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新型冠狀病毒入住,考研er和家人們?nèi)绾巫龊梅雷o(hù)措施?

  摘要:近日,新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動(dòng)著億萬國(guó)人的心!及時(shí)關(guān)注疫情防控,主動(dòng)做好自我防護(hù),是維護(hù)我們每一個(gè)人安全與健康的重要保證。距離返工時(shí)間越來越近,疫情進(jìn)入了較為復(fù)雜的時(shí)期,在這個(gè)特殊的時(shí)刻,我們希望能和大家一起,同心協(xié)力、共克時(shí)艱!

  ?工作區(qū)域防護(hù)措施

  1、上班途中如何做

  正確佩戴一次性醫(yī)用口罩。盡量不乘坐公共交通工具,建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。如必須乘坐公共交通工具時(shí),務(wù)必全程佩戴口罩。途中盡量避免用手觸摸車上物品。

  2、入室辦公如何做

  保持辦公區(qū)環(huán)境清潔,建議每日通風(fēng)3次,每次20-30分鐘,通風(fēng)時(shí)注意保暖。人與人之間保持1米以上距離,多人辦公時(shí)佩戴口罩。保持勤洗手、多飲水,堅(jiān)持在進(jìn)食前、如廁后按照六步法嚴(yán)格洗手。接待外來人員雙方佩戴口罩。

  3、參加會(huì)議如何做

  建議佩戴口罩,進(jìn)入會(huì)議室前洗手消毒。開會(huì)人員間隔1米以上。減少集中開會(huì),控制會(huì)議時(shí)間,會(huì)議時(shí)間過長(zhǎng)時(shí),開窗通風(fēng)1次。會(huì)議結(jié)束后場(chǎng)地、家具須進(jìn)行消毒。茶具用品建議開水浸泡消毒。

  4、外出進(jìn)餐如何做

  采用分餐進(jìn)食,避免人員密集。嚴(yán)禁生食和熟食用品混用,避免肉類生食。建議營(yíng)養(yǎng)配餐,清淡適口。

  5、下班路上如何做

  洗手后佩戴一次性醫(yī)用口罩外出,回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手機(jī)和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。居室保持通風(fēng)和衛(wèi)生清潔,避免多人聚會(huì)。

  ?個(gè)人防護(hù)措施

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  正確洗手需掌握六步洗手法

  1.掌心對(duì)掌心相互揉搓

  2.掌心對(duì)手背,兩手交叉揉搓

  3.掌心對(duì)掌心,十指交叉揉搓

  4.十指彎曲緊扣,轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓

  5.拇指握在掌心,轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓

  6.指尖在掌心揉搓

  哪些時(shí)刻需要洗手?

  1.傳遞文件前后

  2.在咳嗽或打噴嚏后

  3.在制備食品之前、期間和之后

  4.吃飯前

  5.上廁所后

  6.手臟時(shí)

  7.在接觸他人后

  8.接觸過動(dòng)物之后

  9.外出回來后

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  1、口罩該怎么選?

  一次性醫(yī)用口罩,連續(xù)佩戴4小時(shí)更換,污染或潮濕后立即更換;

  N95醫(yī)用防護(hù)口罩,連續(xù)佩戴4小時(shí)更換,污染或潮濕后立即更換。

  棉布口罩、海綿口罩均不推薦。

  2、正確使用口罩



  ?居家防護(hù)措施

  (1)增強(qiáng)衛(wèi)生健康意識(shí),適量運(yùn)動(dòng)、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力;

 ?。?)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾掩住口鼻,經(jīng)常徹底洗手,不用臟手觸摸眼睛、鼻或口;

  (3)居室多通風(fēng)換氣并保持整潔衛(wèi)生;

 ?。?)盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀(如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等)的人密切接觸;

 ?。?)盡量避免到人多擁擠和空間密閉的場(chǎng)所,如必須去佩戴口罩;

  (6)避免接觸野生動(dòng)物和家禽家畜;

 ?。?)堅(jiān)持安全的飲食習(xí)慣,食用肉類和蛋類要煮熟、煮透;

 ?。?)密切關(guān)注發(fā)熱、咳嗽等癥狀,出現(xiàn)此類癥狀一定要及時(shí)就近就醫(yī)。


 

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