百因必有果！所有復習不理想的背后都是事出有因的

　　摘要：不少同學反映，最近真的瓶頸期了，每天都感覺自己考不上了，被學姐提醒進度太慢，但是效率就是提不上去啊，真是很崩潰。每天也早起晚歸的，回到宿舍后發(fā)現(xiàn)好多背過的東西都想不起來，我這樣是不是要完了？誰快來拯救一下我？

　　經過馬原的學習大家都知道：唯物辯證法揭示了原因和結果的辯證關系是對立統(tǒng)一的。所以，要相信沒有絕對的學不好，所有復習不理想的背后都是事出有因的!

　　然而，大多數同學停留在了，只是意識到自己學不好，卻從未沒思考過為什么學不好的階段。結果就是，總是拖著很喪的狀態(tài)，周而復始地在“制定學習任務-學不完/學不好-抱怨/吐槽-繼續(xù)制定計劃-艱難地學習”中惡性循環(huán)。

　　量變到質變之間需要一個度，而停下來思考這件事，就為這個度的飛躍提供了契機和條件。有了方向，才能更好的努力，進步都是從發(fā)現(xiàn)自己的弱點開始的！

　　據觀察，復習不好主要有以下幾個方面的原因，來看看自己中招了沒？也歡迎大家?guī)兔ρa充~

　　1.完美主義傾向

　　其實很大一部分同學的焦慮是來自于對自己的過高要求上，習慣性給自己設定一個較高的目標，希望每天的復習可以達到一個什么樣的效果。

　　殊不知，其實大家都是普通之人，也逃不過大腦的遺忘規(guī)律和人體精力有限的自然現(xiàn)象。不是復習了，就能永遠記住，也不是出錯了一次下次就不會再錯。

　　這類同學可以試著對自己“寬容”一點，有目標感是好事，能讓自己時刻保持動力滿滿的狀態(tài)，但也要接受自己不能把每件事都做的那么好的事實，更要多結合自身復習情況，給自己設定合理的目標。

　　2.每日計劃不夠合理

　　都說復習應該有計劃，于是有些同學就一大早就坐在書桌前，認認真真的羅列了一整天的計劃。看著這些就能聯(lián)想到一天努力后收獲滿滿，心里挺開心的。

　　不知道有多少同學真的能把所有的計劃在一天中統(tǒng)統(tǒng)實現(xiàn)的，能夠做到的，真的很厲害，但是還有一些小伙伴其實是時常完不成計劃的。

　　可能是高估了自己每天可以專注復習的時間，也可能是不了解自己背書、刷題的速度，時常完不成計劃。因為長時間沒有正向反饋，誰都會變得喪氣，進而出現(xiàn)各種心態(tài)問題。

　　所以制定計劃一定要合理！可以多做短時間的計劃，例如在早飯、午睡、晚飯后，都會想一想接下來的幾個小時應該干嘛，不再虛度每一個半天，每一個小時。

　　3.自制力不足、拖延癥從未離開過

　　這是個老生常談的問題，簡明扼要的說幾句，只剩最后60來天了，還控制不住自己經常刷手機、追劇、打游戲的童鞋可以直接出門右轉，跟21的孩兒們一起備考了。至于早上起不來的、學習各種拖延的，就不要一邊抱怨時間來不及，一邊還在惶恐地賴床、惶恐地發(fā)呆了。Do it！right now！

　　4.學不得法

　　時間不多了，大多同學覺得要開始追趕進度了，但復習效果卻不盡人意。于是慌張、焦慮、泄氣、喪……

　　通讀一篇文章，都不知道講了什么就匆匆忙忙做題，最終錯了一半；書中的知識點沒有記住，就開始刷題，還抱怨錯誤率總是高居不下。雖說速度是有了，但不能保證輸出的正確率，又有什么意義呢！

　　這就是典型的學不得法的例子，而事實證明搞“大躍進”就是犯了“左”傾錯誤，最終是要失敗的呀！穩(wěn)中求進才是馬克思主義的真理，慢慢來真的比較快！

　　5.“緬懷”過去

　　每當和其他人比完進度之后，就開始原地爆炸：為什么當初不開始早一點呢，為什么不好好把握暑假的時間呢，為什么不好好把握中秋節(jié)、教師節(jié)國慶節(jié)、重陽節(jié)的時間呢……

　　幫幫覺得，要不咱就不和別人比，把握好自己的節(jié)奏，踏實學就是了，要不就不要熱衷于“緬懷過去”，所謂“往事不可諫，來者猶可追”，立足當下才是高效復習的明智之舉。

　?。ū疚膩碓淳W絡，如有侵權，請聯(lián)系刪除）