考研路上：一切都是最好的安排！

　　摘要：人都是在懷疑和恐懼中向前，考研是一場心理持久戰(zhàn)。專業(yè)知識的消磨；為難、同儕壓力的較勁；焦灼、人際交往的暗涌與損耗、考場上的千鈞一發(fā)，最是耗人心智。所謂的心志堅定，常催生于日復一日的蹉跎和茍且?？佳许氂泻眯膽B(tài)。今天就給大家分享一位考研上岸的學長故事，了解他的備戰(zhàn)心態(tài)~

　　有些同學在復習中感到焦慮急躁，極力想掙扎卻無可排遣，十分苦惱。他們心想，畢竟有些人就一直氣定神閑呢！

　　但是強者也焦慮，或許更甚。只是人們大都不愿意坦露自己的脆弱。人生如戲，最后總是有一兩位不動聲色的演員贏了，俗稱“悶聲發(fā)大財”。

　　可是，誰不是在不斷的自我懷疑和焦慮中一步步向前呢？而有些人只是更善于調(diào)節(jié)與管理負面情緒罷了。

　　既然大家都焦慮、都恐懼，你不必再為自己的軟弱慚愧，不必過分逼迫自己勇敢，也不必羨慕表面鎮(zhèn)定（其實心里慌得一批）的學霸。

　　?我們都一樣。

　　接受每天幾小時的懷疑與恐懼，學會與它和平共處。輕松是一天，焦慮也是一天。不管哪天，當下我們只得向前。

　　當然，這是只是勸大家直面一個“心理事實”，不必害怕它、躲避它。

　　無法做到每一刻都專注

　　當你一天10小時坐在書桌前，日復一日進行高強度的背誦與練習時，坦白地講，時刻保持注意力高度集中的狀態(tài)是少數(shù)，人絕不可能時時刻刻專注。

　　走神是大腦的天然狀態(tài)?？佳械拇_更容易讓你發(fā)現(xiàn)潛意識中自己的狀態(tài)。身體為形役所累，大腦卻游離不定。

　　考研時，一件不愉快的小事就讓我們思索半天。

　　我們總是惦記著不開心的事，大段平淡如水的復習時光，別人一舉一動，往往就在我們心里投出石子，蕩出一層層漣漪。

　　我們總是想方設法逃避不愉快，卻又不得已思考糟糕的情況，著迷于失敗和痛苦，驅(qū)使我們思忖如果未來天塌地陷，自己該如何應對。

　　接受走神的事實吧。把每天最專注的時間段用來完成最重要的工作，剩下的工作做好時間規(guī)劃，按部就班地完成，讓自己變得積極開心起來。

　　當你享受做某一件事時，你總會得到自己的“福流體驗”。

　　?精誠合作

　　有人可能覺得考研是個人的事兒，哪來的合作。

　　考研確乎是一段孤獨的旅程，無人能伴你左右。夜沉大荒、或是黎明之前，所有的課業(yè)從零開始，一遍一遍啃，要讀到天荒地老，要背到爛熟于心。

　　但是，在你學習的過程中，總能夠碰到和志同道合的戰(zhàn)友，你們形成一個專業(yè)素養(yǎng)的圈子。

　　你們之間互相傳遞信息、互相介紹好的課程與方法，共同探討最佳的學習計劃。你們向外輻射巨大的能量，你們讓人為之側(cè)目。

　　任何有意義的合作，應該都是雙贏。

　　研友是朋友的一種，為了考研成功這個目標，大家一起齊頭并進，互幫互助。直到我親自考研，我才體會到“研友”的深刻含義。

　　?不要依賴最好的狀態(tài)

　　這里談的其實是踏實。

　　我們這一代人，裹挾在互聯(lián)網(wǎng)的浪潮中，燈紅酒綠，處處繁華。往往忽視最可貴的品質(zhì)，那就是努力。

　　努力分很多種，有些人一天到晚雷打不動坐那復習，卻拒絕思考，避讓困難，這是虛假的努力；

　　有些人每天在社交平臺上經(jīng)營努力學習的形象，真真假假，假假真真，殊不知努力不用別人看到，也不怕別人看到；

　　也有些人閉目塞聽、固執(zhí)己見，缺乏交流、拒絕建議。

　　我所認可的努力是，在權(quán)衡所有的信息資源之后，發(fā)揮你的極限，有規(guī)律地、有計劃地做一些背誦和掌握的練習。

　　然而，我們總是不能保持在最佳狀態(tài)。人總是一段時間學習狀態(tài)特別好，過了七八天（一個周期）之后，就會松懈、厭倦、煩躁，這是正常的。

　　我的方法首先是認識你自己。我在剛開始復習的時候，準確記錄下自己的疲倦周期，我給它起了個名字“bluecircle”。

　　具體方法是：每天學習心中應該有一個大致的計劃，當你每完成一件事，就寫下完成所花時間和內(nèi)容，這樣可以準確地記錄你的學習狀態(tài)和規(guī)律。我暑假一直用這個方法，漸漸地，我找到了自己的“bluecircle”。

　　其次是做出改變。我覺得保持適當?shù)男蓍e和隔絕是必要的。

　　我每周日晚看兩集奇葩說，每月下旬休息一天。周期一旦形成，就不要輕易打破了。比如說每周日固定休息，不管你自己有多慌，進度有多慢，都別管了趕緊休息。

　　持久戰(zhàn)需要一定的耐性和定力，氣定神閑地看一部電影，第二天再發(fā)奮讀書，這種效果十分好！

　　人生大多是一個獨處的過程。如果你清晰地了解你自己、并坦然接受，再做一點點小改變，我覺得你會和自己相處地很愉快，那么這個世界一大半的人際關系，你就可以處理得很好了。

　　二十多歲的年紀，我覺得性格氣質(zhì)逐漸定型，除非人生再有大變故?？佳惺且粋€與自己博弈的漫長的過程，也是給你戰(zhàn)勝自己的一個機會。

　　考研說白了，僅是一個自我管理和自我實現(xiàn)的一個過程。日后，我可能會碰到許多棘手、進退兩難的問題。我希望那時候我可以記起考研這一段獨處的時間，做出遵從內(nèi)心的選擇，而不會迷失自我。

　　?堅持就是勝利

　　庚子年的春天，一種新型冠狀肺炎病毒來勢洶洶，疫情由武漢席卷全國，支援從全國趕赴武漢。

　　就像考研一樣，抗擊疫情我們也要持之以恒，不掉以輕心，堅持就是勝利！

　　封城封路是暫時的，互聯(lián)互通是長久的；疫情肆虐是暫時的，祖國發(fā)展良好勢頭是長久的。

　　遠方的學子啊，你我因這場防疫阻擊戰(zhàn)暫且相隔兩地，春暖花開時我們的自由相見才愈加彌足珍貴。