友就痛苦地經(jīng)歷了這個(gè)時(shí)期，經(jīng)常焦慮到不知道干什么好，就瞎嚎。后期反省時(shí)也覺(jué)得這個(gè)階段很多時(shí)間都浪費(fèi)了，不要拿別人做參照，按部就班來(lái)是最好的。這一點(diǎn)我一直有做到，復(fù)習(xí)所在學(xué)校是個(gè)重本，一開(kāi)始就覺(jué)得他們對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何參考價(jià)值。他們都大一的時(shí)候基本都過(guò)了四六級(jí)了，所以像和我一起復(fù)習(xí)的研友就從來(lái)沒(méi)記過(guò)單詞，文科生，政治也無(wú)壓力，她的時(shí)間大多花在專業(yè)課上了。（但是后期她很多單詞不認(rèn)識(shí)，也在后悔沒(méi)有跟著我一起記單詞，沒(méi)早看政治，所幸她也考得不錯(cuò)，錄了浙大。）

　　說(shuō)這些只是想說(shuō)明，殊途同歸，以前總聽(tīng)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐說(shuō)各人情況不同，適合的方法就不同。當(dāng)時(shí)覺(jué)得很廢話，就希望她們能傾囊相授，把自己的復(fù)習(xí)過(guò)程事無(wú)巨細(xì)說(shuō)出來(lái)，自己從中去找出成功的理由，然后盡自己所能把那些該做的都去做到。沒(méi)錯(cuò)的，該做的事，能得到的資源都盡可能去做去用，但每個(gè)人的精力有限，也要依自己的情況，有極為薄弱的可以多花點(diǎn)時(shí)間，都差不多的話就勻著點(diǎn)來(lái)，突出優(yōu)勢(shì)。

　　第三階段：
　　9月才開(kāi)始看的政治暑假?gòu)?qiáng)化班的視頻，（后來(lái)覺(jué)得晚了點(diǎn)，應(yīng)該跟著考研機(jī)構(gòu)的班來(lái)）連續(xù)聽(tīng)?zhēng)滋?，?tīng)得整個(gè)人都不好了完了之后讀一星期講義，政治后期基本每天3-4小時(shí)，我習(xí)慣讀，留給政治的時(shí)間是晚上，看得話會(huì)困得睡著，然后開(kāi)始做題，政治的復(fù)習(xí)比較波折，也因此浪費(fèi)了很多時(shí)間，開(kāi)始看了啟航的視頻，因此在讀啟航的講義，然后又嫌它不夠詳細(xì)，10月份開(kāi)始看大綱解析，總共斷斷續(xù)續(xù)看了兩遍，做1000題，后期又在看上一年買的任汝芬的，看了覺(jué)得不行又回去看啟航的講義，后來(lái)又買了風(fēng)中勁草讀背，時(shí)政又是肖秀榮又是啟航，反正特別雜，無(wú)頭蒼蠅一樣，后來(lái)想想這樣貪多嚼不爛不如把一套東西反復(fù)多看幾遍，大綱解析看得特慢，而且沒(méi)什么效果，建議精力有限的話不看，那么嚴(yán)謹(jǐn)?shù)谋硎?，你不花點(diǎn)時(shí)間也不能從中看出什么玄機(jī)，而現(xiàn)在的考題趨勢(shì)就考那些玄機(jī)點(diǎn)，建議跟個(gè)班，研究大綱解析都是老師要做的事，按老師講的來(lái)就好了，我也是書用得太雜，都沒(méi)弄完，結(jié)果都沒(méi)什么效果。1000題勉強(qiáng)做了3遍，有些沒(méi)有，買了歷年真題也沒(méi)用，后來(lái)考前各種四套卷五套卷5+1，考前狂背問(wèn)答題。

　　專業(yè)課從9月把變態(tài)書看完后基本沒(méi)再看書，就偶爾校對(duì)筆記時(shí)翻下，筆記一科科按順序背，后期1112月都是每天6小時(shí)，背一科的時(shí)間有縮短，一兩天一科到一天一科沒(méi)有間斷過(guò)，11月中下旬開(kāi)始能默寫框架，看題干背題，都跟著師兄走的，常常被哥哥笑像個(gè)小學(xué)生，這么聽(tīng)話。這里說(shuō)一下，我背書有個(gè)壞習(xí)慣，不喜歡重復(fù)，一直往前背，這樣很不好，循環(huán)復(fù)習(xí)間往前推進(jìn)會(huì)記得更牢。

