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百因必有果!所有復(fù)習(xí)不理想的背后都是事出有因的

  摘要:不少同學(xué)反映,最近真的瓶頸期了,每天都感覺自己考不上了,被學(xué)姐提醒進(jìn)度太慢,但是效率就是提不上去啊,真是很崩潰。每天也早起晚歸的,回到宿舍后發(fā)現(xiàn)好多背過的東西都想不起來,我這樣是不是要完了?誰快來拯救一下我?

  經(jīng)過馬原的學(xué)習(xí)大家都知道:唯物辯證法揭示了原因和結(jié)果的辯證關(guān)系是對(duì)立統(tǒng)一的。所以,要相信沒有絕對(duì)的學(xué)不好,所有復(fù)習(xí)不理想的背后都是事出有因的!

  然而,大多數(shù)同學(xué)停留在了,只是意識(shí)到自己學(xué)不好,卻從未沒思考過為什么學(xué)不好的階段。結(jié)果就是,總是拖著很喪的狀態(tài),周而復(fù)始地在“制定學(xué)習(xí)任務(wù)-學(xué)不完/學(xué)不好-抱怨/吐槽-繼續(xù)制定計(jì)劃-艱難地學(xué)習(xí)”中惡性循環(huán)。

  量變到質(zhì)變之間需要一個(gè)度,而停下來思考這件事,就為這個(gè)度的飛躍提供了契機(jī)和條件。有了方向,才能更好的努力,進(jìn)步都是從發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)開始的!

  據(jù)觀察,復(fù)習(xí)不好主要有以下幾個(gè)方面的原因,來看看自己中招了沒?也歡迎大家?guī)兔ρa(bǔ)充~

  1.完美主義傾向

  其實(shí)很大一部分同學(xué)的焦慮是來自于對(duì)自己的過高要求上,習(xí)慣性給自己設(shè)定一個(gè)較高的目標(biāo),希望每天的復(fù)習(xí)可以達(dá)到一個(gè)什么樣的效果。

  殊不知,其實(shí)大家都是普通之人,也逃不過大腦的遺忘規(guī)律和人體精力有限的自然現(xiàn)象。不是復(fù)習(xí)了,就能永遠(yuǎn)記住,也不是出錯(cuò)了一次下次就不會(huì)再錯(cuò)。

  這類同學(xué)可以試著對(duì)自己“寬容”一點(diǎn),有目標(biāo)感是好事,能讓自己時(shí)刻保持動(dòng)力滿滿的狀態(tài),但也要接受自己不能把每件事都做的那么好的事實(shí),更要多結(jié)合自身復(fù)習(xí)情況,給自己設(shè)定合理的目標(biāo)。

  2.每日計(jì)劃不夠合理

  都說復(fù)習(xí)應(yīng)該有計(jì)劃,于是有些同學(xué)就一大早就坐在書桌前,認(rèn)認(rèn)真真的羅列了一整天的計(jì)劃??粗@些就能聯(lián)想到一天努力后收獲滿滿,心里挺開心的。

  不知道有多少同學(xué)真的能把所有的計(jì)劃在一天中統(tǒng)統(tǒng)實(shí)現(xiàn)的,能夠做到的,真的很厲害,但是還有一些小伙伴其實(shí)是時(shí)常完不成計(jì)劃的。

  可能是高估了自己每天可以專注復(fù)習(xí)的時(shí)間,也可能是不了解自己背書、刷題的速度,時(shí)常完不成計(jì)劃。因?yàn)殚L時(shí)間沒有正向反饋,誰都會(huì)變得喪氣,進(jìn)而出現(xiàn)各種心態(tài)問題。

  所以制定計(jì)劃一定要合理!可以多做短時(shí)間的計(jì)劃,例如在早飯、午睡、晚飯后,都會(huì)想一想接下來的幾個(gè)小時(shí)應(yīng)該干嘛,不再虛度每一個(gè)半天,每一個(gè)小時(shí)。

  3.自制力不足、拖延癥從未離開過

  這是個(gè)老生常談的問題,簡明扼要的說幾句,只剩最后60來天了,還控制不住自己經(jīng)常刷手機(jī)、追劇、打游戲的童鞋可以直接出門右轉(zhuǎn),跟21的孩兒們一起備考了。至于早上起不來的、學(xué)習(xí)各種拖延的,就不要一邊抱怨時(shí)間來不及,一邊還在惶恐地賴床、惶恐地發(fā)呆了。Do it!right now!

  4.學(xué)不得法

  時(shí)間不多了,大多同學(xué)覺得要開始追趕進(jìn)度了,但復(fù)習(xí)效果卻不盡人意。于是慌張、焦慮、泄氣、喪……

  通讀一篇文章,都不知道講了什么就匆匆忙忙做題,最終錯(cuò)了一半;書中的知識(shí)點(diǎn)沒有記住,就開始刷題,還抱怨錯(cuò)誤率總是高居不下。雖說速度是有了,但不能保證輸出的正確率,又有什么意義呢!

  這就是典型的學(xué)不得法的例子,而事實(shí)證明搞“大躍進(jìn)”就是犯了“左”傾錯(cuò)誤,最終是要失敗的呀!穩(wěn)中求進(jìn)才是馬克思主義的真理,慢慢來真的比較快!

  5.“緬懷”過去

  每當(dāng)和其他人比完進(jìn)度之后,就開始原地爆炸:為什么當(dāng)初不開始早一點(diǎn)呢,為什么不好好把握暑假的時(shí)間呢,為什么不好好把握中秋節(jié)、教師節(jié)國慶節(jié)、重陽節(jié)的時(shí)間呢……

  幫幫覺得,要不咱就不和別人比,把握好自己的節(jié)奏,踏實(shí)學(xué)就是了,要不就不要熱衷于“緬懷過去”,所謂“往事不可諫,來者猶可追”,立足當(dāng)下才是高效復(fù)習(xí)的明智之舉。

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