這個特殊的春節(jié)，在家該怎么過？

　　摘要：由于不間斷瀏覽疫情相關(guān)信息，有人情緒沮喪、低迷，有人看著手機控制不住發(fā)火，甚至有人嚴重失眠，醒來就刷新聞，睡的時候噩夢連連。

　　感知他人的痛苦是我們最寶貴的能力與品質(zhì)，我們依然要繼續(xù)關(guān)注、做力所能及的事。然而在家中，除了盯著手機，我們也可以做別的事，給我們的焦慮情緒多一些出口。

　　談?wù)劷o大家的建議是

小伙伴們，想好自己的規(guī)劃了么？