　　英語(yǔ)11月開(kāi)始做英二的真題，早上背作文，寫的話每?jī)商鞚h譯英翻譯一篇，單詞一天一單元。時(shí)間也花得少些了。整個(gè)時(shí)間比例是（專業(yè)：政治：英語(yǔ)=6:4:4）

　　十月份的時(shí)候工作原因必須回去上班，當(dāng)時(shí)復(fù)習(xí)所在的那個(gè)學(xué)校大家都更努力了，我偏偏又得回。心里特別急，本身從9月份以來(lái)就又比較焦慮，總覺(jué)得自己都復(fù)習(xí)這么久了，工作的學(xué)校也好家里也好，都愿意給我這個(gè)機(jī)會(huì)，以后肯定不會(huì)再有了，要再考不上那真的是，找?guī)熜挚蘖艘换?，好歹安慰好趕回家，在家里，準(zhǔn)確說(shuō)在學(xué)校實(shí)在不是復(fù)習(xí)的好地方，平時(shí)上課時(shí)間，學(xué)生們各種吵鬧，學(xué)校各種零碎事各種廣播通知會(huì)議，都會(huì)被煩到，背書背不下后來(lái)干脆沒(méi)事就回家，可是外界不吵了，腦袋里又各種胡思亂想，只好讓媽媽待旁邊守著，晚上陪著睡，勉強(qiáng)把雜念擠出去，想著不管怎樣，就這么兩個(gè)月了，盡所有可能維持復(fù)習(xí)狀態(tài)最重要。

　　回家至少有一個(gè)好處，可能有了家人的支持那種焦慮消失了，我開(kāi)始不再因?yàn)樯蠋媸謾C(jī)久蹲了會(huì)兒就有罪惡感，不再急著吃飯，緊張得睡不著午覺(jué)，還不用洗衣服，節(jié)奏慢了些，每天依然制定計(jì)劃，一項(xiàng)項(xiàng)完成劃掉，那段時(shí)間也算是78月以來(lái)最充實(shí)幸福的一段時(shí)光。后來(lái)還有20多天的時(shí)候我又去了復(fù)習(xí)所在那個(gè)學(xué)校，發(fā)現(xiàn)自己一個(gè)人在慢慢復(fù)習(xí)因此政治進(jìn)度落下很多了。

　　從時(shí)間上看，我開(kāi)始復(fù)習(xí)第一個(gè)月是給自己安排了一天周末的，后來(lái)轉(zhuǎn)報(bào)專碩重新看書時(shí)變成了半天，再后來(lái)和男朋友的事陸陸續(xù)續(xù)浪費(fèi)了十幾天后就再?zèng)]給自己放過(guò)周末。除非有事，不然沒(méi)特意給自己放過(guò)假，很多人在焦慮的時(shí)候會(huì)給自己放個(gè)假，休息一下然后更有沖勁，而我是那種越休息越焦慮的那種，所以覺(jué)得復(fù)習(xí)的時(shí)候焦慮可能分為兩種，一種是覺(jué)得自己太努力太壓抑感覺(jué)虧待了自己，這種焦慮休息放松會(huì)有效，另一種是覺(jué)得自己努力不夠，而別人一直在埋頭苦干，害怕考不上的焦慮，這種焦慮休息是沒(méi)有作用的，相反坐下來(lái)，靜心認(rèn)真看書反而更能緩解，真的是這樣，我一直出在后一種焦慮之中，總覺(jué)得自己弱，而對(duì)手特別強(qiáng)，又努力，這種焦慮在持續(xù)鞭策著我，有時(shí)候也壓得我坐立不安，很多時(shí)候我都會(huì)跟別人說(shuō)，比如師兄，即使如師兄的寬慰那么有用，也是不持久的，自己的調(diào)節(jié)更能持久地穩(wěn)定住情緒，比如我會(huì)使自己暫時(shí)忘記那些焦慮，坐下來(lái)踏實(shí)高效的完成一整天的計(jì)劃，通常這一天過(guò)完后的充實(shí)感就足以抵擋那些畏懼焦慮。

　　以上就是我回憶版的復(fù)習(xí)狀態(tài)，基本真實(shí)再現(xiàn)當(dāng)時(shí)的狀況，可能比較亂，但我想需要的人會(huì)從中找到自己所需要的信息。

　　最后，我要感湖師大各位學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，還有與自己風(fēng)雨同舟的研友們，正是有他們的陪伴下，我才能堅(jiān)持到底，得以圓夢(mèng)。

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　?。▽?shí)習(xí)編輯：史若陽(yáng)）